gif

jak chcesz kule 12 kg to niech Ci wytoczą w jakimś zakładzie, ale niewiem jaki trening chcesz tym uskuteczniać...

jutro wyproboje jak nie zapomne

Cze, Staram sie trzymac diete, ale szczegolnie jesienia nachodzi mnie zawsze ochota na slodycze. Tak sie zastanawiam, czy jak zdarzy sie zjesc juz przesadnie duza ilosc slodyczy, to warto siegnac po sprawdzony sposob bulimiczek i sobie rzygnac?

"No na twarz mam kilka dobrych myków Opuszczanie sztangi na pysk - 4s x 15 powt, ciężar roboczy 150% MC z danego dnia" Można dodać do treningu, który podał chudy001

Teraz ja i moje pierwsze podsumowanie Waszego suplementu na stawy. Przygodę z cissusem rozpocząłem ok 8 tygodni temu. Z początku brałem 2x2 kapsy ale doszedłem do wniosku, że może to być mało jak na moją końską wagę dlatego zwiększyłem do 2x3 po około dwóch tygodniach. Pierwsze 4 tygodnie potraktowałem jako typowe "nasycenie" organizmu. [...]

Wydaje mi sie ze to nic powaznego powoli ci to przejdzie.To ze nie chce sie goic to pewnie wina sliny-rana jest caly czas nawilżona i gorzej sie goi

ja podobnie jak Ty połaczyłem cissusa z beta alanina i w moim przypadku zaczeły kopyta mnie bolec tzn.piety.Ale faktem jest ze podniosla sie po tym wydolnosc,opozniło zmeczenie ale to raczej zasługa beta alaniny niz cissusa.A jesli chodzi o aminokwasy fitmax ma je najlepsze wg mnie

no i git, cieszę się

tylko szkoda Wuchta ze kasujesz tematy w ktorych inni obiektywnie wypowiadaja sie na temat produktow

HAHAHAH. Umcia Umcia, też chciałem tutaj to wrzucić, ubiegłeś mnie!

muay thai nie z you tuba, ( Piszę się youtube ) , Tylko wiesz z wikipedii się nauczyłem trochę tego .

najman też się pewnie uczy tak boksować

aha ja mialem fudge brownie i smakowalo jak czekolada wiec juz nie wiem co jest podobno jest jeszcze smak cynamonowy

MOREPOWER takim ludzia trzeba pomagac ;) No to cos ode mnie. Czytalem wypowiedzi pewnego kolesia na sfd lecz nie znam nicku. CHodzilo mniej wiecej o to ze cwiczyl 6 albo 7 x w tygodniu na silce. Zapytany czy nie odczuwa zmeczenia i czy jego miesnie maja czas na regeneracje odparl : ze przeciez jak robi klate w poniedzialek to dopiero za tydzien [...]

Witam! Ja mam takie pytanie. Ogolnie wiem co to split, jaki jest dobór grup mięśniowych itd. I chciałbym ułożyć sobie plan tylko: 1. Czy dobór ćwiczeń jest obojetny? -ponieważ mam możliwość wiekszego doboru ćwiczeń. 2. Co sprawia, że trenując klate np. poniedziałek i czwartek jej nie przetrenuje? - czy w tym pytaniu dobrze myślę, że nie [...]

dobre geny krążą po rodzinie albo dobry towar Zmieniony przez - uojciec w dniu 2009-11-14 10:49:59

JKB squad

do czegos takiego dazę ! sog

ALe jest obciążeniem i przez nadmiar tłuszczu bardziej się męczymy i zużywamy więcej kcal. Załóż sobie kiedyś 10kg obciążenia i zrób spacer i mierz puls. Potem zrób to samo bez obciążenia

fajna opcja to przeplatac rozne rodzaje treningow