gif

Są jakieś bostery pompujące bez kreatyny.?

Witam Ktoś się może wybiera na eliminacje do Żnina 24.04 ? Na 50% będę wiec jak coś zdam relacje i jakieś foto wrzucę

Czesc kupilem z miecha temu NO EXTREME Z Kaizena ale ****a smakuje jak jakis kisiel truskawkowy smak tropical punch ale kisiel to nie jest chyba bo by sie nie rozpuscil w wodzie,,, bialy proch prosze o wypowiedzi ktorzy mieli to czy tez smakowal ****a jak kisiel ,,,bo mam zagwozdke

Ps. To nie o mnie Mój kumpel ma pewnien problem od zawsze miał problem z masą ( wyproznianie ok 3 razy dziennie , mega szybkie trawienie , co chwile głodny itp ) Ładna masywna klatka , wszysko ok poza łapami. Staż ok 3 lata. W Bicu ok 36 i nic nie idzie ( Probowal rozne cwicznia roznymi cięzarami lecz bez przyrostow ...) Dziwi mnie jego siła [...]

Witam, za namową kilku osób stworzyłem wkoncu swój trening:), chciałbym zacząć ćwiczyć całe ciało i prosze o ocenienie mojego planu.. i podpowiedzi:). Poniedzialek: Klatka+Biceps Klatka Pompki Normalne 4 serie max (26pow) Pompki Szeroko 4 serie max (26pow) Pompki Wąsko 4 serie max (26pow) Pompki na Poręczach 4 serie max Biceps 5 serii Podciągania. [...]

Witam. mam prosbe pomozcie mi ułozyc plan na mase ...poniewaz na swoim planie cwicze juz przeszło 3 miesiace i chce zmienic... dodam ze mam 18lat 190cm wzrostu 84kg wagi. chce przytyc przynajmniej do 90 kg .diete i suplementy :) juz mam i prosze o pomoc tylko przy planie..mam do dyspozycji obecnie ławke prosta/skos ,sztange ,chantle, wyciag.i [...]

Mam pytanie co kupic chodzi mi o mase i tylko mase dostalem juz 2 propozycje zestawow o to 1 L-Glutamine, Monster Mass, Kreatyna, BCAA pro 4200 lub 2 opcja Kreatyna, NOZ IV, OSTROWIA WPC 80 lub (BCAA pro 4200) Co wybrac ????

Temat dla tych którzy poszukują pomocy w doborze siłowni w okolicy miejsca zamieszkania

Witam, noszę się z zamiarem rozpoczęcia redukcji, której celem będzie spalenie fatu zgromadzonego na brzuchu oraz odsłonięcie żył( poprawienie waskularyzacji). Wzrost 2m, Waga 105-108kg, Staż treningowy 2lata +, 1. 50g płatków owsianych 50ml oliwy z oliwek 250ml mleko 2% 35g WPC 80 2. ( przed treningowy) 50g ryż brązowy 200g pierś z kurczaka 3. [...]

Witam, dziś zacząłem robić "interwały" (bo idealne to one jeszcze nie są ) Chodzi mi głównie o to czy po sesji takiej jaką teraz stosuje (bieg sprintem ok. 15-20sec. potem powrót normalnie - nie truchtem i znowu bieg sprintem - całość x10) mam jeść pełnowartościowy posiłek? (50g ryżu brązowego + puszka tuńczyka) Czy w związu z tym, ze nie są to [...]

Witam, mam 15 lat 177 cm wzrostu i ważę 55kg . Jest to bardzo mało jak na mój wzrost, ale gdy byłem u lekarza to powiedział żebym się cieszył że jestem taki a nie gruby.Jak myślicie , czy w moim wieku powinienem ćwiczyć czy jeszcze nie?? bo jak widziałem to mało jest tutaj osób które mają po 15 lat.Ja ćwicze ale niewiem czy może jeszzce z rok czy [...]

Posiadam siatkowe rękawiczki Domyos rozmiary: L: -DŁUGOŚĆ MIERZONA OD PALCA ŚRODKOWEGO DO KOŃCA RĘKAWCY TO 14 CM -OBWÓD DŁONI OK 20 CM -ROZMIAR NA RĘKAWICY " L " 22,0 CM-23,5 CM NA METCE XXLŁUGOŚĆ MIERZONA OD PALCA ŚRODKOWEGO DO KOŃCA RĘKAWCY TO 16 CM - OBWÓD DŁONI OK 24 CM -ROZMIAR NA RĘKAWICY " XXL " 25,5 CM-26,0 CM NA METCE LINK [...]

Jako, że jestem tu nowy nie boję się zadawać głupich pytań Otóż ćwiczę w domu (głownie z hantlami) ale i pompki, i przysiady itd. Radzę sobie jak umiem. Czasem, gdy już jestem trochę zmęczony i wykonywanie ćwiczeń idzie mi ciężej robię, np. pompki na wdechu (tzn. zrobię dwie/trzy pompki i dopiero wypuszczam powietrze. Kiedyś rozmawiałem z [...]

Wszędzie otwierają Orliki to i u mnie otworzyli Zamierzam się w najbliższym czasie wybrać żeby przetestować ten dar naszego rządu. I tu pojawia się moje pytanie. Czy na taką sztuczną trawę trzeba kupić specjalne buty? Halówki będą okej, czy będę się ślizgał?? A korki, chyba najlepsze lanki?

No wlasnie. Mam problem, jak sprawdzam cisnienie krwi w domu to mam za kazdym razem inne jakby losowo wybrane pomiary. Mierzylem 3 dni temu i bylo 168/80 chwile potem 141/71. Dzis mierzylem 3 razy innym cisnieniomierzem i wyniki byly 168/81, 154/79, 134/70, 131/70. Mozliwe ze tak mi skacze? CO WIECEJ - jak bylem u lekarza to powiedzal ze cisnienie [...]

Witam tak sie zastanawiam czy to ma jakies znaczenie kiedy bic tego propa czy jakos przed silka sie starac czy to raczej nie ma roznicy tak samo winstrol w tabsach prosze o pomoc bo nie wiem a przydalo by sie to wiedziec dzieki wielkie z gory i czekam na podpowiedzi

Witam tak sie zastanawiam czy to ma jakies znaczenie kiedy bic tego propa czy jakos przed silka sie starac czy to raczej nie ma roznicy tak samo winstrol w tabsach prosze o pomoc bo nie wiem a przydalo by sie to wiedziec dzieki wielkie z gory i czekam na podpowiedzi

http://www.sfd.pl/Czy_ktos_sie_z_tym_spotkal__Oxymethox_Scantel_Pharma-t587798-s6699.html#eot czemu np tutaj slowo meta jest tak jakby fioletowe, a tutaj http://www.sfd.pl/***Twoja_Chwila_Prawdy_14***-t585784-s27.html winstrol ? nie to ze mi to przeszkadza albo cos, ale takie dziwne to troche jakies slowa kluczowe to sa? czy to u mnie tylko jest [...]

Siemano Wydaje mi sie ze jest git sprawdzalem kod na stronce i sie zgadza. Zapytam tutaj do tych co bili jakimi iglami sie wbijaliscie?

bylem dzis na badaniach, chcialem zbadac tylko testa, ale tak sobie zrobilem wiecej. wiedzialem, ze alat i aspat beda poza norma, bo wczoraj mialem masakryczny trening nog, a rozpad tkanek powoduje zafalszowanie odczytu. wskaznik ggt jest bardziej miarodajny. wiek: 27 (niedlugo 28) na bombie od: odprzedwojny (a dokladniej 2,5 roku) aktualnie na: [...]