gif

Macieyou, nie raczej chodziło mi o prawdziwą kobite do przytulania, nie jakieś plastikowe gufno te żółtki to jednak popyerdolce

Najbardziej zadziwia mnie jego skromność . Ale tak powinno być . Tutaj można trochę posłuchać jak mówi o sobie , startach i tali - http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/powerpit-gym/video,43,mateusz-burdzy-i-sebastian-kurek-trening-plecow.html Po za tym będzie krew na treningu Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-08-30 17:33:10

320 w MC to jest wynik

Świetny temat. Brakowało go tutaj. Forma Mateusza i jego słowa na temat syfiastego żarcia i liczenia kalorii "Niestety nie moge Wam napisac ile jadlem kalorii - bo nie mam pojecia ile tego bylo, ale jetem PEWIEN NA 100% ze duuuuzo mniej niz obecnie. A co jadlem za dnia- (z pamieci) 500g twarogu poltlustego, 7 calych jaj, ser zolty nie [...]

To już zależy głównie od charakteru, wśród płci brzydkiej znam takich co są zawistni. Za 45 minut trening i czytając ten temat i się w pewnych momentach denerwując dostaje dodatkowej motywacji . Nawiązując do rywalizacji na siłowni to mam nadzieję, że będzie kumpel, bo sam sobie nie poradzę z dużymi hantlami na skosie :( (nie ma opcji oprzeć sobie [...]

Z drugiej strony na masie to normalne, ze pod wieczor brzuch jest spory Gorzej jak do tego masz wzdecia, itp.

"Tak podejrzewałem, że possible to scr tylko hasła zapomniał." No to ladnie Teraz sie scR z pewnoscia odezwie. Wyslalem do scR juz jakis czas temu maila, ale bez odpowiedzi... TOMINATOR, ( w koncu pierwotne konto) raz mniej czasu, raz wiecej, jakos wszystko udaje sie pogodzic.

pakowac kredki dzieciaczki hrhrhr

Jaki lekarz Cię kontroluje? Ja miałem podobny przypadek niby poszedłem do okulisty po soczewki a tu bach coś w oku wykryła. Zero ćwiczeń miałem mieć zwolnienie z wf nic siedzieć tylko i nawet biegać nie mogłem. Jeszcze powiedziała że tego się nie operuje. Poszedłem do innego lekarza to samo. Dla mnie jak wyrok to było. Siłownia za 2500 i tylko [...]

ale na pw to nie łaska odpisać

heh, nie jem tylko białka wiem co kiedy mam jeść wiem co jeść rano a co na noc itd...

leyus zamiast jezdzic starym gownem kup sobie cos porzadnego poczytaj o programie ride to work http://www.evanscycles.com/ride2work?rw.cm=Google,PPC,ride+to+work&OVMTC=Phrase&site&creative=2291205746&OVKEY=ride%20to%20work&url_id=9080752&rw.cm=Google,PPC,ride+to+work&gclid=COD1g9in96oCFYEKfAodUTF7LQ potem oblookaj [...]

Nie no serio pytam Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-08-30 17:15:59

więcej

ja bym brał po 1szym dniu

Macieyou - a ty zawsze o moim nicku ,,Mały edit: jw, kiedy wchodzimy na siłownię nikt inny dla nas się nie liczy, tylko pokonanie własnych barier mamy przed oczami. Tak czy inaczej nie ma problemu jeśli trzeba komuś pomóc w wykonaniu drop serii czy nawet zwykłej asekuracji :) '' Jak czytam co piszecie to stwierdzam że baby to chyba taki ,,zawistny [...]

2 x Hi Tec BCAA Powder (TST) - 500 g daj porcje przed silowym i po silowym przed aero. w dni bierzni tylko przed bieznia. chyba, ze po nie pijesz zadnego wpc itp to tez mozesz sypnac 3 x Olimp Thermo Stim 60 kaps. rano i przed treningiem na poczatek po 1-2 kapsy max w porcji. w dni bieżni podobnie, czyli przed bieganiem i po poludniu lub inaczej w [...]

Macieyou, ale szydera nie, wkurzylam sie, bo stalam na gorce z zaciagnietym recznym. i trzymalam caly czas reke na recznym. a instruktor bez mojej wiedzy wrzucil bieg 'na luz' i przy ruszaniu nie zorientowalam sie i sie pierdyklo wszystko

Mi też ciężko jest/było zjadać 300gryzu i 250g kury do każdgo posiłku ale dawałem radę pomału pomału i talerz pusty,później otworzę dział i wrzucę fotki Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-08-30 17:13:39

Koksy, warto brać kreatynę po 4 miechach ćwiczeń FBW czy lepiej poczekać dłużej? Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-08-30 17:12:40