gif

mozliwości jest bardzo wiele, mozna np. robic na przemian przez pewien czas normalnie, przez pewien superserie, przez pewien laczone itp. jednakże jeśli staż nie przemawia za tym by robić w superseriach to nie ma potrzeby, nie ma jej również gdy mieśnie dobrze rosna po normalnym. Koniu151 -10 lat na siłowni wytrzymuja bardzo nieliczni- więc niech [...]

wiesz, że to w przenośni było nie widzę sensu by kombinować tak po 6, czy 12 miesiącach na siłowni.

Soltys88 -a jak dotychczas trenowałeś- normalnie? Koniu- ja wiem, tez tak pół serio pół zartem...

Można, ale to już nie będzie regeneracja Najlepiej regenerację zaplanować na zupełny off od wysiłku. Podczas regeneracji basen, spacery, masaże, więcej snu. POZDRO

lekka roznica w panstwach

Jeśli chodzi ci o saa to odpowiedź brzmi nie, czemu cię to interesuje bo przy twoim profilu mam nadzieję że dla siebie nic nie chciałeś kupować a w polsce handel sterydami jest nielegalny i cię jeszcze ze szkoły wyrzucą więc po co ci taka wiedza? Zmieniony przez - msciciel00 w dniu 2008-07-08 12:05:17

Mściciel dobre A cd autora to jak masz hajs to wszystko idzie załatwić gorzej z wwiezieniem tego do naszego wspaniałego kraju

Ty się chyba nie wypłacisz za ten zestaw.

jak Yakumo

zanim Slawek odpowie rzuc tez okiem na to co sami czytelnicy SFD uwazaja za pomocne http://www.sfd.pl/Konkurs_dla_Ambitnych__Wrzesie%C5%84__Kuracja_antyprzezi%C4%99bieniowa-t351174.html

I co wymyśliłeś?

witam i informuje że najmniejszym zestawem ciężarów jest komplet 78,5kilograma http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/22/279 jeśli jednak szuka Pan mniejszego kompletu prosze o kontakt na gg postaram się dobrać optymalne cięzary i gryfy pozdrawiam

NIe chodzi o to że za duża do budowania masy,a za duża "dla syfow"-czyli powoduje ich wyskakiwanie decyzja należy do Ciebie-na czym Ci bardziej zależy? Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/html/94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/html/95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/html/98352 Zjazd SFD [...]

Przeczytaj jeszcze raz daj spokój z węglowodanami podczas treningu siłowego.Nie jest to wcale konieczne a nawet można zaryzykowac stwierdzenie ze moze być to wręcz niewskazane. Przed treningiem posiłek odpowiedni,po treningu gainera,a po nim posiłek ot cała filozofia. Korzystaj z rezerw glikogenu zgromadzonych w mięśniach.Ich wykorzystanie to [...]

j/w jutro trening i sie okaze czy przez weekend cos uroslem

Prosze mi tu bez kryptoreklamy

2,5kg mam tego

zapasy robisz czy co? przecież zima się skończyła

oslabl

w pewnym sensie tak