gif

raczej się nie skurcze

Chyba wzrostu

przez pewien czas nie było na stanie białka,więc po dostawie dużo ludzi się na nie rzuciło(z braku zapasów)

to bierz nitro II lub pure power

Mass Activator - pelna plaska miarka ~23g z reszta econo podobnie 21-23g Wroc, econo 22g to w miarce 50cc, a ta co jest w tytce ma 30cc i tam jest 14g gdzies. Do mass avtivatora jest miarka 30cc Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-09-08 21:00:48

Nitrobolon to stack kreatynowy, w przerwie od cykli go nie bierz. Poza tym pompery NO nie dają zbyt wiele "masy"

DZIEŃ NIE TRENINGOWY! jajek i tak każdy wie ze wylewasz na siebie wode z butelki

http://www.youtube.com/watch?v=XnqH4E0VXGE&feature=player_embedded

Mono stoi na półce, jeszcze 2/3 słoja. Pewnie uzupełnię zapas bcaa + witamin/omegi/magnezu, ale wtedy jeszcze trochę kasy zostanie a żal żeby się marnowała Przyznam, że myślałem o gainerze, ale nie wiem czy się to sprawdzi tak jakbym chciał, i dlatego pytam

Interesuję się MMA odkąd ujrzałem na yt słynny pojedynek Aleksandra Emelianenko z Jamesem Thompsonem gdzieś w 2005/2006 roku Regularnie oglądam gale i pojedynki od 2007 roku.

Skąd wiesz ze nie zablokują

a ja jestem dziewczyną i chce 150

o nie nie nie, musisz sie na chwile obecna pozbyc obsesji odchudzania, neiwiem jak to zrobisz, ale musisz, gdybys jeszcze byla tlusta.. ale tak na prawde masz tylko nadmiar tluszczu wynikła z tego co zaprezentowalaś swojemu organizmowi. No moze od pazdziernika? Pojdziesz na studia wracajac z zjaec 3 x wpadniesz pocwiczyc, kolo studiów zawsze sa [...]

5X5 dosyć ciężki trening,sam miałem cykl na nim 6 tygodniowy progress jest tylko ze ja zaczalem od dosyc wysokich ciezarow no i sie wypalilem.Uwazaj zebys Ty tego nie zrobil

Siema siema

Mówiąc wprost - po treningu jestem dętka, wypluty, blady i w ogóle, a od normalnego posiłku w domu dzieli mnie jakieś 45 minut. Chcę czymś uzupełnić energię, żeby przez tą drogę do domu nie paść trupem Mówiąc szczerze bananek się nawet spisuje Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-08 20:50:10

Chyba tak bo mi nie dał Siema

Rzeczywiscie. Na stronie Olimp po wejsciu w zakladke glutaminy w ogole nie znajduje tego

podeślij dane na PW - zobaczysz w przyszłym tygodniu

kolejny trening za mną Day 4: Shotgun A) Wyciskanie na lawce plaskiej Serie: 6 Powtorzenia: 6 Przerwa: 120 seconds ciężar 65kg B) Wioslowanie sztanga Serie: 6 Powtorzenia: 6 Przerwa: 120 seconds ciężar: 60kg C) Przysiady Serie: 6 Powtorzenia: 6 Przerwa: 120 seconds ciężar:75kg 15min rowerka Trening bardzo lajtowy, może za lekko zacząłem, ale w [...]