gif

czy ktoś tutaj się do tego "przygotowuje" ? chodzi mi o wymianę doświadczeń, na sfd znalazłem o tym tylko jeden wątek ale również niewiele mi on pomógł... jak ćwiczycie? - mam wrażenie że zatrzymałem się z martwym punkcie , brakuje progresu... Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2009-03-16 13:31:27

Proszę o pomoc w ułożeniu jakiego planu treningowego dla mnie na dole informacje... Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: ~55 Wzrost: ~156 Dostęp do sprzętu: Ławka prosto-skośna, 3 gryfy(1 x 169cm 2 x 30cm), obciążenie ( 2 x 1,25kg, 2 x 2,5kg, 2 x 5kg), skakanka, worek bokserski, rower Cel treningowy: Brzuch, biceps, klata, triceps

witam mam troche glupie pytanie. Otoz,czy mieszanie przed treningiem hp z bialkiem, a po treningu clouta rowniez z bialkiem, nie wplywa negatywnie na efekty dzialania stackow?? osobiscie nie widze zadnych przeciwskazan, co do takiego laczenia, ale chcialbym zobaczyc opinie kogos madrzejszego :P sporo kasy poszlo na te suple i chce je maksymalnie [...]

waga: 100g długość: 55 cm Mozliwosc sprzedazy z wykorzystaniem allegro. Noszona tylko od swieta. Zero rysek czy sladow uzytkowania, wyglada jak prosto od jubilera. Wiecej zdjec dla zainteresowanych moge wyslac na maila. Cena jaka mnie interesuje to 300 zł. POLECAM!!!

Oficjalny plakat zapowiadający to wielkie wydarzenie, jakim będzie walka tych dwóch mistrzów http://s31.yousendit.com/d.aspx?id=33Z16WX37CWUL3CI0J42JLB3CR Za duże było by wrzucić bezpośrednio więc jest link (550kb).

siema wcoraj zaczolem odblokowanie i wczoaj zachorowalem idzie sie w****ic teras dale se z silko tydzien spokoju niech chorobsko zejdzie ja pierdziele a powinienem tyrac cieszko na odbloku kretke tesz odstawie na tygzien qrwa jak slabo sie czuje chyba zakupie se biostymine moze cos pomoze

Witam, chcialbym wiedziec jakie cwiczenia sa najlepsze na motyle? bo jakos nie szczegolnie spotkalem sie ze specjalnym wyroznieniem tej parti, a w moim przypadku jest ona wazna. z gory dzieki

Czy bedziecie normalnie jesc wszystko w swieta karpia jakies ciasto itp.czy raczej na dietach zostajecie??I czy wogule bedziecie cwiczyc w swieta??

witam Mam 17lat 185cm staż 4miesiące moim celem jest zdobycie masy mięśniowej Postanowiłem zakupić suple magnum 8000 i kretke mega caps 1250 Rano 30 min. przed śniadaniem 3capsy mono 80gr Magnuma godzinę przed siłownia bespośrednio po siłowni 3capsy mono 80gr magnuma 30 min po siłowni W dni nie treningowe brać o tych samych porach i tyle [...]

MAM PYTANKO...ABY ROSNĄĆ TRZEBA DUŻO DOBREGO SZAMAĆ...CO MAM ZROBIĆ JAK MASA MI IDZIĘ NA MAXA, ALE WIĘKSZOŚĆ W BRZUSZEK :( CZY NIEUNIKNIONE SĄ AREOBY ??? A MOŻE WYSTARCZY JAKIEŚ BRZUSZKI I DIETKA...JAKBY CO TO POPROSZĘO JAKĄŚDOBRĄDIETKĘ ...Z GÓRY DZIĘKI.. GOOF

Chce zaczac plywac na basenie ok 1h , 2-3 razy w tygodniu, ze wzglednu kolano doktor rozkał etc. Nie chce jednak tracic masy.. co najwyzej tlusz heh. I tu pytanie jak sie odzywiac przed i po plywaniu zeby po miesniach nie dostac? i najlepiej spalic nieco tluszczu... carbo? gainery? jakie sniadanie przed co po.. Prosze o porade jakiegos magika [...]

co o tym sadzicie?

Witam! Czy istnieją może jakieś plany treningowe(coś w stylu ABS II) w dziedzinie rozciągania/gibkości? Lub czy mógłby ktoś podać tutaj propozycje treningu rozciągającego? Ćwiczenia podane na atlasie są dobre co najwyżej na rozgrzewke i to też nie do końca. Myśle ,że nie tylko ja skorzystam na tej pomocy Pozdrawiam i z góry dzięki za pomoc.

co oniej sadzicie:)dzis dostalem od dila:)

Witajcie. Ankieta będzie pomocna w obronie mojej pracy inżynierskiej. Zachęcam do wypełnienia. Nie zajmie to dłużej niż 5min http://www.ankietka.pl/ankieta/42993/e-administracja.html Dziękuję.

Właśnie jestem po tygodniu propa e2d150.. i zastanawiam sie czy czegos jeszcze do tego nie dorzucić, albo więcej teścia.. Bo odczuwam działanie.. zwiększone libido itd. Ale mogłoby być lepiej. To jest mój 2cykl, pierwszy był 1-12 e4d250 enantatu. Cel: w miarę czysta masa i siła. Dieta jest B:2.5/T:1.0/W:3.5 Wegle obciąłem bo zaczęła mi się [...]

http://www.youtube.com/watch?v=4o8D264mY-w&NR Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2006-09-17 08:49:01

2 pytania : koles pyta czy jak robił pół roku temu cykl z mety 90 tab. I nie zrobił odbloku to czy teraz ma sens robić odblok ? Bo mówi że masa nie idzie i to przez to a 2 pytanie to czy cykl 15 ampulek testosteron propionat i 10 ampulek deca-durabolinu to będzie dobre połączenie 2 cykl w życiu koles 19 lat 3 lata stażu na siłowni

Witam, chciałbym się dowiedzieć jakie suplementy najlepiej brać przed walką na zawodach w formule typu Muay thai lub karate? Chodzi mi o zwiększenie wytrzymałości na zmęczenie mięśni.Czytałem kiedyś o czymś takim w jakiejś gazecie sportowej, a na necie nie mogę nic o tym znaleźć. Jeżeli to ma jakieś znaczenie to mam 17lat 171 wzrostu i waże 56 kg

Witam. Mam kilka pytan odnosnie tego hormonu.Co mozna po nim sie spodziewac? jak dlugo brac? ile ui trzeba na cykl? I jak dawkowanie? z gory dzieki