gif

NO COMMENT Leniwy Kain "Tamten frajer z drugiej strony to odwieczny wróg ,rozkaz padł rzucasz granat, on juz jest bez nóg.Miał 20 lat jak ty i chciał rzucić też,ty dostaniesz wielki order z niego tryska krew"

czes...wszystki...mam problem chce skakc troche wyzej.... i rozbódowac bark i biceps....czy macie jakies fajne treningi....dla 16 latka który nie ma sie czym chwalic bo wyciska 2x 55kg i ponad 100x 25 w bicu mam chyba cos koło 33cm moze 34..... Jakbyscie mieli jeszzce jakas dietke zebym szybko mógł schudnąc 5-7 kg

CZeść mam 16 lat warze ok 65 kg i mam 180cm wzrostu . chcę zwiekszyc mase swego ciała (tylko jak)>?? urzywałem jusz preparaatu massGain ale chyba nic mi to nie dalo , mam w domu sztange wiec moge troche ćwiczyć. od czego zacząć i jakie preparaty zarzywać???mam ograniczone środki płatnośći :_) $$$ ORZESZEK

witam wszystkich zastanawiałem się kiedyś nad włączeniem do programu na klatke wyciskania odwrotnego czy ktoś z was wykonywał już to ćwiczenie nie-okazionalnie że tak powiem co o tym sądzicie, szczególnie moderatorzy i znawcy za wartościowe odpowiedzi sogi jedyną rzeczą która cię ogranicza jesteś ty sam

Czolem Jak zawsze - all for fun. Prosze o wyrozumialosc i sprostowania Marzenia wojownika danej sztuki walki : Aikido : Swiat jest zlozony wylacznie z usmiechajacych sie ludzi, walka jest towarzyskim spotkaniem. Tylko ja moge nosic czarne gacie, a wszyscy w okolicy klaniaja mi sie z odleglosci 100 metrow. Moje kosci sa zrobione z gumy, moje stawy [...]

Z okazji 1 kwietnia - prima aprilis proponuje uczynic jutrzejszy dzień dniem bez BANA. Kto za ? Oczywiscie jak ktos juz sobie na maxa nagrabi to zostanie zbanowany 2 kwietnia. Moderatorzy ? Więc jak dzień litosci nad uzytkownikami ? A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

Prima aprillis You are not a warrior, You are Beginner!!

pozdrawiam ewrybady Jujitsu: the art of self-protection Judo: the art of self-perfection

Kobietom tez sie cos nalezy wiec głosuje za tym by zrobic Wybory Mistera Oczywiscie prosze plec piekna o zglaszanie kandytatów P*O*Z*D*R*A*W*I*A*M "All my pride is all I have"

Pragnę wszystkich poinformować, że od jutra sfd.pl będzie oficjalnie należało do anabolex.com. Dostaliśmy propozycję nie do odmówienia z kilkoma zerami po jedynce i w dodatku w twardej walucie. Od maja na SFD można pisać jedynie po angielsku. Do tego czasu Michail przetłumaczy wszystkie artykuły. Poszukujemy chętnych do pomocy. Oczywiście za [...]

Joe Hurley z ostatniego WEC chyba spóźnił sie z klepaniem Auć musiało boleć ehe patrzcie na łokieć) ..łapa złamana jak nic Leniwy Kain "Tamten frajer z drugiej strony to odwieczny wróg ,rozkaz padł rzucasz granat, on juz jest bez nóg.Miał 20 lat jak ty i chciał rzucić też,ty dostaniesz wielki order z niego tryska krew"

5 maja na turnieju Japonskiego wrestlingu odbeda sie tez walki w zasadach MMA i jedna z nich bedzie własnie Josh Barnett vs. Jimmy Ambriz Ambriz to mistrz KOTC i naprawde kawał chłopa Leniwy Kain "Tamten frajer z drugiej strony to odwieczny wróg ,rozkaz padł rzucasz granat, on juz jest bez nóg.Miał 20 lat jak ty i chciał rzucić też,ty dostaniesz [...]

witaj son... które bcaa polecasz naj... oczywiscie z twojej oferty trzymaj sie ramy to sie nie posramy

Witam serdecznie. Sonbaty chciałam się zapytać czy masz w sklepiku starą Therme Pro? Ile ci jeszcze jej został. Daj szybciutko znać to przylece i kupie

Poskanowałem kilka fotek z młodości i oto efekt "It's Friday night, I'm gonna f.u.c.k or fight, that's right!"

Może i to było ale na pewno jest warte przecytania. Czy twoje ciężko wypracowane mięśnie skrywa warstwa tłuszczyku? Czy jedna z części ciała pozostaje w tyle za innymi? Czy masz problemy z opracowaniem efektywnego programu treningowego lub żywieniowego? Nie jesteś sam(a). Dziesiątki czołowych zawodowych kulturystów, a także doborowy zespół [...]

Trenuje niedługo bo 3 lata ale za to wagę z 63 zwiększyłem do 87kg może sie ktoś śmiać że używałem do tego jakiś środków farmakologicznych ale tak nie jest raczej wstyd przed kolegami że jestem chudy i tak dalej9 zresztą niektórzy sami wiedzą o co chodzi ) powoli twoje ciało staje się dla ciebie obsesją. Od pewnego czasu zrozumiałem że sama piękna [...]

chcialbym przyblizyc wam nieco wskazowek jakie sa pomocne w rywalizacji sporotwej, wytycznych ktore pozwalaja spotowcom na uzyskiwanie dobrych rezultatow. podstawa jest zrozumienie celu tego wszystkiego,teco na czym wam zalezy w sporcie, w rywalizacji.Czyli uchwycenie tego co dla was jest istatne,tego co chcecie osiagnac osiagnac. Chcecie [...]

na wstępie sorry wszystkim że daje nowy temat, no ale mam wiele pytań i chciałbym się wiele dowiedzieć.. po pierwsze bardzo bym chciał zacząć trenować coś z grapplingu-np. bbj lub judo. No ale mam takie chwiejności- poczytałem o ich skuteczności o ogólnym zadowoleniu ćwiczących, ale jak wyglądają treningi?poza tym żeby trenować trzeba być [...]

To sa zdiecia z pokazu capoeiry w centrum katowic UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym rogu pod daną wypowiedzią!