gif

Witam na sfd,fajne fotki,sog sie nalezy -------------------------------------- JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM " Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

Basen max. 1 raz w tygodniu, siłownia max. 2 razy w tyg. Biegać mogę zawsze i wszędzie, tylko zeby nie było zbyt zimno na dworze!! W domu mam sztangielki do 10 kg. Bardzo dziękuję za odpowiedzi

Giro: chodziło mi o to, ze na wyższym stopniu, tak od brązowego pasa chyba w Shotokanie dopiero zaczyna się walka na fulla. Pisał o tym Ronowicz kiedyś, ale nie chce mi się szukać linka. Jeśli jednak będzie zainteresowanie, to może uda mi się go odnaleźć Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem [...]

Znasz Zdzisia ? A moze chcesz go poznac ? Cieciu ... Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Hyhy pozdrowionka i milej zabawy na sfd zycze. Jest jeden minus to bardzo uzaleznia. Hyhy fajniutkie zdiatka. Cichy uwielbiam twoja umiesniona pupe. hyhyhhy Mozecie zedrzec nas z ulicy, ale ulicy z nas nie zedrzecie!

To zależy. Widziałem w sklepie sportowym ściskacze (przypominające kombinerki) o trzech rodzajach "twardości". Te ostatnie w sam raz dla kogoś, kto para się kowalstwem... Ja mam w domu chyba średniaki, z licznikiem. Robię dwie, trzy serie do zmęczenia. Pierwsza ok. 130 powtórzeń (to dla mnie max.),druga i trzecia już poniżej 100. I wiem [...]

Narazie avatra nie będe zmieniać " Kto pokonuje innych, jest silny. Ten kto pokonuje siebie, jest potęzniejszy"

Siemano SZALONA fajniutkie fotki SG piotrekkk

Na tacę dał pewnie Opowiadaj MUTRA jak było Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

zobacz na www.sfd.pl - jest tam dział odzywianie i tam Ci powiedzą pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe [...]

Czesc Szalona Mawashi ktoś nie skomał o co chodzi Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..." *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****

Szalona gdzies taka sliczna rozmowa telefoniczna krazy po internecie. A to jest jej kawalek. O ile sie nie myle. Mozecie zedrzec nas z ulicy, ale ulicy z nas nie zedrzecie!

a czy aby glutamina to nie białko??? cos mi sie obilo o uszy tak - jesli nie to mnei poprawcie no ale jesli to bialko to nieradze brac razem z kreatyna poniewaz wtedy uposledzasz jej wchlanianie pozdrawiam ps: jestem za glukozą Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT [...]

Jakby ci to powiedzieć... Trochę się chyba spóźniłes z tą radą A właśnie DRWALU, jak tam z Twoimi nogami teraz? Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest [...]

Świetnie Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Właśnie. rób reinstalke i powiedz im, ze to przez tego iMesha wszystko Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

Son jak rozejrze sie za cenami umnei w miastku i okaze sie ze sa duzo wyzsze to wchodzisz na rynek?? wiesz jak cos to ja jestem bezrobotny.... pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie [...]

Bob mam za***ista rade dla ciebie, jako poczatkujacego strong mena. Wez ten caly sprzet co amsz w domu, hantelki, gryfy lawki i sprzedaj to wpiizdu na zlom, bedziesz mial na chleb i kilo torunskiej, masa napewno skoczy!! Enzo

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=10&forum_title=Od%BFywianie kliknij na ten link na gorze i zaloz tam nowy post w ktorym poprosisz o diete i zeby Ci napisali jak pic pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi [...]