gif

możesz szamać w czasie i po

taa kilka litrow piwa.. Jeszcze powiedz Mi ze to na piwie zrobil taki 6 pak na brzuchu

http://www.youtube.com/watch?v=csB4m6SfOcY Ktos wie co to za kawałek leci na początku? Do wygrania sog

Zawsze pierwsze cwiczenie musi dostac najmocniejszy rodzaj serii. W usyawieniu przysiad + rdl, dla przysiadu moze byc wave loading, a dla rdl rampa. Tylko Uwaga - wave loading nie wprowadza sie dopuki nie rampowales danego cwiczenie dlugo i nie dopadlo cie plateu - czyli od 2 treningow nie podbiles ciezarow. No OK, dla przysiadu + klasycznego mc? [...]

Śledzę temat od początku, nie będę cukrował, jaki świetny to temat jest, bo to już było Ale próbuje wyłapać taki powiedzmy ogólny schemat, wg którego operujesz i widzę to mniej więcej tak, że: 1) zawsze pierwszym ćwiczeniem jest ćwiczenie "złote" (w miarę możliwości) i jest rampa (otwarta - czyli nie oglądamy się na liczbę serii, a [...]

sil04 mozesz uzyc przyspieszacza i zobaczyc czy podziala. a moze tak po prostu masz i tgeo nie zmienisz mi najslabiej opalaja sie lydki poza tym 1x na 5min to za malo.

punty 5,8,10 i 11 w pełni mnie przekonują by za sterydy nie brać się w ogóle xD dałbym soga ale abonament dziś zwiał

http://www.sadistic.pl/matrix-vt24166.htm

abs przeczytaj cały temat a wszystko będziesz wiedział

no to dałem, plany.sfd.pl a dokładnie to http://plany.sfd.pl/index.php/mid/19/fid/78/bezplatna/analiza

Nie jeden już cykl zrobiłem w oparciu o olimpowe mono i stwierdzam, że jest jak najbardziej ok. W połączeniu z dobrym stackiem po 2 miesiącach waga na +, a z tym też i siła. No i nie rujnuje kieszeni

Ps. tylko strasznie pierdogenny. Jak ktoś często chodzi na randki to lepiej postawić na TCM, hyhy

http://www.youtube.com/watch?v=c5cMLpeZN4U nie wiem czy było, ale dobrze kolo prawi

dudpis O kurva jak ten Rambo ugina ,we wszystkie strony z każdym możliwym błędem ale sylwetkę nawet załapał . Focal Świetny filmik dałbym dwa sogi ale nie wejdą Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-10-28 17:37:20

No łapy fajne ale ryj przy cwiczeniu .

demolub sog za - "koszmar nigdy się nie skończy .... bo się nie zaczął" http://www.sadistic.pl/kompilacja-wypadkow-pazdziernik-2009-vt24602.htm

Dobre Sog ! A teraz moje http://www.youtube.com/watch?v=rcsuhYsJJe8

mdrol (czyli oryginalny superdrol czy tez metylowany masteron) bije kazdy brany przeze mnie oral na glowe jesli porownac mg na mg. 10mg mdrola zrobilo to samo co 30mg dianabolu 10mg mdrola i 6-7kg w gore w ciagu zaledwie 4 tygodni. Ofkors dieta (a raczej planowana nadwyzka kalorii) zrobila swoje ale ogolnie pozytywne odczucia. Zero klopotow z [...]

1-4 m drol 20mg 3-7 epi 40mg to byl moj jak do tej pory najlepszy cykl. przed tym bylo SAA po tym bylo SAA a ja dalej czuje ze ten z m drolem to byl najefektywniejszy cykl i troche spalilem i troche zbudowalem.SAA to chyba mi jakies fejki wciskaja skur..ny

j/w, siły i masy przybyło, jakość na duzy + sajdy da się przeżyć choć bebechy bolały dość mocno czasami. ale warto