gif

Czy mozecie polecic jakas sztuke walki dla kobiet? pozdrowionka:)

Czym roznia sie spadki miedzy np brakiem jedzenia przez caly dzien a np spadkiem z powodu wypicia duzej ilosci alkoholu. Jak odrabiac je. Gdzie jest roznica miedzy utrata tkanki a spadkiem wody w miesniu lub tez z powodu braku treningu. Opisze na sobie. 2 tygodnie brak treningu z powodu bolacych lokci, obrona pracy -bywaly dni ze mialem tyle pracy [...]

"IF I ALWAYS DO WAHT I HAVE ALWAYS DONE I WILL ALWAYS GET WHAT I HAVE ALWAYS GOT" NIEZBYT WYRAZNIE WIDAC BO CYKANE BYŁO Z BOKU !! Decool

Dostalem dzisiaj maila od brytyjskiej firmy lycos,ktora szukala postaci do gry komputerowej UNDERGROUND FIGHTING ze BEDE ICH POSTACIA REPREZENTANTEM TAEKWON-DO!!! Wyslalem zgloszenie z miesiac temu i nie liczylem ze tak sie potoczy.Na pewno nie bedzie to tekken ale zagrac soba(rendering postaci) bedzie wypas opcja. Pozdrawiam I`am the Lord of the [...]

Ostatnio w "Vivie" zauwazylam reklame srodka wspomagajacego odchudzanie pod nazwa " DietaVit" . Ma on postac musujacych tabletek, zawiera HCA, L-karnityne i Inuline. Opakowanie takie, jak popularny Pluszszsz. Interesuje mnie, czy ktos juz slyszal o tym specyfiku, czy i gdzie mozna go kupic i za ile. I przede wszystkim, czy jest skuteczny. Jesli [...]

Hmm, jest tam kto?

Witam !!! Zakładam tego posta ponieważ chcę przejść na dietę ketogeniczną ale nie bardzo wiem jak takową dietę ułożyć, więc zwracam się z prośbą do specjlistów, pomóżcie proszę. Moim celem jest zredukowanie ilości tkanki tłuszczowej . Jeżeli ktoś ma alternatywe dla tego typu diety proszę się wypowiedzieć na ten temat. Czekam na odpowiedzi. [...]

No wreszcie w odpowiednim dziale !!! Tak więc szukam odpowiedniej diety redukującej zawartość tkanki tłuszczowej, słyszałem że dieta ketogeniczna jest dobra, ale jestem otwarty na wszelkie wasze sugestie Proszę o rozpiskę co z czym i ile mam jeść aby schudnąć ? Z góry dzięki, pozdrawiam ! Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; [...]

Cześć! Prosze Was o ocene mojego nowo napisanego treningu na siłe. JEst to trening 4 tygodniowy. Użyte ciężary są dość duże, ale zawsze robie podobny trening. PONIEDZIALEK -wyciskanie 60x10; 70x8 80x7 90x3 100x3 105x1 110x1 115x1 120kg 3negatywy -wyciskanie na skosie 4 serie -rozpiętki - 4 serie -przysiady 60x10 70x8 80x8 90x8 100x9 110x6 120x5 [...]

powiedzcie mi co lepiej zrobic z zakwasami: rozcwiczyc czy "przeczekac" ??

Witam wszystkich i proszę o pomoc. w ciągu paru miesięcy przytyłem 10kg. fajnie bo nareszczie waże sobie 80kg. ,ale... mam brzuchol a najwięcej po bokach. Chciałem zaznaczyć że od 5 miesięcy biegam 30min trzy razy w tygodniu a brzuszki codziennie obowiązkowo od 7 miechów, a ostatnio dodałem skłony boczne z ciężarkiem... Biały ryż, mleko, dużo [...]

Witam czy sa u Ciebie : 1.z olympa : chrom i alc ? 2. jaka glukozamine bys polecił - tez chce wziasc - moze trec? ....POZDRAWIAM....Q z kRk

tak wieczorem dla humoru heehe jest nawet przepis jak znikaćPP http://www.entertheninja.com/ Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

W pon ok godzinu 17.00 dowiedziałem sie że wyruszam z Afrykiem i jego bratem , Greku , Anką ( dziewczyną Rafała- brata Afryka ) i niunią ( pies ) na urlop do Wólki ( wioska nad Bugiem ) wyjechaliśmy po 18.00 i siedzieliśmy tam do dziś o to kilka fotek : ------------------------- MODERATOR Zmieniony przez - Placek w dniu 2003-07-18 00:40:34

Zawitałem tu po długiej przerwie, ale widzę, że wiele się nie zmieniło. Przydałyby się arty gdzie każdy po jakimś czasie po cyklu pisze co i jak nastąpiło w jego życiu i organiźmie po wzięciu jakiego koksu. Co na tym zyskał, a co stracił. Ja z mojej strony mogę napisać, że po cyklu po teście propionacie i dece wziąłem 10 tablet Clomidu i tydzień [...]

Widzę pewne błędne koło wśród ludzi propagujących życie klubowe. Jak wiecie często wiąże się to z różnymi używkami począwszy od alkoholu, a skończywszy na dragach, które są w sumie nieodzowną częścią każdego większego klubu. Nie będę pisał jak rozwija się problem (?) dragami. Często można napotkać kogoś kto za***iście jest zbudowany, z czystą [...]

Reprezentacja Stanów Zjednoczonych prowadzi w opublikowanym po raz pierwszy w historii przez Międzynarodową Federację Piłkarską (FIFA) rankingu kobiecych drużyn narodowych. Czołówka rankingu FIFA drużyn kobiecych: 1. USA 2. Norwegia 3. Niemcy 4. Chiny 5. Szwecja 6. Brazylia 7. Korea Północna 8. Dania 9. Francja 10. Włochy ... 31. Polska [...]

Gdzie można ściągnąc filmiki z polskiego turnieju w walkach w klatce? Do or Die

Cwiczę od 4 miesięcy - włąśnie kończę robić ACT Co mi pozostaje - bo masę już osiągnąłem i nie chcę więcej przybierać na wadze. 75 kg wysttarczy bo jestem koszykarzem i muszę dbać o linię -;) Wytrzymałość, siła ? CO dalej robić, a może masa, tylko tak by nie tyć ? Amatorskie ligi w kosza ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=99262 - WYPOWIEDZ [...]

mógłby mi ktoś podać domowe ćwiczenia na łydki?jeśli oczwyście jest możliwość ich ćwiczenia jakimś domowym sposobem, będe wdzięczny كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca w dziale Aktualności* cytat miesiąca:"Na gorze róze , na dole fiołki,s*** pałke..."