gif

__Logan__ zamien kolejnosc trening shake - bez oliwy posilek - z oliwa! nie ma roznicy wiekszej dla wpc,wpi,wph! pamietaj o ile jestes zdrowym mlodytm czlowiekiem bez problemow z trawieniem (wiekszych) to nie ma kompletnie roznicy poza cena! napisz co masz na stanie - suple co jesz przed,po i o ktorej godziny dokladnie o ktorej idziesz na [...]

Ja *******e, wszystkim dałem! a jednak Tobie nie, sorki Zmieniony przez - Dzesiu w dniu 2011-08-07 16:05:29

widzę jedną-dla mnie mega różnicę w jedzeniu czitowym jeszcze jakiś czas temu a teraz-nie obrzerałam się-zjadałam określoną porcję (brudu bo brudu), ale bez kompulsywnego opychania czy czegoś takiego! Gratuluję Mam nadzieję, że i ja również dojdę kiedyś do takiego punku, bo, póki co, albo jem zgodnie z planem, albo pożeram bez opamiętania

zarlam jakies 2500-3000kcal czego efektem +10kg w 3miesiace...jak sie pozniej okazalo glownie sadla Obecnie kolejni prowadzeni w ten sam sposób przez tę sama osobę borykają się z tym samym problemem. Jak widać nauka poszła w las Tuczenie jest wbrew naturze a skutki są opłakane. 3 miesiące podjadania i kilkanaście miesięcy walki z balastem.

Jak to jaką? Plecy, barki, kaptury, łapy, wszystko chude. Był przerażająco jak na tamte czasy wysoki przez co bardzo kiepskie, niekulturystyczne proporcje. Ale za to był ładny i charyzmatyczny. Bardzo dobrze promował weiderowy biznes, więc wygrywał

A już kminie o co chodzi. Też poruszałem ten fakt, że Beta-Alanina przez wiele osób jest niedoceniana o to jeden z niewielu suplementów-nowości który daje zauważalne efekty Tak czy owak praca napisana przystępnym językiem

ten to ma zycie - plaza, slonce caly rok, apteki bez recept

Cwicze cwicze,tylko w dzienniku treningowym w tym dziale juz nic nie robie. Zaloze nowy dziennik tak za tydzien-dwa tygodnie to dam znac . Troche sie zaniedbalem wiec trzeba bedzie sie wziasc do roboty...ale nie robmy offtopicu Pozdrawiam!

Mniaaaam, miaaaam. Świerzaki

nie chcę mi się już tego oglądać zobaczę później skrót %)

prosze nikogo nie banowac w koncu jakby nie patrzyl mam swoj mozg (a przynajmniej nadzieje ze go mam) Trol, to teraz u innych propaguj "czyste" podejscie u innych, bo jak widac po wielu Ladies - tak tez sie da

-jakies wpc(ok 3gr na kg masy ciala) Tzn co? Bd jadł cały czas tylko wpc przez cały dzień?

Ostatnio gralem w kosza i cos strzelilo w kolanie noga spuchla lecz w szpitalu powiedzieli ze nie widza nic niepokojacego, minely 4 tyg polecialem do polski w ktorej aktualnie jestem i mam gips od biodra do kostki ktory musze miec przez max 3tyg, zerwane wiazadlo krzyzowe i rozyebana lekatka po wypadku na motorze... wiec niewiem czy w ciagu roku [...]

Na potwierdzenie moich słów. Na ugiętej ręce przedramię niemal dorównuje obwodem ramieniu

deadlift effect fota dobra.

Okay, więc my jako eksperci ( ) radzimy ci poczekać 5 miesięcy i zacząć od zwykłego monohydratu. Niekoniecznie z dymatize. Najlepiej obecnie opłacalna to SFD i vitalmax Pzdr

Dystansem się nie przejmuj, znacznie ważniejszy jest jak kolega mówi czas tego pływania. Nie forsuj dlatego tempa i staraj się stopniowo wydłużać taki spływ

Bardzo mi się gala podobała. Evans taka forma, że Ortiz niewiele miał do gadania. Cały czas kontrola i naciskanie na przeciwnika w krytycznych momentach. Przepiękny takedown. Imponująca fizyczna dominacja nad większym przeciwnikiem. Uważam, że ma szanse z Jonesem - wie jak go cisnąć, żeby zamęczyć. Belfort znowu zarządził. Ten facet nie [...]