gif

kwasu foliowego nie łykałam ani na 6 miesięcy przed ciążą ani w trakcie Ne-ne-ne, nie zrozumiałaś chyba Chodzi o to, że lami de facto nie ma wpływu na whcłanianie kw. foliowego i jego poziom w organiźmie matki, a tym samym na rozwój wrodzonych wad układu nerwowego. Zatem nie ma potrzeby łykania mega dawek kw. foliowego, jak np. w przypadku [...]

Praktycznie walka będzie się odbywać między Heathem, Cutlerem, Greenem, Martinezem i Wolfem. Więc jedynie z nich można ankietę złożyć. Aaa i oczywiście Yamagishi blisko czołówki razem z Gasparim...

tak mi się wydawało, ale kto pyta nie błądzi . w takim razie dzięki za pomoc, lecą sogi.

Ciekaw jestem kto będzie 2-Heath czy Greene. Bo wygrana Jay'a to tylko formalność

To lubię: były emocje, jest wygrana - nie trzeba było wywalać telewizora oknem a już było blisko

Stawiam na Phila oczywiście Ciekaw jestem 3 zawodników. Dwóch Robertów i Mariusa Dohne Podobny poziom. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-09-14 20:28:36

MI jak się nudzi to mrożę, tylko nie opatentowałam jeszcze jak zamrozić naleśniki, a nie jestem w stanie zeżreć całego 1,5 kg zanim się nie zepsuje, wrzuć ten swój przepis do Ledies w kuchni, bo naprawdę fajny

ja nie pisze ze wiem wiecej gdybys nie zauważył, po prostu smieszą już mnie te wszystkie teorie spiskowe.Jakie niewielkie roznice? przecież jaya od phila dzieli znaczna przepaść, jest o wiele wiekszy i potezniejszy, heath zwraca uwage jedynie swoimi wielkimi lapskami, reszta nie wyróżnia się absolutnie niczym na tle innych zawodników. jedyny który [...]

Ale mecz! Nerwówka straszna z obu stron, Czesi będą latami wspominać ten trzeci set, tak jak my pamiętne 22:17 z Serbami w półfinale Ligi Światowej. Świetnie dzisiaj grali rezerwowi, każdy wnosił nową energię, wygraliśmy jako cały zespół.

Cześć, odpisze tu na to co u Cokty napisałes, zeby mu juz nie spamować:p stary, ja też mam dużo nauki(najlepsze liceum w szkole, już drugiego dnia masa pracy domowej) do tego teraz na serio staram się uczyć, pare godzin idzie na to odrobienie i nauczenie się, do tego dziewczyna, koledzy, wyjscie na pingla/rower czy gdzies, siłownia i też robie [...]

Policzyłem b/t/w : 154 b 65g fat 179 wungiel bez mleka 1930kcal. Takie coś piję w 5 minut i robię 5 minut. Gdybym miał to oddzielnie jeść, to 30 minut czasu na przygotowanie i podobny czas jedzenia Im bardziej myślisz o żarciu tym gorzej. Nie myślę o jajach w tym tylko słodkich bananach, które są moimi ulubionymi owocami Zresztą nic [...]

Redcow, Esther dzięki za pomoc Esther z tą nadpronacją to wcale nie jest takie oczywiste, dziś robiłam badanie - odcisk stopy prawdiłowy, a podczas biegu nadpronacja. Obejrzałam filmik moich stóp jak wyglądają podczas biegu - jak kaczka wyglądam heh. Zresztą po wczorajszych przebiegniętych kilometrach sama czuję że coś jest nie tak. Teraz albo [...]

Salmonella czai się wszędzie, to nie Ptasia grypa żeby brać tylko od domowych sprzedawców, to jest wrzechobecne. Ale każdy lubi co lubi, ja nie neguję. Osobiście bym tego nie zjadł z racji iż dla mnie to zbyt duźo na raz

Prawie jak Cracovia-ŁKS

1 o jaką kulturystykę Ci chodzi z reguły kulturyści ograniczają spożycie soli przed wyjściem na scene przeczytaj jakie właściwości ma 2 możesz ale czy nie lepiej zrobić samemu i nie jeśc świństw

14.09.2011 Czas trwania: 1h45min WYCISKANIE WĄSKO: 65kg/10 75kg/8 80kg/6 90kg/4/4 MC KLASYK RAW: 65kg/10 105kg/10 135kg/10- miało być 8 145kg/6 155kg/4/4/4 WIOSŁO: 65kg/10 75kg/8 80kg/6 Ściąganie drążka szerokim nachwytem do karku: 45kg/10 55kg/8 65kg/6 Przyciąganie drążka wyciągu poziomego do brzucha: 35kg/10 45kg/8 Wyciskanie hantli siedząc: [...]

Ja się pytam gdzie Kurek zgubił zagrywkę ? To jest wręcz niemożliwe, żeby tyle w meczu psuć...

Stasiek w zaprate idzie czekam aż sprawdzisz te maxy:) pamiętaj żeby nagrać Beksakus, dobra wiadomość:) to powodzenia kozaku:)

Hejho Również będę Cię odwiedzać i kibicować Powodzenia

Zaczynamy temat najwazniejszego wydazenia roku w swiecie kulturystyki - Mr.Olympia 2011. Mr. Olympia Weekend z targami i konkursami w roznych dyscyplinach rozpocznie sie juz jutro. Nas jednak najbardziej interesuje konkurs ktory rozpocznie sie w piatek, gdzie wystapia zawodnicy zawodowej kulturystyki. Zawody jak co roku, zapowiadaja sie bardzo [...]