georgu

[...] Dzień II /SFD/2022/1/13/7834da4135cc402d809ed8c2b86964eb.jpg /SFD/2022/1/13/989f7bd353e24b6e9a5169c80eca7cf0.jpg /SFD/2022/1/13/d4aed9ca08d149259226c1e89ebb4a49.jpg /SFD/2022/1/13/64d1adabaae14cb39ea178a05a11a151.jpg /SFD/2022/1/13/b1ea70a18e9b472a81319d911a5e8dcf.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2022-01-13 18:12:38

No to świetnie ;-)) Młody ma oboje rodziców ponad 180 grubo wiec gen ;p Ja tam igły w to nie mieszam xD Przyjdzie czas %-) No właśnie kiedy geogru? Xd

[...] Kapuczina /SFD/2022/1/14/59312725665f468682caf5507da5704a.jpg Buritto /SFD/2022/1/14/4cf4ea6b39c645d39a79cb580da27d8b.jpg Manna budyniowa /SFD/2022/1/14/5f72eb4b7d9e455c9fc7df00984778de.jpg Takie tam motoryzacyjne potwory %-) /SFD/2022/1/14/12dd7cae254e463984298c048fc800c1.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2022-01-14 20:56:21

Taki zestawik to już konkret :-)) Z czym konkretnie rolki? Futomaki-Krewetka w tempurze, rzodkiewka, ogórek, ostre majo 2. Uromaki-Łosoś , awokado, ogórek , rzodkiew, serek, sezam 3. Hosomaki-ogórek 1. Philadelphia-Łosoś, ogórek, rzodkiewka, tykwa, serek, sałata 2. Futoamki-Łosoś pieczony w sosie teriyaki, szczypiorek, mango, majonez ,sałata [...]

Ten ostatni posiłek. Co to? Jedyny, który dosyć trudno było mi wliczyć w makro. Sałatka makaronowa z wczoraj, całych proporcji nie pamiętam, ale ogolnie makaron + szynka chuda + ser żółty + ananas + sporo warzyw , przyprawy . Syte i mega smaczne :-D

Ten ostatni posiłek. Co to? Jedyny, który dosyć trudno było mi wliczyć w makro. Sałatka makaronowa z wczoraj, całych proporcji nie pamiętam, ale ogolnie makaron + szynka chuda + ser żółty + ananas + sporo warzyw , przyprawy . Syte i mega smaczne :-D Właśnie wygląda mega smakowicie :-))

Przecież dobrej jakości pizza to głównie węgle i fat wg dodatków. Pizza jest bardzo dobrej jakości bo znam właściciela ale no ładunek kcal i Fatu to jest choćbyś nie wiem jak sobie to chciał liczyć

[...] z frytkami /SFD/2022/1/16/a49486a718054393844644e0d5c74aec.jpg Schab, ziemniaczki /SFD/2022/1/16/c41bf3097b0045acb7d870a7cace62cb.jpg Pizza /SFD/2022/1/16/76b6a9d504d847df99d209372911733f.jpg /SFD/2022/1/16/b39f7007c8414a96ad6eb74dd3f14888.jpg /SFD/2022/1/16/ca073a4acfed4dc79bedf7a5479d237b.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2022-01-16 15:36:03

1 941 + 39 = 1 980 (243) + 50 = 2 030

[...] 141kg/1, 121kg/4 https://youtu.be/2HgiOYDv_VU https://youtu.be/yx9OBlikOtY T&G Bench 75kg/3 https://youtu.be/UfPvhmodROc Bird Dog Row 12,5kg/12 https://youtu.be/oP5FccGOCcA Jajecznica /SFD/2022/1/18/d62f7beabe2746a3b59bb27f83c71eae.jpg Pizza /SFD/2022/1/18/047b107a518d42c9b8245d69eea17bcc.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2022-01-18 10:07:22

Jajecznica /SFD/2022/1/18/d62f7beabe2746a3b59bb27f83c71eae.jpg Pizza /SFD/2022/1/18/047b107a518d42c9b8245d69eea17bcc.jpg Pizza samemu robiona czy masówa? :-) Ciasto wygląda na smaczne! 8-)

W cieście do pizzy masz praktycznie tylko mąkę, wodę, drożdże i sól. Sos pomidorowy, to pomidory + przyprawy. Ja mozzarellę daję light, bo fajnie się sprawdza, a przy okazji fatu ma nie wiele. Reszta już wg uznania. Zazwyczaj mieszczę się w okolicach 15g fatu na placek :-P Ja pizzę... Jem w lub z pizzerii. Nie chce mi się rzeźbić w domu. Poza tym [...]

Czy będzie walka o podopiecznego? %-) na następnej gali MMA będzie Marian vs Przemek :-P

Ja lubię ugotowany ryż połączony z budyniem. Tez fajna opcja. Dlatego tak kusi mnie budyniowa manna Georgu, ale jeszcze jej nie zrobiłam...

[...] 73kg/1, 55kg/2 https://youtu.be/OtH-mWffIX0 https://youtu.be/EnAEVmGXX5E https://youtu.be/RvAgmNHH5S8 Zapieksy /SFD/2022/1/19/1713ae099c3641d8876f6474249c342f.jpg /SFD/2022/1/19/51637b132c0b4ed697898d8039f51f92.jpg Kurczak po seczuańsku /SFD/2022/1/19/e750bac131a441bfb22875b1416ff58a.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2022-01-19 20:34:48

a w niedzielę robię sprawdziany w 3 bojach :-)) po cichu kibicuję żeby 500kg pękło :-P

Nie ma szans :-P never say never :-P

[...] Deads 150kg/1, 157,5kg/1, 128kg/2 https://youtu.be/MO5kEX5rHM8 https://youtu.be/7DPnDmBzG2o https://youtu.be/6B2zxDozDMA Comp. Bench 55kg/1 https://youtu.be/c9KEAFey2KE Polskie gnoczi /SFD/2022/1/20/023ea10134e34c8facae6709c493b07e.jpg Jaja /SFD/2022/1/20/a932cc65dcd24235abe480513972d104.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2022-01-20 20:53:15

Realnie będzie to niebotyczne 350 kg %-) ja do końca wierzę, że tyle to będzie w samym MC :-P Powiem Wam, że wykańczanie mieszkania, to jakaś masakra... Mieliśmy projekt kuchni ze stolarzem ustalony i dziś kompletna zmiana koncepcji %-) Dobrze, że jeszcze nie zamówił materiałów %-) poczekaj jak zacznie robić, kilka mieszkań w zeszłym roku [...]

Zmiana koncepcji to wniosek mojej żony %-) no zaskoczyłeś mnie %-)}:-(