gif

polaco wczoraj pojechala ja jutro jade do niej a wraca w sobote a ten cvel caly czas tam do niej lata (ona jest u dziadkow) i jej dziadkowie strasznie go lubia a ja go nie hades: on jest zaje*bisty kibic reprezentacji polski kiedys mnie krecila pilka i to strasznie... mecze, pilkarze itp tera zpozostaly juz tylko plakaty mam troche sentyment [...]

z tego najbardziej nie moglem: Odrzucił ofertę Wisły, bo ufa Lenczykowi Radosław Matusiak dość niespodziewanie powrócił do PGE GKS Bełchatów, gdzie zaczęła się jego wielka piłkarska kariera. Napastnik reprezentacji Polski został do końca roku wypożyczony do ekipy wicemistrza Polski z holenderskiego SC Heereneveen. Matusiak postanowił wrócić do [...]

jaki nerwowy

Z racji tego ze przez wiekszość dnia nie miałem neta - troche pobawiłem sie programem do obróbki zdjęć - dodałem kilka efektów - moze nie jest rewelacja ale jestem zielony w znajomości jakichkolwiek programów tego typu - a lepiej sie bawić.... ....niz siedzieć i całe 3 dni wyklinać chu.i , ze nie ma internetu!! Oki - no to jazda - mam nadzieje [...]

wczorajsze ważenie to smutna uroczystość, tylko 0,6kg mniej na wadze. Miesiąc diety zamknałem 4 kg spadku, miałem nadzieję na 5, ale cóż. Waga po 31 dniach diety 96,3 z początkowych 100,3. Czyżbym gdzieś popełnił błąd w diecie? Może ta świnia z grilla? może za mało wody piłem? Z tej zgryzoty nie pomierzyłem obwodów Zmieniony przez - road_king w [...]

Kingjesteś moim guru żywieniowym Ja 5 worków ryżu w tydzień bym nie zjadła! Nawet nie chcę sobie wyobrażać, gdzie Ty to wszystko mieścisz Mój makaron jest ok, surowego nie jem, bez obaw W ogóle dzisiaj był pierwszy raz jak zjadłam taki parządny posiłek przed treningiem, powoli sie przestawiam. Obliduża buźka za trening. Spróbuje z tymi [...]

Spać Panowie a nie na forumm miczelx dobra muza , jeszcze powiedz ze gustujesz w takich klimatach... Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-02-10 00:59:52

"wiesz co jesz", masz duzo produktow z pierwszej reki W sumie tak,ale na siłkę zaginam autobusem godzinę w jedną stronę.I pogódź tu posiłki przed i po treningowe. hmmm ale w sumie mozesz je jesc codziennie czy raczej raz na miesiac ? A to zależy-w diecie mam 3 cyce dziennie,a na razie mam zapas około 15 piersi z perliczki.Chyba bede [...]

a ja bylem chudzina i jestem

pewnie że tak ale narazie póki co... korzystam z darów młodości zakochałem sie raz w życiu, miałem 16 lat ona 18 niestety nie wyszło nam, a raczej mi od tamtej chwili jakoś nie moge sie zakochać chyba coś tkwi w głowie zazdra

Do Raptor85 :kiedys pytalem o taki uklad treningu na forum i ocenili go pozytywnie. Dlaczego sadzisz ze moja ocena nie jest obiektywna?? przeciez chyba moge dobrze ocenic swoje warunki fizyczne ,,Wlasciwie ja bym zasnal na takim treningu samych ramion..." myslalem ze dzieki temu, ze na jednej sesji beda same ramiona to trening bedzie badziej [...]

po **** Ci przepis ? makaron kupujesz za ok tam 2 zł ok 400g gotujesz powiedzmy z 150g , tego Ci tłumaczył nie będę mięso mielone najlepiej świeżo w sklepie zmielone wieprzowinka najlepsza podsmażasz ją z cebulką solisz wg uznania po podsmażeniu dodajesz kechup i przecier pomidorowy dosypujesz bazyli (zielona przyprawa) doprawiasz solą [...]

z tym ile zostaje w strzykawce czy igle to sa efekty pomijalnie małe w tych doswiadczeniach - masz 1ml soku to zostanie Ci tam 1/200 ... zakładajac, ze entropia układu była maxymalna dochodzimy do wniosku, ze stracilismy 1mg teścia (.. a jakby to było wino 50mg na ml to tracisz 0,25mg wina) zaraz wkleje wykres dla 2ch sytuacji i zobaczycie, ze [...]

bobo - zniszczyles mnie rex

[...] wpadł i powiedział że konkretnie to teraz wygląda. I zaraz dopytywał się czy jakiejś metki nie podżeram Jak ktoś ma jakiś filmik jak powinno się wykonać francuza w siadzie to proszę o jakiś link ( atlas oglądałem, ale tam niezbyt dobrze widać z tych gifów.) jutro regeneracja A w sobotę atakujmy plecy hrhrh będzie się działo. pozdrawiam

ufff... odżyłem w końcu na dobre w wtorek malowałem samochód teraz składam, potem polerka i wyjeżdżam wreszcie kolorek wyszedł przecudny (dla meni bynajmniej) uważam ze opłacało się pojeździć trochę busem i zrobić go na cycuś glancuś cud malina wyszła jestem taki podniecony ze dziś bice mi na treningu rozerwie chyba dżizas jak dziecko się [...]

kurva po trenimgu jestem juz ale bieda 22,5kg nei weszlo na lancuch by powiesic!!! ale za to w ostatniej 20kg na 8 razy lekkim dydkiem wieczorem dam wyspiske cala, nic nie nagralem bo baterie sie zbuntowaly!! Polaco kup se mono a poza tym: [...]

http://usiol.wrzuta.pl/audio/kMoNeLXpm0/knz_-_przy_slowie No to gp1 leć oglądac ja zbadałemw szystkie odcinki w tygodniu