gif

dokładnei zacznij si eruszac to raz, dwa skoro w ciazy bylo ok to cos hormonalnego jest trzeba to uregulowac i zacznij magnez brac i przestan jeśc chleb i produkty z glutenem

22.09 DNT miska: -łosoś, ser, warzywa - mało -2 jajka, majonez, 2p. sera, warzywa -indyk pierś 250g, oliwa, warzywa -KNAJPA:kurak, wieprz, fasola pinto - zapieczone z serem, surówka z kapusty, wino 100 ml -60 ml malibu, 60 ml śmietanki 12% razem 1695 kcal BTW 148.6/98.4/38.8 +duża marchewka, 1 pomidor, 1 ogórek małosolny, sałata, 1/2 kalarepy [...]

obliques dodać obciążenia? A mi się właśnie miło zaczęło ćwiczyć..

Piter_1988 << bialko serwatki.. a koncentrat to inne "produkty" .. nawet serwatka ma bialko .. cale 10/13% :D .. co do posta wyzej .. sorry za liteowek sporo ..teraz to widze..

Cienki ten lolek, ale widzę kręcą z tą sama fają co ja

to najlepiej wanna z ciepła woda i maseczka na twarz

Jest kultowy SZLAK DO PRZEJŚCIA

Nie smiej sie z niego Jay po prostu czesto lapie "kontuzje" Zmieniony przez - Corradov w dniu 2011-09-22 21:01:20

to proszę usunąć nie tą fotke dałem

kolejny trening za mną Shotgun A) Wyciskanie na lawce plaskiej Serie: 6 Powtorzenia: 6 Przerwa: 120 seconds ciężar 75kg (+5kg) B) Wioslowanie sztanga Serie: 6 Powtorzenia: 6 Przerwa: 120 seconds ciężar: 75kg (+5kg) C) Przysiady Serie: 6 Powtorzenia: 6 Przerwa: 120 seconds ciężar:90kg (+7,5kg) Biorąc pod uwagę to że jeszcze nie do końca [...]

No, reklamy musza być http://www.youtube.com/watch?v=eNQrWGXgnuc

http://forum.bodybuilding.com/attachment.php?attachmentid=260063&d=1134610963 http://forum.bodybuilding.com/attachment.php?attachmentid=260064&d=1134610977 Jakoś znajomo. Wrzesień 2000 z FLEXA ładne bicepsy. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-09-22 21:00:25

to dobrze to wazne, jak zaczniesz dawaj znac i nie rozklejaj sie tylko składaj te rozsypane klocki do kupy

dostałem? bo nie wiem czy już zamawiać

****a, w ten sposób to i ja mam gen a 43cm (czyli 48cm) w kablu nigdy nie przekroczyłem Zmieniony przez - OloKK w dniu 2011-09-22 20:58:38

a to tak czesto jak człowiek sie rusza to nie boli, a spróbuj teraz przerwę zrobić... Ładnie ładnie, super teraz zakres ćwiczenia 6-8 dodaj obciążenia He he poszłabym z wami ale mnie nie ma

Nie mam doktoratu jeszcze, mam 3 magistry. W awatarze jest dupa mojego pieska. Still zlota raczka?

Znam to porównanie i widać że łapa jest spora, i ogólnie żyła z niego konkretna była. I widać że łapa dużo większa od obecnego JJ. Ta pozycja jest kiepska dla oceniania mięcha, bo nawet dziś jak zrobi tę pozycję nie wygląda jakoś strasznie. Imo ma gen i to było widać od najmłodszych lat. Jeszcze jedna fotka za jego młodu Seba, to porónwanie łap [...]