gif

recovery 2.0 bedzie ok

2 godziny zdecydowanie za duzo max to 75-90 min z rozgrzewka jezeli idzie od treninng silowy. Jezeli bedziesz sumiennie cwiczyl, jadl pozadnie i odpoczywal to na 100% do wakacji wypracujesz jako taka sylwetke Zacznij jeszcze stale wspomagac sie Carbo oraz ew. bialko jak masz braki w diecie.

Przemoo widać, ze już masz fajne uda, ale może zaczekaj z tą rzeźbą i spróbuj do 70 cm dojechać Oczywiśćie myśle, że rzeźbić będziesz całe ciało, a nie tylko nogi. W wyszukiwarce znajdziesz wiele planów na rzeźbe na których możesz się wzorować, ja bym masował się dalej, ale to Ty wybierasz Pozdrawiam.

no no, najlepszego, duży rośnij

Dużo zdrowia, bo to w koxowaniu najważniejsze

wszustkiego NajJJ !! o jaaa jest grubooo

Gain Bolic 6000 i dieta

co bardziej oplacalne czyli co da jak najwieksze efekty jak najnizszym kosztem finansowym tak ? to powiedz nam cos o sobie najpierw to sprobujemy pomoc wiek,staz czy byly jakies cykle kreatynowe i dlaczego nie ma diety ?

faktycznie za***ista

Olimp Mega Caps 150kapsułek - tania i wygodna w uzyciu na ładowaniach albo po prostu kup drugie opakowanie tej co miałeś

jak z jablczanu to za 45pln okolo jest TCM z Olimpa- bardzo dobry- moge polecic z czystym sumieniem

Wszystko zalezy od tego jak zostaniesz ukluty i gdzie. Jesli osoba ktora umie robic dobrze zastrzyki bedize ci robic to powinno ciebie nic nie bolec . Wiec szukaj jakies ladnej zdolnej pieleniareczki heh

placebo

Ja bym nie przekraczał 10

Bieganie by mnie zmęczyło a nie wyluzowało . To co najlepiej na mnie działa to gorący prysznic a potem zlanie lodowatą wodą ćwiczonych partii lub całego ciała. Gorąca kąpiel a potem spłukanie się zimnym prysznicem też w porządku.

no z tym pytaniem to wygrales

ludzie dajcie mu szybko sogi żeby nam nie zniknął. toż to ewenement

Stary roz***ie Ci go

patrzac na Twoja wage i wymiary to odpusc sobie narazie tak dobre produkty bo jak teraz dopalisz cos takiego to za jakis rok zadna kretka czy stak kreatynowy Ci nie da nic takie jest moje zdanie

ale to Twoja sprawa oczywiscie nie wnikam pozdrawiam