Czesc chlopaki!!! Nie wiem czy juz ktos kiedys zarzucal to pytanko,jak tak to pokrzyczcie na mnie. OK wiec zaczynam. chcem zaczac: 1-8 test prop 100mg/eod 1-6 tren ace 75mg/eod 2-8 winny 30-40mg/dzien cykl na ciecie;))) pytanie moje czy ktorys z was powiedzmy stosujac podobny cykl przy oczywiscie wysokich proteinach,srednich weglach i kaloriach w [...]
Wiem, ze taki temat pojawiał się tu juz nie raz i pewnie wiekszosc powie zebym poszukał na forum ale gdzie moge dostac szczegółowe informacje( ewentualnie sam mi pomoże) mnie interesujące a więc : potrzebuję przytyc - za jakis czas zamierzam rozpocząc cwiczenia na silowni, ale po wielu radach znajomych najpierw zdecydowalem sie na dietę aby [...]
witam wszystkich! Mam pytanie i zarazem prośbe bo moge mieć glukoze takaze szpitala w kroplówce co jest. słyszałem ze to jest bardzo dobre na mase itd... mam prosbe do tych co wiedzą cos na ten temat czy to naprawde jest dobre i jak to dawkowac i sporzywać. z góry dzieki bedą sogi Chcesz mnie zobaczyć? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78307 [...]
Od poniedzialku zaczynam cykl na siłe, na poczatku chciałem zarzucić sobie kreatynę ( pierwszy raz ), ale jestem na diecie zrównowarzonej i na razie nie zalerzy mi nad zbudowaniem gigant masy i złapaniu fatu. Niekgdyś brałem BCAA TRECA, rezultaty miałem po niem zadowalające ( bardziej siłowe, niż masowe, a o takie mi chodzi ). Jakiej firmy [...]
Witam. nie wime czy to jest odpowiedni dzial ale zaryzkowalem i tu napisalem czy palenie papierosow jest niekorzystne dla osob ktore cwicza? nie chodzi mi o uklad wydolnosciowy bo tam na pewno ale czy np przez palenie papierosow wolniej rosna miesnie czy cos w tym stylu??
tak jak w temacie przeciez ogolnie wiadomo jest ze po jakims czasie kreatyna przestaje dzialac w organizmie a na forum spotkalem sie z opiniami od osob ktore stosuja stala suplementacje kretka. O co tu chodzi, czy to jestdobra metoda? i podejrzewam ze jesli tak to stosuje sie mniejsze dawki niz np w cyklu 4 tygodniowym...i czy stosuje sie do tego [...]
Siema. To ponizej to moja dieta: http://f2.sfd.pl/file/1/images2005/20050415171911.gif Czy moge ktorys z tych posilkow (3, 4, lub 5) calkowicie zastapic carbo+bialko(z puchy)+jakies tluszcze? Chodzi o codzienna zamiane, a nie jednorazowa. Carbo to chyba cukry proste w wiekszosci a tu ryz zlozone... Dlatego pytam. Zmieniony przez - Warus w dniu [...]
SIEMANKO mam pytanko do was :) wbijam co wek libol-200 300mg i testyosteron galenika po obu mnie boli dupa prawie jak po OMCE coś z mieśniem dupy czy zamiast libolu moze byc susatnon czy cos podobnie bolącego bez kitu dupa mnie boli z 4 dni po tym i po tym a po tesciu nie powinna tak rwac... jestem po kilku sesjach i wiem cos na te tematy [...]
witam. Mam zamiar kupić Creatine 100% z Treca. I w zwiazku z tym 2 pytanka ;]: 1. Czy to dobry produkt? 2. Jak polecacie to brać? (treningi 3 razy w tygodniu, dieta jest, staż ok 1,5 roku a sumiennie 6 miechów, wiek 16 lat). Pozdro
Siemanko Nie chce żeby ten topic był jak milion innych pojawiających i znikających w 15 minut. 6 kwietnia skończyłem cykl na mono z vitala + OLIMP Natural Whey Protein Concentrat i od tego czasu tylko z pomocą diety ćwiczyłem. I moje pytanie jest takie co radzicie: N.O.K.O. Anabolic HALO Deca Stack Knockout W ostateczności rozważałem Xpanda lub [...]
