gif

I tak dośc delikatnie się z tym problemem rozprawiłeś Hans Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

starałem sie jak mogłem jak modzi to poprą to trzeba tylko Mateo przycisnać i po ptakach Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

ale to chyba nie ja ? Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

cukier to ww proste ! ja na żarcie mam zamiar przeznaczyć do 15zeta dziennie ( 300g białka i 500ww ) Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

też tak uważam Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

Karolina to domine ??? Hans kiedy to bedzie?? Moderator gierów komputerowych * Wrogów trzeba niszczyć -=PLACEK=-

Co do tego kopnięcia to były chyba 2 tony na cm kwadratowy, ale mogę się mylić Co do Iken, to też prawda. Wielu Europejczyków zastanawiało się co ten Kazumi robi "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Widzę, że nikt nie ma więcej Kazumiego. Ok, trudno. Lecimy dalej Teraz o człowieku, który ciągle się na fotkach pojawiał-Nicholas Pettas. Na zdjęciu w tradycyjnym, japońskim kimonku "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

A tu z cyklu "Eye of the Tiger" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

M_F na ktorej fotce ja to ten czarny Moderator gierów komputerowych * Wrogów trzeba niszczyć -=PLACEK=-

Ja dorzuce skromnie do listy: Rafal20 Zabiegał 3-4 miesiace temu bardzo o stanowisko moda po otrzymaniu tego statusu zniknął bezpowrotnie z aktualności Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy [...]

btw: Hans złap soga skoczku Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

I podczas morderczego treningu w pomieszczeniu bez wentylacji z bardzo wysoką temperaturą. Takie treningi trwają zazwyczaj około 4 godzin. Główną część stanowią kichon i obowiązkowo 1000 do 5000 mawashi-geri. Mielismy cos podobnego na letnim obozie. Była pobudka w nocy o chyba 2 czy 3 godzinie. Przebraliśmy się w karategi i poszliśmy na sale. Tam [...]

Miało być zdjęcie "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

ale sie kaszanka zrobila! teraz bedzie to wygladac lepiej: 1)---50mgA/dz 2)--100mgA/dz 3)--100mgA/dz 200mgDD/tydz 150mgW/tydz--------------- lub 100mg/tydzProlo 4)---50mgA/dz 300mgDD/tydz 200mgW/tydz--75mgProp/tydz lub 200mg/tydzProlo 5)------------400mgDD/tydz 250mgW/tydz-150mgProp/tydz lub 200mg/tydzProlo 6)------------400mgDD/tydz [...]

Skąd oni biorą takie fajne portki? "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Hans masz sogacza za odwage ,a poważnie dobrze ze ktoś wreszcie poruszył ten delikatny problem - co do propozycji kolorów to popieram - osoby zasłużone ,które z braku czasu już sie tak nie mogą udzielac powinny miec inny kolor (to przeciez zaden problem ) ,a moderatorami muszą być osoby które sa czesto obecne i robią porzadek w działach - taka [...]

Jeszcze jedno - trójbój siłowy - (przez ó ) przepraszam za błąd w powyższej mojej wypowiedzi Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

1. tak, wlasnie dla przykladu trening aerobowy polega na tym by pierw wykorzystac zapasy ww a pozniej zacznie sie spalac nasza tkanka tluszczowa 2. SOG to taka nagroda dla tego kto pisal artykul lub odpowiedzial na Twoje pytanie. klikasz po prawej strony tekstu odpowiedzi tego kogos masz "nowy w dziale" , "czytelnik", [...]

Może sypnij jakimiś liczbami.. kg, cm..