gif

Polecam do nawilżania ten krem: [...]

JA warze 64kg i wyciskam na klate 120kg

Archeo

wcale nie wejdzie lepiej w wodzie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-19 16:53:11

Ostatni wpis byl z 9 listopada...raptem 10 dni :) A moze ktos ma taka mete i tylko czekal na moj wpis i uratowalem mu pare zarwanych nocek?!

no jakieś ponad siedemset tych nocek, okularki dobiora w dziale zdrowie

Ok-sorki panowie za to...moja wina, moja wina, moja bardzo wielka...nie wiem gdzie mialem oczy

U mnie musze się pilnować żeby trzymać prostą sylwetkę. Nie jest źle, aczkolwiek zawsze mogło by być lepiej. Trzeba szukać czegoś co moze jeszcze pomóc, licze na turisme, że coś załatwi Próbowałeś mroki coś się podciągać ? Jaki skutek ? pozdro

a jaki gainer byś polecał do łączenia z mono?? narazie mam 1 kg carbo, 1,2kg dextrozy i 1,6kg ostrovi którą kiedyś kupiłem, czy dobrym rązwiązaniem byłoby zamiast gainera dorzucać 50g dextrozy + 30-40 g ostrovi do mono(pomijając walory smakowe ) ??

"no ale jak sraka to sraka" haha hulk sog<lol>

a ja mam suste bez tego zielonege paska u gory spotkal sie ktos moze z takim egzemplarzem?? prosze o odp

sucharek ;] hehe ale pozniej juz poooooszlo

mialo byc ze nie pije

Ja sie spotkalem z zolta susta,walilem i kopala az milo

jak widać wszyscy po 40 -tce trenują i nie mają czasu na aktywną obecność na forum Jestem ciekawy co słychać u kolegów udzielających się w tym temacie, ja jestem w trakcie 4 tygodnia cyklu 5 - 10 - 15, który opisywałem wcześniej i jestem zadowolony z tego treningu.

a czemu nie? tylko po co? w celach smakowych jedynie

mi sie strasznie pierdziało po kreatynie

Gdzie by nie spojrzeć każdy się kłuje

Nie mam, ale co innego miałem na myśli

Pamiętaj, żeby płyny uzupełniać wodą mineralną niegazowaną. A co do alkoholu szkoda kasy, lepiej sobie jakiegoś gainerka kupić