gif

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________ W każdym dniu robisz serie łączone. Serie rozpisane są w pionie od s.1 do s.10 - kolumnami. Robisz najpierw po jednej serii każdego ćwiczenia od góry do dołu z kolumny s.1 przy których podana jest liczba [...]

moze w ogole cos wiecej napiszesz, bo**** wie czego oczekujesz

a ja kiedys slyszalem ze kolega znajomego ktory mial corke ktora byla ciotka takiej jednej kobiety ktora miala syna i corke ale o corce nic nie wiem a syn mial ponoc jakiegos znajomego ktorego wujek i ojciec mieli wspolego szefa ktory byl gruby i sie odchudzal u jednego takiego dietetyka ktory uczyl sie w szkole w ktorej uczyl sie tez ponoc [...]

hehe nie zrozumiales aluzji Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

W każdym dniu robisz serie łączone. Serie rozpisane są w pionie od s.1 do s.10 - kolumnami. Robisz najpierw po jednej serii każdego ćwiczenia od góry do dołu z kolumny s.1 przy których podana jest liczba powtórzeń Między nimi robisz 30 sekund przerwy. Po wykonaniu ćwiczeń z serii/kolumny 1 robisz przerwę między seriami - jej długość podana jest [...]

pod tym sie podpisze HP !

osobiście brałem, i biorą chłopaczki ode mnie i zadowoleni wszyscy. Bolesny bo bolesny środek no ale NO PAIN, NO GAIN

... malo bolesny, hmmm, biore pierwszy raz wiec nie mam do czego porownac ale ciezkie jest zycie codzienne z obolala dupą :) ... tlumaczymy sobie ze NO PAIN NO GAIN i lecimy dalej :0 ps. najlepsze jest to ze jeszcze 17 shotow zostalo )

Ja się nic nowego nie dowiedziałem. pzdr/

Koniu byl w swojej formie

Mozesz trzasnac lekiego ACT-s jak pisal przedmowca. A poza tym poszukaj troche byly juz posty jak robic ACT-a w domu.Pozdro Jesli moja odpowiedz ci pomogła kliknij na "czytelnik działu" w prawym, dolnym rogu mojej wypowiedzi

no tak, ale XS i tak "dziala" fakt ze pierwsza seria wyrywala niemal z butow ta nowsza seria juz taka nie jest, ale dzialanie tez ok trzeba sprawdzic samemu a vault'a nie bralem

obydwa to jedne z najlepszych- clout rano albo po treningu a xs przed i sprawa juz zalatwiona.

jakoś tak nie mam przekonania do vault-a... tak lekko lipnie na mnie zadziałał... to już stack kaizenowy lepiej... ale i tak obstaję przy xpandzie... cenowo sympatyczny i działaniem robi to co ma robić

Skoro na kolegów działa to próbuj może rzeczywiście będziesz miał lepsze efekty...

Wrzuć ankiete działu. A jak nie miałeś do czynienia z odżywkami to dlaczego masz abona na 3 miechy?

Oczywiście nie wspominając o odpowiedniej diecie która jest niezbędna

14 kg? Co sobie amputowałaś?

Moze jakis cykl na TYM IDZIE ZROBIC

wiesz co ci powiem, na tym nie, ale kumpel jedzie na oleju silnikowym, i powiem ci że 2kg mięcha na miesiąc mu poszło. Nie wiem czy nie zrobić ale boję się o wątrobe