gif

E tam do przodu Ja zawsze tak samo wygladam Po tym cyklu zamierzam to zmienic. Przede wszystkim pod wzgledem estetyki

GREGOR , niektorzy juz zaskoczeni , po cyklonie odpadna z gry

biceps jest brzusio tez a i buzka jaka ladna,dozywiona jordan dobrze jest masuj dalej rzezba jest dla leszczy bo co to za chlop co metra w pasie nie ma Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2009-01-31 11:42:21

Lukasz B-55 ??

Marcin noga jak u konia dostałbyś soga ... za rozstępy ale nie wchodzi

Wlepiam wczorajszy trening plecy+triceps siła znowu na plus plecy 1. martwy ciąg 80kg*10, 100kg*8, 120kg*8, 130kg*8 - będzie jeszcze więcej Very Happy 2. tył barków - wznosy w opadzie 13kg*10, 15kg*10, 16kg*8, 17kg*8 3. 4 serie łączone : ściąganie linki wyciągu górnego szeroki chwyt proste ręce + wiosłowanie półsztangą w opadzie 15kg*15 + 55kg*5, [...]

Dzieki Grzesiek !! Milczex wiadomo

mega steryd chyba musze sie jutro ukluc Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-02-02 01:14:53

na debiuty dawaj dawaj ta mogl bym byc taki zalany darek Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-02-02 19:05:11

plazowo B-50 nie no masakra widze dluzo nie wytrzymales na OFF ie jak wogole byl ....

Kamil zayebiście Grześ i B chude szkapy

martwy odpada hantla robie zreszta jeden hooj zaczne wbijac to sie pogrubia tluszcz i woda czyni cuda Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-02-05 11:16:11 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-02-05 11:16:44

łokurva to i ja dam ale to tak dla pozniejszego porownania Redukcja boli... łapa -1cm

powiedz koledze że by dorzucił do tego jeszcze hmb testosterol i megaspermasolin niech metke zmieli dokładnie wszystko wymiesza i je dziennie 3 miarki od masakry powstałej mieszaniny - przed sraniem - przed treningiem - przed kąpielą jeżeli sra 2 razy dziennie niech bierze 4 miarki a na poważnie - w twej wypowiedzi widze ze kolega zamiast [...]

ladnie chlopaki lecicie do przodu ja wrzuce za jakis czas z fitnes formy.cwicze ciezarami do 50 kg i to duze partie male jeszcze mniej.lokiec boli ale cos tam staram sie pompowac i licze ze samo z czasem przejdzie.od poniedzialku biore sie za diete bo troche poplynalem z depresji spowodowanej brakiem treningow i aeroby.aha i tusi na motywacjena [...]

Dominao widac ze zmasowalo Macieja Pussy w dodatku nieogolona Ci.p.ka musi byc na zero albo paseczek

Dariusz avat wcale nie pasuje do Ciebie szeroko wyglada

ile tam masz 300 a chlopy do asekuracji konkretne caly fan club pewnie sie zjechal Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-02-08 10:17:12

chociaż i na śmieszno też można skończyć spam byleby z YEBNIĘCIEM!