Czy chodziło Ci o: "george"?
Jednego dnia jest w miarę ok, a następnego tragedia. u mnie to jest uzależnione od "wyspania", ilości pobudek i godzin snu, siłowo raczej różnic nie czuję, ale na "płucach" po takiej gorszej nocy to jest masakra, ciężko po serii oddech złapać :-D
[...] prawdopodobnie rano. Goferki z frużeliną /SFD/2021/10/25/93e7ca470e72452f96eb370e2375063c.jpg Gulasz z makaronem /SFD/2021/10/25/150c7731578745fb8502bacd0d7e8b73.jpg W Krk już przygotowane wózki na sylwestra %-) Tylko do kasy jechać 8-) /SFD/2021/10/25/b351b66bddb84af9988a1edd45d0b297.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-10-25 20:25:14
[...] II Śniadanko /SFD/2021/10/28/9d98d68fbed246ddadeb32318cf7773f.jpg Tostowy, mozzarella, sos tajski słodko ostry /SFD/2021/10/28/b5cad23a722245a29d0886aa6de5b570.jpg Kurczak w pesto paprykowym /SFD/2021/10/28/f51eb9cee5ff4adaa99c380009fd671f.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-10-28 21:14:36
[...] Lazania /SFD/2021/11/9/26d00f3c5a384e60af66ea2bd62a3c89.jpg Makaron z kurczakiem po seczuańsku /SFD/2021/11/9/4066f366384a4a09ab37a2cf352fc273.jpg /SFD/2021/11/9/b8c8a5a719c149078859dbc339f78bc1.jpg Buritto /SFD/2021/11/9/9596d8f160b9455d89c3c68d171a136c.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-11-09 20:48:25
georgu! zrób jakąś cenzurę na tym chlebie :-P Biały chlebek OMNOM NOM!
Były ostatnio dymy o biały chleb, więc ostatnio wrzucam kajzerki %-) stąpasz po cienkim lodzie :-P
[...] /SFD/2021/11/17/80dd7ac3abcd4b878219a5c1548357f0.jpg Kaszka manna na mleku, WPC, maliny, sos /SFD/2021/11/17/fe061f1d271b4ba59c19293f1516cb89.jpg Lawasz /SFD/2021/11/17/1b11cc8ecd5b4c988770c654e72d734d.jpg /SFD/2021/11/17/c7b0060abb6b4a1f8bb20f799c9a6f08.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-11-17 19:58:02
no na życiówkę to też jeszcze liczę :D U siebie czy u mnie? %-) U Nas |-) Wobec tego powodzenia i walczymy :-))
[...] poprawili na forum już tą kwestię :-)) I nawet działa :-P Także od dziś będę przycinał i na filmach będzie samą praca ;-). Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-12-14 07:38:01
[...] i piórkiem + jarzynowa /SFD/2021/12/20/ee3555cf744a43769df231fd13207f72.jpg Wczorajsze pierożki /SFD/2021/12/20/af7b2d65137c410f9be84ae7ce8a7afd.jpg Dzisiejsze pierożki /SFD/2021/12/20/1867adb7fd084217ace3385a19d23494.jpg Budyniowa manna /SFD/2021/12/20/3d6bf60f689d4c0d81153efe0573d3c2.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-12-20 21:47:15
[...] Press 55kg/5 https://youtube.com/shorts/Wm9cdMvfwLw?feature=share Leczo z kiełbą i kurczakiem /SFD/2021/12/27/728d5bac3a29420fac6d757e23863ac9.jpg Świąteczna kiełba /SFD/2021/12/27/212dd85b7e0d4127a8fb2c2fa0cffa35.jpg Kurczak, frytki, ogór /SFD/2021/12/27/294732ec604244678c1e8d618d0dac70.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-12-27 20:03:15
Jeśli tylko przy tym potrafisz mocno pracować łopatkami to jak najbardziej wstępujący dostanie za swoje. Są jednak lepsze i prostsze ćwiczenia żeby go przepracować ;-) Chętnie się dowiem jakie :-)) Y-Raise z gumą/na wyciągu ze sznurem, TRX Flys, Cuban Rotation/Press. Pełna i świadoma retrakcja jest wszędzie kluczem tak czy siak
a w niedzielę robię sprawdziany w 3 bojach :-)) po cichu kibicuję żeby 500kg pękło :-P
Zmiana koncepcji to wniosek mojej żony %-) no zaskoczyłeś mnie %-)}:-(
[...] Paused Front Squat 52,5kg/4 https://youtu.be/1YtQQ-EKMWc Chest Supported Row 25kg/10 https://youtu.be/DLsKpakQ3kM Birddog 6rep (per leg) https://youtu.be/VgBQ7KEzynQ BB Back Shrugs 42,5kg/8 https://youtu.be/LScPg1Nu0e0 Panini /SFD/2022/2/8/de34d3b00eee420ebee3cf9eaec1f941.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2022-02-08 19:21:17
podczas relaksu na tronie na Insta z tego też relacje będą? :-P może jakieś lajfy? :-P
podczas relaksu na tronie na Insta z tego też relacje będą? :-P może jakieś lajfy? :-P Takie rzeczy widziałem kiedyś na 7Nutrition z jakichś relacji Wolskiego z zawodów %-) U mnie to jeszcze nie ten level %-)
[...] Zercher Squat 60kg/4 https://youtu.be/BnBZNvashK8 Jaja, pieczywo /SFD/2022/3/15/32380f2f70424f27b4ec3772f36c6097.jpg Gulasz z pęczakiem /SFD/2022/3/15/00e23d31ed8441ffa23ae41c1ac9d696.jpg Dostawa z SFD połączona z wygranym konkursem :-)) /SFD/2022/3/15/ed212dcff87148318ee29df8d22a4e3f.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2022-03-15 21:03:02
georgu idzie po swoje 200kg w martwym i nie ma czasu zastanawiać się nad takimi szczegółami :-P
[...] Zercher 67,5kg/3 https://youtube.com/shorts/PNRfPvC-bdQ?feature=share BB Row 53,5kg/8 https://youtube.com/shorts/3Tw-3Jv2r0c?feature=share Jajoszka /SFD/2022/3/29/ed7bfc1cf9224c69a40c5ad20121fe4a.jpg Goferki /SFD/2022/3/29/9771ad897f924513aa69a864e9a7e1de.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2022-03-29 21:32:40
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
