Strasznie jest zapatrzony w samego siebie..Cokolwiek nie robi odnoszę wrażenie że to jedna wielka kreacja..Dziwnie to wygląda i jakoś mało autentycznie,przynajmniej dla mnie..Te fikołki, getry, buciki, pozowanie i pseudo-filozofowanie..Nie lubię tego zawodnika..Nie wiem sam, ktoś inny może mieć inne zdanie, ale takie jest moje..Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] do Wrocławia, żeby podszlifować jeszcze technikę. Oprócz samego dyskomfortu w lezwiowym przy martwym mam jeszcze problem z siniakami na piszczelach, o ile w klasyku to było znośnie tak w sumo czuje jakbym zdzierał skórę chropowatą częścią sztangi. , praca nad techniką zawsze się przyda co do piszczeli są specjalne getry do martwych ciągów
[...] na 6-7 km zawsze opadam z sił potem walka z samym sobą i jakoś leciało kolejne 10km. Co do rad: 1. Wygodne buty ( poobcierasz stopę i zniechęciszz się do biegania) 2. Majtki z długimi nogawkami (getry) jeżeli dystans jest dłuższy ( obtarte pachwiny to coś okropnego ) 3. Warto mieć wodę, kilka łyków potrafi orzeźwić i można powalczyć o dystans.
Dziś brakowało sił mimo dobrego nastawienia. Trening na szybko z wykorzystaniem super setu z konkursu. Uda weszły średnio ale łydki przygrzało aż się getry opięły na maksa :-) Nogi - Super Set x 5 Przysiady 72kg x 10 MCNPN 60kg x 10 Aero squat 1 x 40 Wyprosty 4 x 12 x 45 Uginanie 4 x 12 x 30 Wspięcia na palce jednonóż 3 x 20 x 15 Wspięcia obunóż [...]
ja mam Nike 44 i sa bardzo na styk /nawet lekko ciasnawe/. Pumy mam zwykle adidasy do smigania na codzien 44,5 i rozeszly sie dosc mocno i mam spory luz, a korki mam 2 pary rozmiar 45 i oba sie rozeszly i sa lekko luzne i aby miec sztywno noge musze miec grube skarpetki lub cienkie+getry.
- uczestnictwo w stroju sportowym (przylegającym do ciała) ja też nie rozumie , jak mógł startować gościu w spodniach , jeszcze getry z laykry ok ,ale to są luźne dresy. Więc sposób wyciskanie też jest dla mnie oczywisty !!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ilość białka węgli itp. Musisz policzyć zapotrzebowanie. Co do siłki :) wbijaj nabierzesz siły i mięśni. Potrzebne ci będą buty do biegania i jak na tą porę dobrą bluzę i getry. Do biegu dorzuć przebieżki i bdz git :) Jak masz drążek może zacznij ABS2 . Parę linków. -Przygotowanie Do Diety: http: www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html [...]
z rana nie mam czasu i mróz za duży , rok temu biegałem w zimę i to jest coś naprawdę nie przyjemnego jeśli nie ma się dobrego stroju i obuwia do biegania. ubierałem dres,getry i wszystko przesiąkało potem, 60 minut biegania w mokrych ciuchach mocno zniechęca teraz mam rowerek to pomykam na nim, będzie wiosna to zaczynam biegi długo dystansowe
w biedronce byly kiedy wieczorem po treningu wchodze i jaka promocja ostatni dzien i na noc to za 11,99zł getry i tak samo koszulka z dlugim rekawem niebieska trudno bylo nie łyknać ale zawsze mialem opór w tym cwiczyć ale bardzo wygodne :P ale ostatnio uslyszalem jak robilem plecy na wyciagu tzw narciaz ze mam za ladna dupe :-%