SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gienus12

  • Gienus12 przygotowania do sezonu

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] Po mleku mi sie poprawilo , mały spacer nad morzem tez poszedl na dobre, moglem zjesc bułkę i kawalek sernika. Caly czas mi gorąco i bóle brzucha. Ale jeszcze dzis sprobuje z 1000 kalorii chociaz zjesc. Mam nadzieje ze u wad bylo lepiej, a teraz musze wrocic do siebie, BO rano do pracy Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-03-28 19:59:50

    Odpowiedzi: 908 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-28 19:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 47)
  • Gienus12 przygotowania do sezonu

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Ja ogolnie bardzo malo pije bo nie lubie. Czasami przycisnie na piwo to jedno wypije i spoko. No ale cóż, juz jest ok, zgaga tylko niesamowita ale jem , mleko okazalo sie byc cudownym środkiem. Dziekuje };-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-03-28 22:12:10

    Odpowiedzi: 908 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-28 22:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 47)
  • Gienus12 przygotowania do sezonu

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] A sylwetka prezentuje się tak na ten moment , pierwsze foto po treningu barków i klatki już po cardio także słabo z pompką :-P Drugie po treningu pleców i bicepsu. Pozdrawiam /SFD/Images/2016/4/11/7c8f5482e2a4484c92a47d5bf0d3571d.jpg /SFD/Images/2016/4/11/9e9f88cd0c1342e29fcaffc9e973e66f.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-04-11 07:42:37

    Odpowiedzi: 908 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-11 07:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 47)
  • Gienus12 przygotowania do sezonu

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Aga 50x pisalem ze szykuje sie na zawody w sopocie Jw szczyt 16 lipca Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-04-14 22:27:46

    Odpowiedzi: 908 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-14 22:27:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 47)
  • Gienus12 przygotowania do sezonu

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] ja tylko oczywiście w swoich proporcjach, nie wydaje na pierdoły, tylko pożywiamy się tym samym, u niej też progres w sylwetce znaczny, może fotkę wrzucę jak polecimy z redukcją :). Pozdro. /SFD/Images/2016/4/19/1b03a39da4fe4c20849d8c46c1e3d160.jpg https://www.youtube.com/watch?v=WIoaJ12_74Y Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-04-19 22:58:00

    Odpowiedzi: 908 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-19 22:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 47)
  • Gienus12 przygotowania do sezonu

    Post
    Dzienniki Treningowe

    u mnie nie ma miejsca żeby położyć w innym miejscu :/ wszędzie szklanki, w szafce zapchałem ryżem , mąkami i innymi pierdołami. Lodówka zostaje, przynajmniej pusta nie jest %-) Ps: Gdyby ktoś nie widział, w dziale motywatory treningowe dałem fotkę "przed/po" ile zrobiłem w 5miesięcy. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-04-20 07:42:48

    Odpowiedzi: 908 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-20 07:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 47)
  • Muza na ciężki treningi siłowy!

    Post
    MUZYKA NA SIŁOWNIĘ

    na silowniach często lecą , także nie trzeba nosić :D https://www.youtube.com/watch?v=YtE-rNLgyl8 https://www.youtube.com/watch?v=lMSkC2PGyTs https://www.youtube.com/watch?v=5abamRO41fE Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-01-09 17:41:59

    Odpowiedzi: 470 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-09 16:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 45)
  • KULTURYSTYKA NA WESOŁO, fotki obrazki itp:)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    czas umierać w takim razie %-) http://i208.photobucket.com/albums/bb110/gienus12/10959548_982086638469075_7367988740772667134_n_zpsuwbiefkc.jpg

    Odpowiedzi: 1020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-13 22:44:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 44)
  • po nocy cos tam mnie laskocze miejsce inj :)). no zobaczymy jak to bedzie wygladac, wazne zeby ladnie dzialalo ;P Chyba juz wiem o co chodzi ^^bo czuje jak by mi ktos przyp solidnie z glana w dupe %-) ale jest dobrze. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2012-05-23 18:39:19

    Odpowiedzi: 2889 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-22 07:51:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 42)
  • Yap, po przetarciu palcem schodzi, ale mysle ze to nie jest odnosnik, z tego co czytalem to niektorzy wogole nie mieli napisow na ampach a test klepal. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2012-05-28 15:02:47

    Odpowiedzi: 2889 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-28 15:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 42)
  • [...] przebiłem na suste i na suście libido dużo wyższe,początkowe 2,3 injekcje kończyły się bólem glowy, reakcja na któryś z estrów. A teraz wszystko spoko. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-01-29 19:05:45 Od czego ten bol glowy? moze byc zastanawiajace. Ktos juz tu chyba pisal wczesniej, ze po jakims srodku tez mu towarzyszyl bol glowy. [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-29 23:24:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 39)
  • [...] przebiłem na suste i na suście libido dużo wyższe,początkowe 2,3 injekcje kończyły się bólem glowy, reakcja na któryś z estrów. A teraz wszystko spoko. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-01-29 19:05:45 Od czego ten bol glowy? moze byc zastanawiajace. Ktos juz tu chyba pisal wczesniej, ze po jakims srodku tez mu towarzyszyl bol glowy. [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-30 09:56:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 39)
  • [...] przebiłem na suste i na suście libido dużo wyższe,początkowe 2,3 injekcje kończyły się bólem glowy, reakcja na któryś z estrów. A teraz wszystko spoko. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-01-29 19:05:45 Od czego ten bol glowy? moze byc zastanawiajace. Ktos juz tu chyba pisal wczesniej, ze po jakims srodku tez mu towarzyszyl bol glowy. [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-29 20:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 39)
  • [...] przebiłem na suste i na suście libido dużo wyższe,początkowe 2,3 injekcje kończyły się bólem glowy, reakcja na któryś z estrów. A teraz wszystko spoko. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-01-29 19:05:45 Od czego ten bol glowy? moze byc zastanawiajace. Ktos juz tu chyba pisal wczesniej, ze po jakims srodku tez mu towarzyszyl bol glowy. [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-29 21:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 39)
  • Ja bije suste titana, dobry towar Jakie inne susty biłeś i jak na ich tle wypada Titan ? Panowie jeszcze jedno pytanie, jak teraz pmp ? mam ciekawe ceny praktycznie 3x tansze do gena czy dose. Chodzi mi o suste, deke,ture,tren a

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-29 18:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 39)
  • Ja bije suste titana, dobry towar a jak dlugo bijesz tą sustę?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-29 18:39:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 39)
  • tak:)? niewiedzialem gienus12...:)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-30 17:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 39)
  • tak:)? niewiedzialem gienus12...:) no to widzisz, byłem tą dobrą duszą i cię poinformowałem.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-30 17:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 39)
  • dobra nie spamujcie głupotami %-) Tren A , E Titan, Dose na tą chwilę.. %-) Titan zmiata konkurencję.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-24 20:45:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 39)
  • [...] doświadczalnych. Pozdrawiam i bijcie się dalej na doświadczenia wystrzelone z ucha. niestety mam tylko to, innych srodków nie testowałem. Meta miala isc ale oszczedzam flaki na redu, jeden pisał że enan nie dziala i prop, drugi pisal ze tren klepie. Więc tak można sobie gdybać i gdybać. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-01-15 21:52:08

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-15 21:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 39)