Węglowodany nie są konieczne po treningu siłowym chyba, że w ciągu 24h planujesz kolejny trening i zamierzasz go wykonać na wysokim glikogenie. Osobiście jestem zwolennikiem umieszczania ww w posiłku po treningowym. Publicystyki naukowe głoszą, iż mogą wspomóc np: wzrost produkcji GH. Podana przez Domera sugestia sprawdzi się jak najbardziej.
spokojnie spokojnie panowie wiem że Polacy to od razu do szabel ale ma pytanie jeszcze po za magnezem czyli mam na myśli ZMA coś innego może mentolina ; i proszę o opinie czy na pewno przy wieku 19 lat nie mogę jakiegoś produktu typu gh turbo .
a dlaczego w tym wieku byc nie mógł, co tam jest takiego co by sie nie nadawało dla Ciebie? zamiast gh turbo mozesz sama gabe sprobowac, z Dymatize wychodzi korzystnie, melatonina tez sie sprawdza z tego co mozna zaobserwowac
szkoda kasy na gh turbo. Zma Ci pomoze jak masz niedobory tych minerałów, melatonina doraźnie jak masz problem z zasypianiem a nie jakością snu. można by dać np gabę http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_GABA-opis2676.html czy 5-htp jak nie znajdziesz to http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Tryptophan-opis27246.html Zielony ZMA scitec miał chelaty [...]
Nie urosniesz juz, jesli genetycznie masz tyle miec co masz to juz tak zostanie. https://pl.wikipedia.org/wiki/Hormon_wzrostu Odnosnie gh nawet ostatnio poruszany byl watek tutaj, http://www.sfd.pl/Hormon_wzrostu__ch%C5%82opak_21_lat-t1056984.html
Mój sąsiad ma wysokiego ojca, a mamę 160 cm. Chudy był i niższy ode mnie (163 cm, 47 kg wagi). Pół roku go nie widziałem i nagle 15 cm przywalił ledwo przed 20 rokiem życia. Co do GH - mi endo powiedział, po tym całym prześwietleniu nadgarstka, że już nic nie da na 95% (19 lat), ale do tego jeszcze doszedł fakt, że ja mam ogólnie niską rodzinę. [...]
GH dobrze odnajduje się przy saa,podnoszących igf jak meta , tren no i oczywiscie testo. Ja bym zaczał od trena enana , test cypio meta, potem sam test + lekko npp mostek hgh nisko nastepny etap wycinkowy tren acetat test i masteronlub winsttrol depot i T3 około 50mcg. Dobrze jakbys umiał sobie załatwić dostinex.
asz duzo hormonu :) jak chcesz leciec do lipca to metka 6tygodni boldek+susta 12 tygodni enantety(tren+testo)8tygodni vinko+propek+masteron 8 tygodni gh 3iu /2on-1off proste i skuteczne
ja bym lecial ciagla dawka 5iu gh tez metoda 1.5h-2h przed pobodka .. 3iu to troche malo no ale tez cos tam smyrnie. obowiazkowo musi isc tesc min 700mg ,co do estrow testa lec enana 8tyg potem zmien na propa 8tyg potem mix.reszta tak po 8tyg bym wrzucil delikatnie t3 ..co do robirnia masy i definicji to tutaj dieta jest kluczowa
witaj. AOL polecany jets na noc, zeby stymulowac poziom hormonu wzrostu, niektore osoby nadal wierza, ze suplementy tego typu pozowla urosnac im kilka centymetrow nieco w gore :) niestety w przypakdu dzialania jako booster HGH nie lieczylbym tutaj na cuda. Jak nie brakuje nam tych aminowkasow w diecie, to suplementacja nie bedzie tutaj pobudzac [...]
Nic z tego nie bedzie oprocz wydanej kasy bo widac ze nie rozumiesz podstaw. Zamiast pytac o szczegoly diety, ktora tu jest kluczowa to zadajesz pytania odnosnie gh, ktore w Twoim mniemaniu spali Ci kilka kg smalcu. Ale coz Twoj wybor, hormon mozesz brac jakimkolowiek systemem.
ancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2007 Apr;16(4):829-33. Clinical and biological activity of soy protein powder supplementation in healthy male volunteers. Goodin S, Shen F, Shih WJ, Dave N, Kane MP, Medina P, Lambert GH, Aisner J, Gallo M, DiPaola RS. Source Department of Medicine, University of Medicine and Dentistry of New Jersey/Robert Wood [...]