gif

Czesc, dzis jest moj 8 dzien. Na lunch zjedlam tylko pomidora i 2 jajka bo na brokuly nie mialam juz misjsca a na sama mysl o nich po calym poprzednim tygodniu poprostu mnie mdli. Po jajkach i pomodorze jestem zarobiscie pelna i nie wiem czy w ogole tkne obiad no ale zobaczymy moze bede glodna. Jak narazie nie mam zamiaru wazyc sie, zrobie to po [...]

Luxlaska myslalam ze Ciebie odchudzilo i to bez kopenhaskiej i ze juz Cie nie zobaczymy jak moglas mnie tak zostawic, teraz sama na pastwe ... diety, no ale mam nadzieje ze oprocz tej wody, kawy i herbatki jeszcze cos szamiesz, bo inaczej to wyjdzie na to jak bys jechala po dunsku 14(13) tyle ze z modyfikacja, no ale Twoj wybor, tak czy tak [...]

do Denna --5! super tez tak chce, a jak sie uda wiecej to tez bym sie nie obrazila, moje najszczersze gratulacje i oby juz tak na dlugo zostalo do Luxlaska zobaczysz bedzie z Ciebie laseczka, ja w to wierze co do karnisi to wlasnie pedze kupic Olimpu l-karnityne 500 Forte Plus, slyszalam ze dobra, ponoc zwieksza spalanie tluszczu o 70%, [...]

czesc laseczki, jak tam w Kopenhadze? Luxlaska, nic nie piszesz jak przebiega u Ciebie dietka... u mnie to juz 9 dzien, no i nie ukrywam, ze obwody sie nieco ruszyly, pisze nieco, poniewaz tak jak obiecalam do samego konca nie bede sie mierzyla ani wazyla, wiec tak powaznie nie wiem ile mi ubylo. dietka wcale nie jest ciezka i nie odczuwa sie [...]

Witajcie Dolaczam do was. Dzis moj pierwszy dzien, ale diete te robilam juz 12 lat temu i zeszlo ze mnie wtedy 8 kg. Pragne ja powtorzyc, poniewaz przybylo troszeczke tu i owdzie. Mam nadzieje, ze bedziecie mnie tez wspierac w chwilach zwatpienia Wiem, ze ta dieta naprawde dziala i mozna dluuuugo po niej zachowac wage, bez efektu jojo. U mnie [...]

Bro , ten egzamin to dla mnie kpina... na polskim strasznie sie stresowałem jezyk mi sie o zęby potykał , ze trzy razy sie zawiesiłem bo myslałem czym zastapic słowo które juz powiedziałem 10 razy pod rząd Na angielskim lozzzz , operowałem bardzo prozaicznymi słowami... niby sie nie stresowałem ale nie mogłem sie skupic tak do końca Trzymam [...]

maja kompleksy bo koles ma wiecej w lapie niz one

Wiecej fotek tych "lasek" nie wrzucam bo sobie oczy popsujecie, a na swoje nieszczescie mam ich jeszcze kilka tylko ze mi sie przerabiac nie chce coby mniejsze byly Fotka poprzednia Piotr Gluchowski Fotka powyzej, Flex Wheller niuton, chyba nikt

a ja wiem co trzeba zrobic zeby wacek niebyl taki maly. Codziennie rano wescie szklanke mleka o temp. pokokojowej poluzcie ja na ziemi kucnijcie nad nia wsadzicie malego do szklanki i muwcie przez 10 min "pij mleko bedziesz wielki"

1-8 250mg. e5d oma 1-4 25mg. ed meta cykl z marzeń

"Nie wiecie czy branie magnezu poprawia stan skory?, albo przynajmniej jakie preparaty maja na to wplyw?" Na skórę, włosy i paznokcie pomaga krzem. Zawierają go preparaty ze skrzypu, których jest pełno i w aptekach, i 'zdrowych żywnościach'. "jakbys o tym kompociku napisal to byloby wspaniale" ten kompot, to można traktować [...]

Ja tam jak się spręże to nawet flakiem zgwałce (choć takiej sytuacji jeszcze nie było :) Ale wyznaje zasadę taką: jak mały nie da rady, to mój francuski jest nie do przebicia Art, czy wielkość (języka) ma znaczenie?

Ok, dzien 5. jogger, co z ta woda? mozna pic w takich ilosciach? tzn ja wypijam jakies 6 litrow na dobe. I to nie jest tak, ze wale w siebie jakies ogromne ilosci na raz - malo ale ale czesto, no i tak wychodzi. mozna tyle pic? nie zalegna mnie sie jakes plazy? hehehehe, bo miejsca maja sporo . sole bardzo malo, coby wody schodzily, ale ze tak [...]

"Posiłki jem o 9 bądz 10 łącznie z kawą,którą wypijam po zjedzeniu" Jest to dokładnie na przekór diecie kawa ma służyć spalaniu tłuszczu, przy braku weglowodanów, czyli w dużym odstępie od posiłków. "Czy dobrze rozumiem, kawa poranna to ta dla obudzenia i przyjemności, wcześnie rano, a potem koło 11 na przykład kawa dietowo - [...]

Rany, zjadłam dużą połówkę ugotowanej piersi z kurczaka i 3 małe różyczki brokułow i nic nie zmieszczę więcej a tu jeszcze czeka przynajmniej noga z kuraka a na kolację tylko jajka i marchewka, będę głodna i ta noga kuraka będzie za mną chodzić po całym mieszkaniu A jutro to właściwie jedyny dzień głodówki i będę żałować, że się nie nażarłam na [...]

Witajcie Ludziki Wracam do Was po roku niebytności z kolejnym bagażem do zgubienia (niestety ). Zaczynam walkę od jutra i będę przychodzić do Was po motywację i łyk silnej woli, bo trochę mi jej brak. Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki za Wasze efekty.

witam wszystkich w 11 dniu dietki . jak humorki? olago, pociagne bez przerwy jeszcze z tydzien wiecej, bo po prostu musze w koncu raz na zawsze sie przestawic. efekt jest, ale hehehehe jest tyle do zrzucenia, ze zauwazalny tylko dla mnie . tzn, nie jestem jakims oszolomem, zeby wierzyc, ze w 3 tygodnie mozna sie pozbyc 25 cm obwodu, ale zaczynam [...]

Witajcie! Nowi i Starzy mmmmmmm dietowicze(ki) u mnie waga stoi 65 wzasadzie,(jak pisałam ok 170 strony zaprzestałam "kopenki") wielu zmian nie wprowadziłam tylko przestałam przestrzegać menu codziennego tej diety(inna kolejność) , a jak sobie podliczyłam to i tak mało kcal jadłam ...... głodu wogóle nie czuje tylko wiem, że jak dlużej [...]

Witam! Witam! Faktycznie kolacja dziś mnie rozbroiła (400g jogurtu naturalnego bez cukru i do tego 10dag szyneczki), w sumie darowałabym sobie taką porcję, ale stwierdziłam, że jogurcik może wyjść mi tylko na dobre, a szyneczka jest taka smaczna i pochłonęłam wszystko. Skituwbit ja też obiadek jem zazwyczaj 20:00-21:00 (po ćwiczonkach tak późno [...]

świetny wyglad i proporcje... taki mini zawodowiec tylko nogi trochu odstaja ale reszta super :-0 widac ze duzo pracy w to wlozyles, w treningi no i w silownie podziwiam upór i konsekwentność