gif

Hmm... no wiesz... czuję kołatanie w sercu i nie mogę nic jeść... Z tych nerwów nie mogę się skupić i nawet teraz nie potrafię dobrze sklecić zdania ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka [...]

ale ten obrazek nie wejdzie do oknienka nad nickiem...jest za duzy...niestety --==Pozdrawiam==--

Oczywiście Mam nadzieję, że jak dojdę do tych idealnych 38 to nie będziesz się rozglądał na boki. Tylko to mnie trzyma przy tej diecie. ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness [...]

to zdjęcie ma 4 klatki ja wywale jedna to ma rozmiar 13,5 a po wywaleniu dwuch to zdjecie nie ma juz sensu a i tak jest dalej za duze... czekaj mam jeszcze jeden pomysl... poczekaj 10-15 minut zaraz sie odezwe --==Pozdrawiam==--

kilkadziesiąt razy "padnij powstań" i sie niezle zmęczysz a na to nie potrzeba wiele miejsca, a na kondyche działa boro66

ale Si2 pisał, żeby z wodą nie przesadzać to może lepiej łyżeczkę ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

niestety nie da się.... przynajmnie ja juz nie potrafie bardziej tego przerobić... --==Pozdrawiam==--

No nie wiem , Si2 niech się wypowie, moim zdaniem możesz sie odwodnić Tekst tygodnia SFD "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" "Moderator w dziale Trening"

jak znajdziec cos innego to chętnie spróbuje to przerobic - wkoncu teraz musze odpracować SOGa.. --==Pozdrawiam==--

spoko jest definicja dobra tylko grubosc przydala by sie popracoj nad kaptorami fakt ze wyglada jakby sie twozyla luka ponizej karku *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll "Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać na rozkaz. Może dlatego głupcy wymyślili sobie bogów: żeby mieć kogoś, czyje rozkazy na pewno zostaną [...]

bardzo dobre tylne naramiennych reszta tez dobra abo tak dalej *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll "Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać na rozkaz. Może dlatego głupcy wymyślili sobie bogów: żeby mieć kogoś, czyje rozkazy na pewno zostaną wykonane..." kazali mi napisac ze jestem doradcą w dziale trening... no to [...]

ja tak chce skoczyć na 18 albo wcześniej jak bedzie okazja, bede latał z miotłą jak babajaga albo z deską snowbordową pozdrawiam_młody_® Copyright©

*chill out with me* in drumm&base way :] ]ll "Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać na rozkaz. Może dlatego głupcy wymyślili sobie bogów: żeby mieć kogoś, czyje rozkazy na pewno zostaną wykonane..." kazali mi napisac ze jestem doradcą w dziale trening... no to napisałem: jestem doradcą w dziale trening, czaisz

ja już Ci nie moge dać soga, ale Ty mi możesz pozdrawiam_młody_® Copyright©

no mega lolkowy lol, nie bic *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll "Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać na rozkaz. Może dlatego głupcy wymyślili sobie bogów: żeby mieć kogoś, czyje rozkazy na pewno zostaną wykonane..." kazali mi napisac ze jestem doradcą w dziale trening... no to napisałem: jestem doradcą w [...]

OK. Slawku, Darku ale od biedy co moze byc? Ryboza troche drogawo wychodzi Moze ta w proszku bedzie bardziej ekonomiczna. Michał G. "GÓRAL"

ja mam ten sam problem i tu kruszek sie mylisz - lewy mam większy a mimo to slabszy i cwicząc sztangielkami problem tylko si epoglebia pomozcie!!!!!!!!!! pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

to tez zalezy jakie masz doswiadczenie bo jesli nie jest ono duze to z zastosowaniem do zalozen na caly rok bedzie ciezko lepiej planowac dwa najblizsze cykle a miec tylko zarys calosci w glowie *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll "Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać na rozkaz. Może dlatego głupcy wymyślili sobie [...]

wykonoj powtorzenia wymuszone w cwiczeniach gdzie to jest mozliwe calkowicie radzilbym ci odpuscic sobie wyciagi linki itp. a dolaczyc do treningow bicepsa podciaganie podchwytem to powinno zmniejszyc dysproporcie silowe *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll "Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać na rozkaz. Może dlatego [...]

wszystkim zabrac powiadomienia hrhr tjm - masz wlezc mi na nwe gg bo bana dam!!!! Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne