gif

on wogole nic nie je zyje powietrzem dla mnie wogole ten temat to sciema , bez niczego do tego dieta na ktorej ja osobiscie bym spalił się w 2-3 tyg pozazdrościc daru wciskania kitu

super sylwetka sog poleciał Zmieniony przez - UTH w dniu 2008-07-16 20:45:28

podałbyś jeszcze trening na brzuch jak i kiedy wykonujesz to byłoby SI

Bardzo ładnie się to prezentuje, widać włożoną prace trzeba jeszcze pochwalić autora za odpowiedzi, pisze je bardzo przejrzyście Nick:...... Pytanie które zadano:...... Odpowiedź:..... Tak właśnie powinny wyglądać odpowiedzi

Bicek ładnie zaokrąglony, ale najbardziej co sobie cenie to Twoje zdrowe podejście do tego sportu PS.O ile piszesz prawdę PS..2.Na pewno tak jest

uojciec podsumował

Należy mu się po tylu ciężkich latach trochę słodzenia, 11 lat to nie byle co Odwiedziłem Twój temat pierwszy raz, wyglądasz obłędnie. Podoba mi się w Tobie, że nie robisz jakiejś sylwetki 60cm w bicu etc. Chciałbym kiedyś tak wyglądać. SoG Niesamowita jakość mięcha Zmieniony przez - Nalas w dniu 2010-09-14 20:45:51

Nawet juz nie bd pisał jak jest zayebiscie Masz jakies zdj. samych NUK? Bo te twoje nogi to bym ci chetnie odciał i dokrecił sobie. Robisz, robiłes cos specjalnie na srodek klaty czy taka pełna po prostu masz? Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-06-24 22:28:54

Kozak forma Kolejny Sog chyba system szwankuje

To ze ty bierzesz koks nie oznacza ze kazdy go bierze No ale nie na ten temat dyskutowac Super Forma

Forma kozacka, cała plaża musi być Twoja Nie myślałeś o jakichś debiutach? Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2011-08-02 10:27:26

Meta, prop, tren, synthol czytałem na forum, że niektórzy cykl na gainerach robią więc pewnie to też poleciało

-Czy Zawsze stosujesz ten sam sposób żywienia? chodzi mi tutaj oto czy na diecie jesteś głodny? Chodzi o diety CKD,Low Carb - Stosowałes to kiedys? Nigdy nie chodzę głodny. Zawsze jem tyle ile chcę. Low Carb stosowałem parę lat temu przez rok - to nie dla mnie. -Próbowałes kiedyś TYLKO BIEGAĆ bez siłowni? Nie. -Jaka była twoja najdłuższa [...]

Widzę, że wile osób dopytuje się Ciebie o jadłospis, dietę a ty w zasadzie nie masz ułożonej żadnej szczególnej diety. Jak masz ochotę to jesz co chcesz, a mimo to masz fenomenalną definicję. Wiele osób posądza Cię o SAA ale ty jesteś czysty pod tym względem. Co do suplementów pisałeś, że też nie jesteś do nich przekonany. Więc w czym tkwi [...]

bardzo ladnie swietna formaJedyne do czego można sie przyczepic to kaptury i łydki.Reszta git

Damuros: jakieś odżywki były czy na sucho jechałeś? Różne odżywki były. Od paru lat prawie non stop mam jakieś białko. Od roku stosuję carbo (po bieganiu i graniu). Kilka kreatyn brałem, w tym dwa staki. Przed laty brałem przez dłuższy czas HMB, ale w śmiesznych dawkach ("oszczędność"). Trzy razy brałem BCAA, raz l-glutaminę i raz [...]

LucasPower: Mógłbyś napisać jakie ćwiczenia stosowałeś na najszerszy grzbietu? Różne ćwiczenia robiłem. Teraz lubię wiosłowanie półsztangą i sztangą, podciąganie na drążku z obciążeniem i martwy ciąg. Sama klasyka. LucasPower: Bardzo dobre geny i proporcje całego ciała... comey: Genetyke ma, bez tego taki wygląd nie jest możliwy. rion10: Gena masz [...]

ja marze o takiej sylwetce, jesteś moim wzorem do naśladowania taka sylwetka mi się podoba bo nie za dużo nie za mało

spoko budowa ale podaj te wyniki siłowe bo chyba wszyscy są ciekawi

Podziwiam.. przedewszystkim za wytrwałość w dążeniu do celu Wyglądasz świetnie ja bym niczego nie zmieniała