gif

strasznie spieci jestescie przy technikach, co odbiera mase energii w walce i powoduje ze technika jest bardziej sygnalizowana trening na silowni raczejnie byl raczej dobrym treningiem pod SW i pewnie zalozenie jest ze SW sa dodatkiem do silowni a nie silownia do SW Poza tym, odrywanie tylka od lawki przy wyciskaniu Więc więcej techniki i luzu a [...]

A kim Ty niby jesteś?

Sprzedam racka firmy kelton cena 400zł bardzo mile widziany odbiór osobisty w Lublinie Zmieniony przez - abs33 w dniu 2011-09-26 17:58:29

Po wczorajszym treningu czuje niektore miesnie, najbardziej tylek mam spuchnieta dlon, wyglada jak balon - w sobote uzadlila mnie pszczola, mam nadzieje, ze do jutra zejdzie opuchlizna bo chce zrobic treniiing! miska w porzadku dzisiaj, ale ide wieczorem na kolacje (tapasy) i nie wiem na co sie skusze. Postaram sie owoce morza i salatesie.

i jeszcze ja

a jak.bawie sie w miszcza kuchni i sosik robie,zawsze lubiłem sie woda bawić

a tak to jak ? dalej czyscisz ta maszyne do kurakow? Zmieniony przez - igon8 w dniu 2011-09-26 17:47:12

Najprostszy I z nickiem ale to chyba za dużo grzybów w jednym barszczu ;)

Janie,dębica ale batony maja kuszące i zakupie je niedługo chyba

Serij Powiem tak miesnie brzucha bardzo dobrze pracuja w trakcie wykonywania ćwiczen wielostawowych, efekt jaki chcesz uzyskać (domyslam sie) nie jest zalezy od czestego treningu tej parti a pozbycia sie tkanki tłuszczowej, przyjeło sie że miesnie brzucha to partia z kosmosu a wcale tak nie jest , na twoim poziomie jak zrobisz cały ten program to [...]

Poszło

Solaros, nawiązując do Twojej wypowiedzi o mleko i o skok insuliny. Czego dotyczy fakt jej podniesienia? Patrząc na IG mleka, to nie powinno być takiego wyrzutu? Pozdrawiam, dobrze Ci idzie, jest coraz lepiej! Daj foty z ładowania, wtedy można pięknie pomarzyć

Ładnie, ładnie. gratulacje :) Ale startowało tylko 14 mężczyzn? 1sekunda co do zmiany, tak? Każdy coś dostał ?

ja sie nie dodzwoniłem,jutro przyatakuje znowu

możesz mi powiedzieć NOSFER do czego to miało być?? bo nie rozumiem

gratuluje dziewczyny, napewno bede sledzic Wasze dzienniki:)

Witam, na wstępie dzięki Ci za zainteresowanie moim tematem Dietę już z chłopakami ustaliliśmy, zamierzam iść redukcją, ponieważ zalega mi tłuszcz na brzuchu i tyłku. Jeśli według Ciebie ten gotowiec będzie na mnie dobry, to się ustosunkuję do Twojej rady. Ten plan co podałem, wziął się od użytkownika, który także zaczynał swoją redukcję. Pytanie [...]

reszta oki

co byscie sie w koncu dodzwonili przy poniedzialkou!!! pozdro

Olokk DOKŁADNIE TAK.Własnie mniej więcej w ten sposób ułozona jest dłoń w rękawicy bokserskiej.Ja tak kiedyś kombinowałem z uderzaniem w Makiwarę i pomimo tego ze dość mocno biłem gołą pięścią nie odniosłem żadnej kontuzji poza oczywiscie poździeranymi i dość mocno obolałymi kostkami,dlatego dałem sobie spokój z takim uderzaniem i od tamtej pory [...]