gif

Lepszy brązowy - niższe IG. Surowa pierś? jak z kurczaka to raczej gotowana. Bez gotowania, to tylko kobieca

Jak nie robi się nic na maszynach, które zgniatają kręgi duzym ciężarem to jest ok. A PRZYSIADY Z DUZYM OBCIAZENIEM GDZIE TU MASZYNY A TAK POWAZNIE - GWOLI SCISLOSCI - MASZYNY SA BEZPIECZNIEJSZE W 90% PRZYPADKOW JESLI CHODZI O TECHNIKE RUHCU I OBCIAZENIA CHODZI TUAJ GLOWNIE O DUUUZE CIEZARY I ZLA TECHNIKE - KTORE W POLACZENIU Z [...]

Fajnie ale ten post byl zalozony w 2001 roku, dobry jestes

e , a jak mam np 13 lat i jak mam kolana koslawe to moge je naprawic szybko?? bardzo mi zalezy na tym zeby na wakacje juz miec proste . i jak wczesniej ktos pisal na forum tu to napisal ze cwiczy po 10 minut i cwiczy 4 miesiace . a np . jak bede cwiczyc co 2 dni na przyklad i przez godzine to jak szybko mi sie naprawi?? prooosze o odpowiedz [...]

chudzina, to wole do domu

jak maja rosnac jak wypadaja z cebulkami :D implanty ? jesli sie myle niech ktos poprawi masz okragla twarz i troszke masy?

siema ja dzis kupiłem ten produkt i dam znac po dwóch tygodniach co i jak z działaniem ale cos w sklepie sprzedawca jeczał ze to ostatni towar bo ma byc wycofany z produkcj pozdro

Juz dawalem ale sog

A może jeszcze ktoś mógłbym napisać artykuł która kreatyna najlepsza/jakiej firmy

Ziemniak IMO kretke mozesz tak brać A co do białka to zalezy też od Twojej diety Optymalne pory przyjmowania to produktów białkowych: -Rano -Po Treningu -Przed Snem

ja pije oaze z biedronki

Primavera z Aleksandrii - RULEZZZ

to wporzadku kranowke tez mozna a zreszta ta z biedronki to tez kranowa z tym ze zagazowana a o niegazowanych napojach ze stonki albo leader price to juz nie mowie

oka nic się nie dowiedziałem ale dzięki

bajanekk to why nie bierzesz tej kretki po treningu ?? chociaz ja nie wiem czy po treningu mam pusty zoladek skoro godzine przed jem posilek przedtreningowy albo czasami nawet pol godz, a cwiczye dzinnie jedna partei czyli godzine. wiec w 2 godziny ten posilek przedtreningowy raczej sie nie wchlonie .... ale tak polecaja

Damixxx zapomniałem soga dać sog

Carbo było by lepszym rozwiązaniem moim zdaniem .. A normalnie gdy nie przyjmujesz kreatyny jesz od razu po treningu? Węglowodany złożone jakies pół godziny po (po tym czasie kreatyna zostanie wchłonięta).. Węglowodany proste od razu po treningu, dlatego najlepszym posunięciem jest wypicie carbo razem z kretką..

co do kawy i kreatyny,to przeczytajcie jakies w miare nowe artkuly obojetnie gdzie np.w ostatniej KiF,albo na forum oficjalnym hst,mozna laczyc,nie ma przeciwskazan.z tluszczem i mlekiem niet

podawanie adresów jest zabronione w tym poście masz odpowiedź na swoje pytanie na pierwszej stronie

niuton - jest sens jedynie na ładowaniach, tak niestety nie. Między innymi dlatego, że kreatyna pomaga w magazynowaniu glikogenu w mięsniach, a to na ckd jak wiesz nie jest wskazane