gif

skanowanie dowodu no co ty to bylo by przegiecie milego "maly" termitek

Kiedyś w szkole (2 klasa LO) na koniec półrocza jakiś koleś mnie zaczepił i zacząłem się z nim wyzywać, prawde mówiąc od tamtego momentu miałem z nim spokój i nie przejmowałem się nim. W tegoroczne wakacje spotkałem go kkiedys na dworzu jak stał z kumplami (razem 8 osób) i powiedział "to ten grubas co mnie wtedy zaczepial(raz, ze to nie ja, a dwa [...]

Witam , dzis zaczolem swoj pierwszy cykl mam 18 lat cwicze 2 lata , pytanie polega na tym czy powinienem cos dokupic do tego zestawu : Deka 2ml/5amp Metka 100tab Stanozolol 100tab + oczywiscie na odblok clomid i jakies tam oslonki , dietka i trening . Jestem otwarty na propozycje

W gotowości! Kto jeszcze jest na pokładzie?

Trójglicerydy nasz wewnętrzny magazyn energii umiejscowiony w komórkach tłuszczowych i w niewielkim stopniu wewnątrz naszych mięśni(trójglierydy wewnątrzmięśniowe). Średnio 30 bilionów komórek tłuszczowych rozmieszczonych w różnych częściach naszego ciała. Pozostaje pytanie dzlaczego tam gdzie nie chcemy jest ich najwięcej???. Spróbuje przedstawić [...]

Jak w temacie... coś pokręciłem, czy jakiś błąd mają?

Prosze ocenic no to od poczatku BMR - 69kg x 24 = 1656 1656 x 1,25 = 2070kcal bialko - 152g ww - 30g tluszcze - 150g produkt/waga/b-t-w I posilek - 8.00 sardynka w pomidorach / 100g / 17b - 10t - 1,3ww pomidor / 100g / 0,9b - 0,2t - 2,4ww tran / 15g / 0b - 15t - 0ww ser twarogowy tlusty 50g / 8,85b - 5 t - 1,76ww razem b 26,75 t 30g w 5,46 [...]

Jeśli dajecie linki to prosiłbym o niepodawanie wyniku. Dodatkowo walkę finałową proszę tytułować: FINAŁ GP, a nie xxx vs xxx. Niektórzy wolą obejrzeć walkę nie znając wyniku lub nie wiedząc, kto zmierzył się w finale. Dzięki i pozdrawiam!

Witam Chciałbym ułożyć sobie taką diete żeby nie stracić na niej aktualnej rzeźby ale żeby zapewniła mi przyrosty beztłuszczowej masy mięśniowej. (zdaję sobie sprawę że przyrosty wagi i siły będą wolniejsze niż na typowej diecie masowej ale osiągnąłem już swój zamierzony cel i teraz chciałbym stopniowo, powoli rozbudowywać swoje mięśnie ALE TAK [...]

Za linki będe wdzięczny

Witam, niedlugo jade do Us, i tak zastanawiam sie co sobie przywiezc z tamtad ?? Juz wiem napewno ze przywioze sobie kofeine i jakiegos stacka kreatynowego. Ale bylbym wdzieczny jakby ktos powiedzial co naprawde warto Z gory dzieki

Pytanie może nie jest specjalnie ambitne Powszechnie wiadomo, ze pierwszy(złoty) cykl kreatynowy przynosi największe efekty, oczywiście w odniesieniu do poprzednich cylki tez kreatynowych. Sam kreatyne w swojej karierze sportowej mialem przyjemnosc stosowac dwukrotnie, z tym, ze ostatni raz był prawie dwa lata temu, czy w zwiazku z tym, ze przerwa [...]

Postanowiłem zrobić art o hormonie który jest uznawany za silnie kataboliczny i za spalacza mięśni , w środowisku kulturystów i siłaczy jest uznawany za śmiertelnego wroga Jednak ma on tez wiele zalet o których mało kto wie ..... Podstawowe info : Jest 29-aminokwasowym polipeptydem, starym i stabilnym filogenetycznie, tj. wykazującym bardzo [...]

Co sądzicie o kaszkach dla dzieci jako odżywkach?

Na początek zdjęcie. Widać wyraźnie, że to była najcięższa walka Mirka w karierze

Witam Moze mi ktos napisac co to za srodek ktory jest wspomniany w nizej zamieszczonym zdaniu: "if you want to just stay on Clenbuterol, you can take 50mgs of Benadryl every night for a week (say...1 week per month), and you'll keep your beta-2 receptors fresh" ORAZ taka ciekawostka Clen is a very effective repartitioning agent, and this is what [...]

witam. dzisiaj na treningu nie rozgrzalem dobrze nadgarstkow.. podnosilem hantla do gory wzdluz tulowia no i poczulem takie delikatne pykniecia. Przestalem cwiczyc, teraz gdy podnosze dlon do gory to boli, nie mowiac o tym gdy proboje dlon przekrecic. na dol jak daje nic nie boli:// Mial ktos cos podobnego? Narazie wstrzymuje sie od lekarza bo [...]

Jest ktos w stanie porownac szkodliwosc supli do saa? Wiadomo, np kreatyna szkodzi najbardziej na nerki, tesc na watrobe i ukl hormonalny... Ale jak sie ma jedno do drugiego ?? czy to wogule mozna porownac?! Nie chodzi mi tu o hardcorowe cykle na niewiadomo ilu specyfikach bo wtedy to wiadomo jaka jest odp

Witam, Od pewnego czasu myslalem nad przejsciem z trybu samochodowego na rowerowy(jazda do szkoly i ogolnie miasto i okolice). Tylko ostatnio gdzies uslyszalem ze jazda na rowerze skraca miesnie czworoglowe(?). OD kilku miechow rozciagam sie regularnie i chcialem sie dowiedziec czy to nie wplynie jakos negatywnie na dlugosc mojego naciagu? Dzieki [...]

Witam..chciałabym zaprezentowac zdjecia z ktorych badz co badz jestem dumna Od kwietnia wziełam sie tak konkretnie za siebie...zaczełam biegac czego wczesniej nienawidziałam a teraz trudno mi bez tego normlanie funkcjonowac;) zaczynałam od 2 kołek...w miare upływu czasu zwiekszałam ilosc okrazen i biegałam 22 kołka;) obecnie biegam rano na [...]