gif

klatka okej triceps zamieńćwiczenia najpierw francuz potem wyciąg plecy nie masz nic na prostowniki grzbietu czyli martwy cią lub dzień dobry wyrzuć jedno ściaganie drążka możesz dać wiosłowanie hantelką w opadnie biceps ok przedramiona za duzo powtórzeńtroche 12-15 wystacrzy w 4 seriach barki wznosy ramion na pocz atek potem wyciskanie an [...]

> zuj gume :P

oto foty naszego tomaszqa ps. niech se kupi pajączka zamiast mety

nie podobaja mi sie a ten w dlugich wlosach --->

łaaaaaaaaaaaa %) kocham cie amcia za te texty hrrrrrrrrrrrrrrrrr

- a gdzie napisalem ze mi sie on podoba ???????? - chodzilo mi ze jest dla mnie numerem 1 jesli chodzi o Mr.O "bo taki człowiek to jest juz kaleka ani ubrania kupic ani nic tylko wszystko szyc na miare" -No cóż niedługo trzeba bedzie sie do tego powoli przyzwyczajać (joke)

RUHL w Polsce? Nie, tylko Uriel

Dietę należy stosować w dniach treningowych i jeden dzień po treningu. Tj. np. w poniedziałek ćwiczymy to w poniedziałek jemy dokładnie to co jest napisane w diecie, a także jemy to jeszcze we wtorek .

elo ja juz po lekcjach a moze dopiero,ale wazne ze juz po lekcjach i wylapalem ****eczke z matmy ale lajtowo bo polowa bydla w klasie ma kosy, a 5 i6 uczen dostal 3 (ale lamus bueheheheh) i jeszcze dzis mialem taka polewe na fizyce ze mnie baba wy***ala, razem z kolega i reszte lekcji skonczylismy na lawce na korytarzu w ogole dzis bekowy dzien [...]

koles ma pasje i to jest dla niego najwazniejsze ktos tam powiedzial, ze moglby tak wygladac? doooobry byl to jest genom takich jest niewielu na pewno bys tak nie wygladal ziooooom oraz Uriella -> nie tylko gowniary leca na karkow prawda jest taka, ze te najwieksze prawdziwe sexiary uwielbiaja wlasnie poteznych kolesi weeeeeeeeee powiedz, [...]

Heheh ja tez chce napisze po jednym poście w kazdym dziale, a Ty mi przyznasz wszędzie sogi, ok? Także zartuje Ok, koniec spamu

hemeostaze (rownowaga - stosunek kataboliczny do anabolicznego) mozna ukazac juz nawet na przestrzeni 24h kiedy procesy kataboliczne pokrywaja sie z anabolicznymi wystepuje rownowaga homoeostazy organizmu kiedy bilans jest dodatni - jestesmy w stanie nadkompensacji / anabolicznym dokladajac do tego dodatni bilans azotowy - jestesmy jak wielka [...]

niewyszlo bo jakis zawopdny sie wpierdzielil...a mialem byc cala strone ja Des...co mnie chcesz zdjac??????

Oto Sylwia: http://sylwiagruchala.w.interia.pl/galeria/sylwia5.JPG http://sylwiagruchala.w.interia.pl/galeria/sylwia17.jpg http://sylwiagruchala.w.interia.pl/galeria/sylwia18.jpg http://sylwiagruchala.w.interia.pl/galeria/sylwia25.jpg http://sylwiagruchala.w.interia.pl/galeria/sylwia16.jpg No i tu Ania, który uprawia kolarsto górskie [...]

uuuu Niunia co jest? niech zgadne dostałaś napadu i pojadłaś co było pod ręką? ej wogóle wracam se teraz do domku pacze a jakiś kolo prubuje włazić na balkon parterowy i drze sie tam coś, skapłem że ten kolo tam mieszka i na***any jest i rodzinka nie kce go wpuścić teraz już się tak głośno drze i dobija że go nawet w domu słysze mwahah a to [...]

moze i bardzo duzy jestes ale glupi to jeszcze bardziej . zastanow sie nad soba i nad przyszloscia a nie tylko nad najplizszymi wakacjami bo to do niczego nie prowadzi. a co do tego hu.ja to zachowaj go dla siebie .................ciagnij skore w dol i w gore ......................