gif

leah gonię Dzisiaj marszobieg: marsz do parku bieg 4 min. marsz 2 min. (powtórzone 5 razy) rozciąganie Micha: Zouza jedna mnie lodami truskawkowymi prześladuje Kupiłam dzisiaj dwie saszetki białka (takie małe po 30 g żeby cała paka nie kusiła) i jak zobaczę -20 (na sfd) lub -30 (ogółem) to sobie zrobię Choć ogólnie idea białka w prochu mi [...]

shrimp2 GRATULACJE zasłużyłaś na nagrodę życzę dalszych sukcesów i z niecierpliwością czekam na podsumowanie

jest większa zmiana niż sobie wyobrażałam, kawał dobrej roboty ciężka praca mimo kontuzji i wytrwałość jak widać popłaca, jestem pewna, że cel osiągniesz, nie będę owijać w bawełnę, podsumowanie mnie wzruszyło nadal pozostaję wiernym kibicem i obiecuję zaglądać

az mnie zatkalo ....gratki naprawde zasluzone.. to twoja determinacja i odwaga byly dla mnie zacheta zeby tez sie tu 'zapisac' gratulacje , tak trzymaj a fakt ze mimo kontuzji poszukujesz alternatywnych metod treningu zamiast skorzystac z okazji do opierniczania sie jest godne pochwaly

No weź nie bądź żyła; pokaż co dostałaś Ależ proszę: - Joint THERAPY PLUS trec.com.pl/esklep/joint-therapy-plus-tabletek-p-122.html - MultiPack, 240 tab trec.com.pl/esklep/multipack-240-tab-p-70.html - Super Omega-3, 120 kapsułek x2 trec.com.pl/esklep/super-omega3-kapsulek-p-113.html - Super Omega-3, 60 kapsułek [...]

kalikstat Dzisiaj * cukier na oko, bo mięcho i surówki knajpiane W ramach ruchu odebrałam ROWER z przeglądu i pojeździłam trochę testowo po mieście Ręka daje radę, będę jeździć Choć trochę się cykam przy zjazdach z górki i przy hamowaniu, chyba został mi jakiś mały uraz Ale się cieszę, że mogę jeździć Zmieniony przez - shrimp2 w dniu [...]

Pękło 20 WOW Robi wrażenie GRATULUJĘ

Ja tez z tych co to do wielbicieli owocow morza i ryb (poza sledziem i lososiem) naleza Ja odwrotnie, awatar i nick mam z przekory Ale namieszałam z tym awatarem, no nie przypuszczałam Czasem jednak robię i wtedy dokładnie tak jak ty: przelewam wrzątkiem, roztapiam olej kokosowy, wrzucam krewetki, czoch, paprykę lub mieszankę ognistą, odrobina [...]

Sobota i niedziela Niedziela na oko, bo wyjazdowa i nie umiem policzyć obiadu. Plus lampka wina i jakieś ciastko z kremem. Nawet specjalnie dobre nie było ale wracaliśmy później niż planowałam i utknęliśmy w korkach a zjadłam już wszystko co miałam na drogę, mieliśmy tylko te ciastka z chrzcin. No trudno, krzyżować ani wieszać się za to nie [...]

Tylko żeby Ci się nie rozrosły za bardzoMatkus wystartuje w przyszłym roku z wagą ciała 90kg...Też wątpiłem że gość na filmiku ma 50kg,ale zrobiłem pause i policzyłem te krążkiWyszło że jednak nie oszukał i ma 10-krążków a wyglądają one na 5kg.Czyli się zgadza.Szkoda...,ale może nie będzie Go w Międzyzdrojach za rok..

Krewetko jak zwykle jestem pod wrażeniem Twoich pomiarów ... świetnie Ci leci

Znów winogronowo. Nie wiem czemu mi te winogrona tak wchodzą, potem mnie do wieczora pieką kąciki ust od tego kwasu, ale nie mogę się powstrzymać. Słodkie importy się przy nich chowają i rower 30 minut w terenie. Kurde zimno się robi, zaczynają mnie zatoki boleć A z przyjemności, kupiłam sobie nową wiatrówkę, taką fajną, co to ma w talii [...]

redcow ano, bo ja słodyczoholik i to zupełnie nie idzie o kawę, a o mleko właśnie Najchętniej piłabym samo Wczoraj DNT Dzisiaj Lecę dalej, nieczasowa jestem Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-09-14 19:50:51 Tysięczny post Chyba na to konto forumowym wzorem wzniosę toast cytrynówką (czyt. cytrynowym tranem) Zmieniony przez - shrimp2 w [...]

Dzisiaj P*erdole te wszystkie żółte sery, białe kiełbasy, kawusie ze śmietanką i mleczkiem. Mam ponad kilo więcej na wadze. Wykańczam dziś wszystko co mi podpada i robię detoks od kawy. Nie będzie mi jakieś g**** szyków psuć. 5 minut przyjemności a potem tydzień czy dwa odrabiania strat Pieprzę to, powiedziałam, że chcę ósemkę z przodu i tak [...]

filonka leah to ja wobec tego niniejszym ODWOŁUJĘ ZIMĘ obliques na razie, póki nie muszę, nie oddam ani kalorii po dobroci Bo zdaje mi się, że krystalicznie czysta miska starczy. Jak nie, to zmniejszę, ale jak zauważyłaś, jestem żarłok Podejrzewam dywersję ze strony nabiału, ostatnio pozwoliłam sobie na naprawdę spore ilości mleka i [...]

Uzupełniam garderobę, jak schudnę jeszcze z 5 kilo, to sobie kupię taką koszulkę na siłownię należny się nowa garderoba jak psu miska i buda filonka dziękuję za przepis polecam się a gofry śliczne Ci wyszły ja naprawdę mało kombinuję, z barku czasu wszystko w locie, szybko, prosto robię, no ale cieszy mnie, że skorzystałaś z mojej propozycji [...]

leah, filonka, kawy samej nie lubię, ale z mleczkiem/śmietanką to wręcz przeciwnie i to jest moja namiastka deseru oraz wyjście z sytuacji towarzyskich, więc nie chcę z niej rezygnować Chciałabym się tylko nauczyć obywać małą ilością mleka - tak jak napisała obli. Kupiłam dzisiaj kawę z aromatem czekolady - pachnie słodko, to może sama w sobie [...]

widze ze tu dyskusja o kawie sie toczy to i ja wtrace dwa slowa krewetko, proponuje Ci ekserymentowanie z roznymi rodzajami parzenia kawy-moze ktoras zasmakuje ci tak ze nie bedziesz musiala lac tyle mleka. polecam kawe po turecku- trzeba bardzo drobno zmielic ziarna w mlynku (albo gotową mielona kawe- tylko jeszcze drobniej) i zagotowac w [...]

melon to lipa też tak myślałam, do momentu aż zjadłam miejscowego melona w Tunezji. To co mamy w Europie to prawdziwy szajs. Przyjeżdża toto niedojrzałe, dojrzewa w sztucznych warunkach, czuć toto naftą... :ble: Jak zjadłam prawdziwy, miejscowo uprawiany, dojrzewający w ichnim słońcu :rozkosz: Żadne ciastka, które były na stołach, lody czy inne [...]

niczym opiekacza nie smarowałem, nie przykleja sie nic i jak pilnujesz to sie nie spali co do nagrzewania to ja mam z taka lampka jak sie zaswieci to jest nagrzany i wlewam mase, pare min i gotowe. robiłem z takimi składami: (wszystko zalezne od potrzeb indywidualnych) 1) 70g zmielonych płatków owsianych 3 jajka 10 g wiórków kokosowych cynamon [...]