Mam pytanie, czy polskie MD będzie na tych zawodach? Skoro startuje tam polak to myśle, że wszyscy chcieli by zobaczyć relacje z tych zawodów. Szczególnie, że do tej pory nie wiem prawie nic o przygotowaniach Roberta itp. Jak do tej pory o tym nie myśleliście, to apeluje o wysłanie Pana Poldka i Panią Magde pozdrawiam. Zmieniony przez - [...]
Siemacie Panowie , opracowanie naukowe dla nauczycieli i pedagogow "Zjawisko naduzywania sterydów przez chłopców" autorami sa : dr n. med. Anna Nitka, mgr Jarosław Korczak znalazlem to przypadkiem w sieci i pomyslalem Ze moze ktos zechce to rowniez przeczytac . no chyba ze to juz bylo , to w takim razie prosze skasowac [...]
Witam Chcial bym sie dowiedziec jak mam brac gainera i kreatyne zyby ich nie łaczyc?? Jaki odstep czasowy miedzy nimi zachowac?? Bo podobno nie mozna ich łaczyc bo dzien z głowy na kiblu. Zmieniony przez - wajzor88 w dniu 2007-10-08 23:00:13
Czesc wszystkim. Zakupilem OLIMP 100% Natural WPC. Na opakowaniu, jest rozpisane dawkowanie. 3 razy dziennie 35g (2,7 miarki), Miarka ma 30 jednostek. Aktualnie stac mnie na 2kg WPC miesiecznie, czyli 1kg na 15dni. Podzielilem sobie wszystko elegancko, 66g dziennie. Codziennie biore 3 razy po 22g(50 jednostek). Dzis jest 15 dzien i nie zostalo mi [...]
Vitor Belfort nie zawalczy z Melvinem Manhoefem na gali Cage Rage 15 !!! Jako wytłumaczenie Belfort oświadczył, iż powodem są „przyczyny osobiste". Belfort miał walczyć 4-lutego o pas organizacji Cage Rage. Zastąpi go Ewangelista „Cyborg" Santos z Chute Boxe. Źródło: http://www.sherdog.com/news/news.asp?n_id=3911 Szkoda, wielka szkoda
Witam mam mały problem... Zakupiłem sobie kreatynke cm3 z trec'a i HMB revolution też trec. No i rzecz jasna inaczej bierze się w dni treningowe a inaczej w nietreningowe i tu mam problem bo ćwiczę codziennie: poniedziałek, środa, piątek kickboxing a wtorek, czwartek i sobota siłownia. Niewiem czy dni w które śmigam na box traktować jako [...]
witam, czy ma ktoś albo wie czy jest gdzieś do pobrania jakaś muzyka żeby puścić podczas uprawniania jogi? nie wiem czy dobrze to sformułowałem ale chyba wiadomo o co chodzi [nie ja to bede trenować }
no wiec interesuje mnie jakie sztuki walki mozna trenować w brodnicy około 40 tys. miasto w kujawsko-pomorskim jak ktos cos wie albo jest stąd niech pisze a najbardziej interesuje mnie czy jest tu jakaś sekcja/treningi capoeira"y
Witam wszystkich, po dłuuuugich poszukiwaniach, porównaniach i czytaniach opinii na forach zdecydowałem się na zakup HEAVY zestaw Tryton VII. Jutro wybieram się po ten zestawik do Brzeska. Opinie o keltonie są podzielone, jedni bardzo happy z zakupu inni wręcz przeciwnie. Mam nadzieje że będę mógł po zakupie wystawić jak najlepszą opinie keltonowi [...]
