gif

Rothen, bez przesady z tym twarogiem, poltlusty nie zaszkodzi, a nawet lepszy pod pewnymi wzgledami, bo wiele cennych witamin jest rozpuszczalnych w tluszczach, a kupujac twarog chudy pozbawiasz sie ich bogactwa Montica - daj okolo 15g bialka w kazdym posilku, osiagniesz duzo lepsze rezultaty posilki nr 3. i 5. odpadaja Zmieniony przez - Sachem [...]

Zenon zle mnie zrozumiales to rozbieganie to bylo leciutkie takie tylko zeby sie rozluznic Zawsze trening sportowy powinno sie prowadzic (ale oczywiscie jest to sprawa gustu) według tego powyzszego wykresu. Chodzi tu o obciązenia treningowe....stopniowo wzrastają zeby osiągnac najwyzszy poziom mniej wiecej w srodku treningu po czym opadają Jest [...]

Hello A ja już po śniadaniu Co to za zmiana tytułu O co chodzi

MaTEO: Za kilka dni ? Niech zgadne...w poniedziałek ? No i dalej mi mail nie przyszedł LoL PS.M H M

Po pierwsze dziękuję za konstruktywną krytykę, ale to tylko przykładowe menu, nie planuję jeść tego samego codzień, więc raz będzie lepiej, raz gorzej, ale będę próbowała uwzględniać otrzymane rady w jadłospisie no i oczywiście bilans BTW Posiłek 1 wiórki kokosowe 10g /HE? PO CO? DO SMAKU? LEPIEJ ORZECHOW, SLONECZNIKA >> do smaku, bo ja [...]

Do zalożycielki tematu: Chodzilaś może do tego klubu Body&Mind na ul. Łobzowskiej? Bo szukam nowego klubu fitness z siłką . Jesli tak, a jesli to jeszcze czytasz to mzoes zmi napisac jak jest z kadra instruktorska, jak sa prowadzone zajcie, jak na silce? Seewy: no no? czemy mega lolPrzyznaj sie do rocznika Pozdr

Baca to odnosnie tej listy obecnosci : a tak lookne sobie ile to ludzi jest dokladnie w PN teraz do erulfa : "nie zakladaj tyle postow bo i tak boldem nie zostaniesz" ==> jesli chodzi CI o tematy to ostatnio malo zakladam, a bolda nawet nie chce, bo po co mi? mam abona i jest gitara edit: 2006-02-24 ===> tego dnia skonczy sie [...]

zawodny wrzucaj fotki durek ja jade na lesby , sam jestem lesbą , tlyko kobiety mnie ineresują własnie o kobietach mowa ostatnio poznałem fajną koleżanke która bardzo chce sie ze mną znowu spotkac , no to dobra lalka odezwe sie hm w neidziele a na 3 raz wpadniemy do mnie hrhrhr a i wczoraj spotkałem alicje której dawno nei widziałem a [...]

Skoro masz zamiar schudnac musisz miec diete redukcyjna kreatyna i a6w nei pomoga, a6w wyrabia jedynei miesnie brzucha natomiuast tluszcz spalaja cwiczenia aerobowe, Jesli chodzi o aeroby to: -rowerek -steper -bieganie Z tetnem 220-wiek i z tego co wyjdzie 70% to tetno ktore powinines trzymac Do tego jak juz wspomniaelm dieta redukcyjna poczytaj: [...]

wow, ale sie ubawilam ... Tyka rybus, czy Ty na powaznie z tym polgodzinnym dłubaniem w nosku znasz z praktyki a teraz cos ode mnie, nie mam dziecka, od razu sie przyznaje, ale mam okazje ogladac i znac bardzo wysportowane mamusie i .... np * bardzo szybki marsz z wozkiem/ dzieciak w nosidelku na plecach lub brzuszku mamy, od razu cwiczenia z [...]

masz lepsza ale co, powinienes byc dumny, ze powstal nowy zw frazeologinczy "spac długo jak Bigus"

Aha - jak plik poniżej 50MB to pakujcie na rapidshare! Tam nie ma limitu ściągnięć! A co do gali... Fajnie się zaczęło, ale zawiodłem się trochę na Pedro! Kharitonov od razu pięknie rozpoczął uderzeniami, Pedro był strasznie zagubiony - widać było jednak tą przerwę - na pewno mu nie pomogła. Sergei cały czas kontrolował walkę i skończyło się [...]

lipna ankieta a gdzie remis a gdzie nie rozstrzygnieta a gdzie ze polscy kibice wtargna na ring i bedzie trzeba przelozyc walke? %_) Picnic na forum sa ludzie naprawde na poziomie(yhy) i rozumieja takie dżołki Bahamut a idz w pi..u z tymi punktami mi tam masa nie potrzebna wystarczy te 60-pare kg liczy sie dlugosc a nie masa hrhrhrhr

dziewczynki i tu zle i tu nie dobrze, ale Wespa nic nie zrobisz pewnie, wiec tzra zacisnac zeby i czegos poszukac, 3mam kciuki, bo do mnie sie nie odezwali ide dzis dalej cv roznoscic Niunia, tu komentowac nic nie bede, bo za duzo bym powiedziala ...zmien faceta!!! na opalanie nie poszlam, bo sie slonce za chmurami chowa, pewnie nie chcialo [...]

drugi edit, o ****a, ale mi z***alem sprawe dalem screena i nie zamazalem hasla chyba nikt nie zauwazyl? f*** jak ktos zauwazyl to niech sie przyzna !!! to zmienie Zmieniony przez - erminho w dniu 2005-06-27 20:58:34

speedrine rozwalony hrhr, pomoglem Im na poczatku mila sogarnia byla a w ogole to chyba dzialy pomylilem wracam do pilki milo bylo narazie !

Kiedz bedzie powtórka?

emenems dobry jesteś mass xxl lepszy od mega massa przerzuć się na szachy i skończ z siłownią .......lepszy od mega massa

Znokałtuj swoje miesnie niczym brewster gołote Niech po siłowni Twe ciało ocieka potem. Ktory da Ci satysfacje porównywalną ze złotem. Każdy trening będzie niemalże w kosmos lotem Gdy wrócisz na ziemie, starą kreatyne zmieszasz z błotem bo knockouta mozna porownac tylko z kowala młotem ktory wykłuje CIe tak bys był niemal robotem dobra wiadomo że [...]

JA MYŚLAŁEM ŻE TUTAJ MI POMOŻECIE A WY KUR... TYLKO ******... UMIECIE I TYLKO TYLE . UŁOZYŁEM PLAN NA BARKI KLATE I BICEPS TYLKO DLATEGO ŻE MAM TO NIEZBYT DOBRE ! ZAMIAST MNIE POPRAWIĆ TO KUR... GADACIE ! WIELCY ZNAWCY ŚWIATA Z TAKIMI JAK WY TO TO TYLKO NA STERYD A POTEM NA OPONE DO SAMOCHODU !