gif

Większość z nas chce robić masę z siłą, a ja się pytam ( z czystej ciekawości ) czy są środki by bez zwiększania masy robić siłę?

W Imieniu Kolegi pytanie brzmi: "jakie odzywki najlepiej brac po kreatynie + gainie (80%białka) + aminokwasach rozgalęzionych?" chłopaczyna chce jechac na mase i nie wie co zakupic teraz, miedzy nastepnym cyklem kreatyny. Moze jak się przyda: wazy 77kg,180cm, cwiczy 1rok. .

Pytanie o HMB "Bodytech" 120 kap. 1g tabs ,szczerze nie bralem nigdy HMB.. wiec nie wiem dokladnie jak to rozlozyc ? 1 tabs rano ,przed treningiem i po i na noc ? rano na czczo razem z kreatyna ? w dni nie treningowe dwa w ciagu popoludnia? Jak ktos moze wprowadzic korekte to wielkie dzieki

W zwiazku z napietym planem dnia czasami trening zaczynam dopiero o 19 , koncze kolo 21 . W drodze do domu wcinam jak radzil Qazar 50g wafli ryzowych jak o tej porze mam wepchnac w siebie jeszcze normalny posilek potreningowy nie mowiac juz o bialku na noc ? z czego zrezygnowac lub mocno ograniczyc ?

Nie znalazłem w wyszukiwarce zadowalającej mnie odpowiedzi więc pytam was: Ćwiczę sobie dzisiaj normalnie jak zwykle i wcinam banana (w czasie treningu) bo zgłodniałem a tu podchodzi jakiś suchar i mi mówi żebym nie jadł węgli podczas treningu Czy miał rację ? Jeśli tak to dlaczego ?

Kupię gryf 130 - 150 cm, średnica 27 lub 30mm, do 10 kg. Oferty dawajcie na gg. Pozdrawiam!

Interesuje mnie ile DOKLADNIE jest testosteronu (w mg) w jednej ampulce. Konkretnie interesuje mnie Propionate 5$ z Farmadonu. (tak szukalem w wyszukiwarce i hooja jest)

no wiec tak ciwcze 10 miechow wzrost 182 75kg. Chce wziąc kretke mono do cyklu hst. oprucz tego chce kupic bialko serwatkowe jako u zupelnienie diety i carbo(wlasnie jak mam carbo to juz nie potrzebuje chyba glukozy dekstozy czy tam innej??). Kretki bedzie 500g i jest bardzo dobra ma jeszecze tauryne w sobie i jakies witaminki.I czy to jest [...]

Sprawa wyglada tak: Biegam sobie wieczorkiem od 2-3 miesiecy co 2 dzien po 30-45 minut ,srednim tepem tak zeby sie zmeczyc (sam niewiem po co ale lubie to ;p)...a chodzi o to ze wiekszosc dni moge biegac 45 minut i jest ok ale sa dni (np. dzis) ze po kilku minutach dopada mnie silny bol tzw. kolki i za nic dalej nie pobiegam. Wiec mam pytanie [...]

czy są jakies złe skutki przejedzenia się tzn pożarcia takiej ilości jedzenia która uniemożliwi sprawne poruszanie się i uczucie ociężałości przez jakiś czas. Mam jeszcze jedno pytanie dotyczące jedzenia co zrobić żeby dostać apetytu ?? wprawdzie duzo jem ale zajmuje mi to tez duzo czasu bo ja potrafię jeśc obiad nawet całą godzine !! co robić [...]

Co mam zrobić , mam oparzoną reke , w trakcie treningu gdy reka mi sie spociła zeszła mi z tego miejsca skora ... Wymyłem i odkaziłem ale co dalej... Co zrobić zeby sie szybciej zagoiło , czas mnie bardzo nagli bo jutro musze miec reke w miare sprawna ... BEde bardzo wdzieczny za pomoc

co sądzicie NIGHT PROTEIN dobra odzywka na noc ??? czy radzicie coś jnnego jek tak to co prosze o porady

Witam. Sprawa jest taka. Jak robie biceps to prawa reka jest duzo mocniejsza od lewej. Przy wyciskaniu chantlami zawsze siada mi prawa tak dziwnie przy koncu serii w koncowym etapie wycisniecia przy wyproscie reki zalacza mi sie jakas blokada i podcina mi reke a klata ma jeszcze sile . Czy to moze byc spowodowane slabym barkiem??

Jakie dobre witamin polecacie. Przepatrzylem squad "Now- Special two" i stwierdzilem ze to zadna rewelka. Bardzo podobny do vigoru lub nawet gorszy...

Wirtualna mapa tętnic Nowoczesne urządzenie ułatwiające robienie wszelkich zastrzyków skonstruował bioinżynier z uniwersytetu z Mephis. Opracowany przez niego zestaw składa się ze specjalenej kamery, komputera i projektora. Dzięki niemu bezpośrednio np. na przedramieniu człowieka można wyświetlić bardzo dokładną wirtualną mapę tętnic, żył i [...]

Rano jem pełnowaryościowy węglowy w wiekszosci posilek(kefir,chleb pełnoziarnisty)warzywa.. Więc dwie,trzy godziny pozniej mam energię,czy wtedy trenować??Rower,gimnastyke,bieganie czy poczekac na popołudnie(posiłki białkowe)ale wtedy forma spada??

Firma British Dragon, ktora dostarcza nam najlepsze soki,znowu obdarowala nas starym sokeim ale w nowej postaci.Teraz mamy metke w strzalach Zobaczymy czy sie przyjmie tak dobrze jak metka w tabsach... Zmieniony przez - Master01 w dniu 2004-11-10 10:37:26

witam kolega bierze S1+ i mu sie sprzet zacial potrzebuje pustego opakowania po S1+ ( albo po innym ph z dermabolicksa ...)

W dniach 6-7 listopad odbywały się mistrzostwa Polski Kickboxingu, na Helu - ma ktoś jakieś dokładniejsze informacje o tej imprezie? Wyniki? A może ktoś z forumowiczów brał udział? Pochwalcie się

Można dla przykładu w sobote obudzić się o 7:30, zjeść 1szy posiłek i iść spać dalej na 2-3 godziny???? Bo lubie sobie pospać dłużej w soboty i niedziele, ale jeść trzeba dużo