[...] bisocard i kiedy bralem 1/2 tab 2 godziny przed treningiem rzeczywiscie nie bylo az tak ciezko. Bylo pulsowanie, ale lzejsze. Kosztuje w aptece 9 zl (ale mocno na recepte:()- jesli nie masz dojscia to moge ci pol opakowania oddac bo sadze, ze u mnie to sie w miare wyrownalo i bede atakowal geriavit pharmaton dodatkowo. Jakkkolwiek sie to pisze.
[...] (ostatnio dopiero zaczelam uzywac maslo). Jezeli chodzi o ruch, to wyjatek stanowi dzien kiedy nie uprawiam sportu - wtedy zazwyczaj ide do sauny. Oprocz tego mam 13,5 miesieczne dziecko, ktore eksploatuje mnie maksymalnie. Wieczorem ledwo stoje na nogach :) Ostatnio nawet zaczely mi wlosy wypadac dlatego wzielam geriavit i czekam na efekty.
Źródło białka: piersi z kurczka/indyka, chuda wołowina, cielęcina, chudy biały ser, tuńczyk Źródło węglowodanów: kasza gryczana/jaglana, ryż brązowy/biały i tu w zależności od rodzaju przygotowań - można sobie pozwolić na trochę wszystkiego tj skrobii z zimeniaków, makaronu, wyrobów mącznych lub też całkowicie je wyeliminować Źródło tłuszczy: [...]
Geriavit Pharmaton świetny preparat na siłke i do pracy, też właśnie jade do cięzkiej roboty i zabieram go ze soba jak chodzilem na silke tez to bralem, stary czujesz roznice po kilku dniach o wiele wieksza wytrzymalosc mniejsze oznaki zmeczenia i krotszy czas regeneracji na prawde polecam, biore jedna kapsulke z rana tego i jeszcze zestaw centrum [...]
Twoja sytuacja jest trudna. Stres nasila katabolizm, a więc jest odwrotnie niż powinno być w cyklu kreatynowym na masę. Spróbój rozwiązać swoje problemy. Możesz brać Geriavit- dobre połączenie witamin, minerałów i żeń-szenia. "Nie wolno się bać. Strach zabija duszę... Stawię mu czoło. Niechaj przejdzie po mnie i przeze mnie... Którędy przeszedł [...]
hmm... na to np: = Geriavit Pharmaton - coś na prostatę... - biovital senior - maść rozgrzewającą - jakiś lek na reumatologiczne zapalenie stawów... - delikatne jedzenie bo przecież żołądek już nie ten... - ziele ostrożenia (robić wywar) żeby pozbyć się zalegających chorób...
[...] koniecznie bez kreatyny. Myślę o Olimp Reanimator lub coś podobnego. Doradźcie coś z tej grupy do 200 zł. Jakby ktoś nie czytał to póki co jestem wyczerpany ostatnią sesją egzaminacyjną i maturą. Chcę wrócić do żywych już sobie kupiłem geriavit pharmathrom teraz przydałoby się dorzucić coś co pomoże w treningach i nie mam tu na myśli boosterów.
witam ja bym jeszcze jakies ziólka zastosował !!! żeń-szeń gorąco polecam : moga byc tabletki prod przez firmę phytopharm ( w sumie to w tym wieku geriavit pharmaton jest niezły - sam go stosowałem choć do lat 40 duzo mi brakuje !!! zawiera wiele fajnych substancji np cholinai inzotyol) następnie inne srodki (oczywiscie ziolowe) wyciagi z [...]
[...] we wiekszej dawce szczerze to był mój pierwszy 'doping' już za dzieciaka w podstawowce... potem pamietam rodzice kupowali mi witaminy centrum, to ja naciągnąłem ich na geriavit pharmaton bo tam był dobry panax ginseng... więc mam sentyment Sławek a załatwiłbyś, żeby mi wysłali katalog na ten rok ? Bo szczerze ja już nie czytam sfd, nawet [...]
[...] nie bedzie full intesywny) - odpoczywaj 24/h i daj organizmowi sie przyzwyczajac do nowej masy. Moj patent to byl : rano - 30 g oliwa z oliwek , 1x kompleks witamin 1 tab geriavit pharmaton, 1 x vit b, 1 x czosnek w kapsulkach / popoludnie - kalipoz 0,5tab - 1 tab), 1x vit b, 2 x vit c (+GREJP), 1 x wapno / wieczor - 30 g olej lniany, 1 tab x [...]
[...] Obnizysz sobie cisnienie to koma i dobranoc, z koksem takich jaj nie ma. W ogole jestem przeciwko lekom na cisnienie bez wiedzy medycznej i zrozumienia jak to dziala. Juz lepiej profilaktyka, tj. omega3, oleje, czosnek, aspargin, malo soli, geriavit etc A captagon bedzie okolo 5,4921098421094109480109481094104092184109824 w skali 1-10. Ekspercie.
[...] to brac to max 1/4 tab 3h przed treningiem. Pamietaj, ze to sa silne leki nasercowe. A silne leki powinny byc brane pod kontrola lekarza. Wszystko na wlasne ryzyko i odpowiedzialnosc. Duzo bezpieczniej jest jednak leciec na geriavit + potas + czosnek + witaminy. Tym bardziej, ze problemy z wysokim cisnieniem najgorsze sa przez pierwsze 3-4 tyg.
[...] chyba z 300 złotych miesiencznie , teraz akurat wpadło mi troche kasy, wiec chcialby to dorbze zainwestwoac 50 złotych metka, do tego dokupić jakieś 2kg białko i jakis centrum albo geriavit. Zastanawiam sie czy warto jednak wziasc mietka na zime, czy potem mi to spadnie? w sumie jakbym poczekal 5-6 miechów to lepsze efekty mialbym po koxie?????
Nie ma istotnych powodów do obaw, istotne jest to, że rośnie hdl, a spadają ldl i tg, że o spadku tłuszczu zapasowego nie wspomnę . Wysoki cholesterol całkowity jest typowy dla diet wysokobiałkowych, gdyż mięso, choćby nie wiem jak chude, ZAWSZE dostarcza sporej ilości cholesterolu. Można przed posiłkami mięsnymi brać tabletki chitynowe, np. [...]
Geriavit? Hmmm - czujesz jakąś zauważalną różnicę gdy go nie stosujesz (ja czuję potworne zmęczenie gdy zapominam o braniu witamin) A może jakieś naturalne leki, które można dostać w każdej aptece? Takie jak, np. BioaronC, Propolis, biostymina i ewentualnie żeń-szeń? Co możesz mi powiedzieć o zastosowaniu takich preparatów jak Metoxybol, EcDybol, [...]
w polsce deanol = bimanol na RP jest tez w geriavit pharmaton tam chyba pod nazwa dimetyloetanol w usa DMAE jest bez recepty... ja mam 100kapsow po 250mg...
Serce na koksie wali jak szalone i nie ma potrzeby potwierdzac tego badaniami. Jesli tetno niebezpiecznie przekracza 120 w czasie spoczynku to nie jest dobrze. Zeby obliczyc ile uderzen serca na minute bedzie smiertelne wystarczy od 220 odjac swoj wiek. Teraz 90% to granica, ktorej pod zadnym pozorem nie wolno przekraczac. 70-80% w czasie treningu [...]
Cynik, Ty stary i głupi i na życiu nie znasz się, fotel bujany Tobie a nie karata! };-) p.s. Cynik, czy Ty też masz wzdęcia po Geriavit - w naszym wieku już coraz więcej mamy tych, ... no ... zapomniałem co miałem napisać ;-D