gif

Nikt nie mówi o stosowaniu tego całe życie. Znając życie większość nas po prostu w wieku 35-40 lat przestanie uprawiać ten sport z powodu braku czasu, wieku, czy innych przeciwności losu. Podjadanie, to nic złego, jeżeli nie robi się tego w dużych ilościach. Nikt nie przytyje od kawałka czekolady, czy jednego batona. Koniu VD, to czyszczenie [...]

DARMOWY KURS SAMOOBRONY DLA KOBIET Kiedy ? 29 Marca 2011r. O której godzinie? 18:30 Gdzie? Liceum Ogólnokształcące ul. 15-go Sierpnia 4 …............Zapisy tel: 508 155 159.................................. NOWA GRUPA!! SEKCJA KRAV MAGA SOCHACZEW [...]

Opis i wyniki badań są obiecujące jako lek wspomagający dla cukrzyków !! Kupuje i jadę zawieźć babci .

Hej, nie ten temat. I nuż piszemy przez "ó" KM nie jest najskuteczniejszą formą obrony przed atakiem. Żadna sztuka nie da pewności. Takie zakładanie, że ktoś kto jest świetnym bokserem poradzi sobie gorzej od faceta umięjącego KM... A samoobrona polega głównie na perswazji i unikaniu zagrożenia. Z reguły atakujący ma obstawę gotową [...]

Biniu jaki byś mi polecił spalacz (to na nieco później, ale ja lubię mieć wszystko na przód zaplanowane), ale najlepiej żeby nie był pobudzający? Bo jednak spać kiedyś muszę. Za to mogłoby hamować apetyt i rozgrzewać. Ja to mam wymagania

ja dzis zaczalem diete oczywiscie pierwszy dzien musialem spalic calosc dostarczona co do kalorii pewnie ale potrzebowalem +1h ...znowu cos wypadlo - a niestety 45-60min w te czy we wte w tym momencie robi duza robote ale nic - machina ryszyla wymiary zdjete zdjecia porobione za tydzien poinformuje jak poszlo Tak jak wspominalem tydzien temu [...]

Biniu jaki byś mi polecił spalacz ale najlepiej żeby nie był pobudzający? Bo jednak spać kiedyś muszę. Za to mogłoby hamować apetyt i rozgrzewać. Ja to mam wymagania bez efektu pobudzenia moge polecic smialo Them Line S ale nie kojarze aby ktos raportowal przy nim ograniczenie apetytu - moze cos przegapilem - sam jednak tez tego nie zauwazam [...]

solaros pozostaje mi tylko zyczy powodzenia ! oraz ewentualnie poprosic dla kolegow (i kolezanek) czytajacyh ten watek o pelna rozpiske dietetyczno-suplementacyjna

dzieki za pelna rozpiske wielu preparatow nie znam ale chyba domyslam sie zastosowania po raz kolejny - powodzenia !

J/NJ zaklada dluga przerwe miedzy posilkami wiec to nieco inna idea niz 2 krotsze przerwy wiele osob zaczyna jesc o 17stej ja osobiscie kolo 16stej

Mam pytanie, czym zastąpić BCAA przed treningiem ? Wiem, że byłoby ono najlepsze ale właśnie dostałem paczkę z suplementami (od Olimpu i SFD ), trochę na nią wydałem, nie kupiłem jednak BCAA. Wiem, że nie będzie to to samo, no ale tak wyszło. Dziś sobie odpuściłem śniadanie i drugie śniadanie, zacząłem jeść o 16. Jutro zrobiłbym trening i nie [...]

Mix ww proste+WPC Zrób to dopiero po treningu.

choc porcja bialka podczas treningu dobra opcja by bylo slusznie ! jesli tolerujesz bialko podczas treningu to moze to byc druga porcja

czy posiłkiem przed treningowym może być białko (które pije z wodą) z oliwą odpowiedz wyzej od 'biedy' moze

Eeee tam, czepiacie się...najpierw szczucie darmowym "kursem", a potem: NOWA GRUPA!! SEKCJA KRAV MAGA SOCHACZEW Walka wręcz i samoobrona Najskuteczniejsze i maksymalnie proste do nauczenia metody rozwiązywania problemów ekstremalnie niebezpiecznych. Podejmowanie właściwych decyzji w stresie, walka z uzbrojonym w nuż/ pałkę [...]

1. Cynk i magnez przed samym snem czy do ostatniego posiłku ? 2. W ciągu dnia, czyli nie koniecznie do posiłków ? 3. Bardzo polecasz BCAA do tej diety, piszesz, że WPC "od biedy" może być, czy to oznacza, że bez BCAA lepiej nie podchodzić do Jem / Nie Jem ? 4. Co do samego BCAA, to jest preferowana forma ? Proszek lepszy ? Tabletki [...]

bo np jakbym miał jeść teraz 5x mniej po treningu, to chyba bym z głodu umarł to raz a jaki w tym sens ... ?

no sens taki, że nie zawsze jednak tryb zycia może pozwalać na J/NJ, ale u mnie na szczęście tego problemu nie ma więc się o to nie martwię

1. + / - starczy choc wole dluzej poscic niz krocej 2a preferuje BCAA reszta w zlozeniach OK ale tylko jesli wybor produktow jest wartosciowy powodzenia !

ja sie moge pochwalic ze przez tydzien zeszlo mi jakies 2,5cm z bebzona i na szczescie tylko ~1kg z wagi jakby lecialo w takim tempie to bedzie si dieta dopieszczona przez caly tydzien bez zadnego czita - choc wczoraj wpadlo jakies 200g frytasow - choc to jedyne wegle przez caly dzien jakie zjadlem