georgu

Witaj, każdy z nas w pewnym stopniu jest aktywny fizycznie. By aktywność była zerowa trzeba by być sparaliżowanym od stóp do głów. Także aktywna jesteś. Teraz pozostaje kwestia jak duża jest ta aktywność. Ale nie za bardzo rozumiem pytania. Czy możesz je uszczegółowić? Chodzi o to, że mój lekarz twierdzi, że nie jestem aktywna fizycznie i [...]

Skoro zdjęcie to nie fake w tamtym temacie, to nie Ty tutaj potrzebujesz pomocy psychiatrycznej/psychologicznej, tylko twój lekarz. Nie możesz zmienić lekarza na normalnego? Bez problemów ze wzrokiem? Właśnie będę to musiała zrobić. Nie zapomnę jak miałam 39 stopni gorączki, a ona powiedziała mi, że udaję -_- Czyli ze mną jest wszystko ok.

Czyli myślicie, że jeżeli przytyję te parę kilogramów, to nogi mi się poprawią i nie będą takie chude? Czy oprócz treningu siłowego powinnam też robić cardio albo interwały czy w moim przypadku będzie to zbędne? @georgu, nie przesadzaj :-) Zmieniony przez - BlueberryGirl w dniu 2017-09-22 17:25:51

[...] kilogramów, to nogi mi się poprawią i nie będą takie chude? Czy oprócz treningu siłowego powinnam też robić cardio albo interwały czy w moim przypadku będzie to zbędne? @georgu, nie przesadzaj :-) Zmieniony przez - BlueberryGirl w dniu 2017-09-22 17:25:51 Oczywiście jak dołożysz masy mięśniowej na nogi to optycznie też się poprawią jeśli [...]

Jakoś nie moje smaki na śniadanie %-) to napisz co ty wybierasz ;-)

Zacząłem obserwować i też nic nie mam! Oszust, pijak, sterydziarz!%-) Strzal w dziesiątkę%-)

Że instastory... Edit: Potwierdzam, jest na instastory. Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-09-24 12:12:49

Link do treningu ; edycja ze względu na link do serwisu zewnętrznego Ja z pytaniem czy można dodać coś do tego treningu a jak tak to co byście proponowali nie podoba mi się to ze ten plan jest na 2 dni. Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-09-24 14:47:01

u Ciebie zejście ze 150g do 80g może być spowodowane tym, że przez godzinę tego tłuszczu więcej zostanie w wodzie, tak jak pisał georgu, lepiej ją smaż i zbieraj cierpliwie na grill bo bardzo fajna sprawa :-)

Wczoraj były problemy z serwerami. Jeszcze chyba nie wszystko zrobione Dzięki za informacje !

Pociśnij po 5g ;-) Spokojnie możesz nawet dokupić i pociągnąć na stałej suplementacji po 5g ed ;-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-09-30 20:06:56

Witaj, widzę, że ten sprzęt jest w sklepie SFD: http://www.sfd.pl/sklep/Power_System_Uchwyt_AB_Slings_4038- opis31592.html Z linka usuń spację przed słowem opis ;-) Bo tak robi się emotikona ;-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-10-01 18:22:01

Siema Georgu świetnie cię znowu "widzieć" ;-) Cześć FigterX, miło, że wpadłeś. Dzisiaj rano o 5:50 wykonałem trening nóg. Wypiska poniżej. /SFD/2017/10/2/a2b6b4a0e3d14f08bac6b1fc325f672d.jpg Poszły fronty dość głęboko. Siła idzie ku górze. https://www.youtube.com/watch?v=RPZbaUfUI_A Po treningu dawka kreatyny (pierwszy cykl od 10 lat ;-) ) z [...]

Czyli 'po staremu' ;-) Na tym etapie się zatrzymałem ;-) a jak u Ciebie ? Prowadzisz jakiegoś bloga na sfd ? W Kraku mieszkasz? alles gut ?

na start wrzuc cos lajtowego jak np http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_PUMP_Pre-Workout_Formula_-opis31443.html jak nie bedzie dzialac, to znak, ze moze byc jak pisze georgu

Pozycja do wyćwiczenia :) Polecam obejrzeć Zmieniony przez - FighterX w dniu 10/5/2017 9:16:19 AM Nad pozycja na ławce warto popracować. Dzięki Ronie220 i FighterX za uwagi. Popracuje nad pozycją. Filmik się przyda !! Rzeczywiście easy poszlo, ale powiedz mimo ze byl power na pewnie kolejne 3powtorzenia to tak sztywno trzymasz sie planu? Ja [...]

georgu gdzie jedzony?

georgu gdzie jedzony? Burgertata Kraków Rzeźnicza- Polecam konkretnie Special One. Dla mnie bomba smakowa :-))

Wyklucz na jakiś czas odżywkę i się okaże czy to ona czy trzeba szukać czegoś innego Tak właśnie chcę zrobić, tylko czym ją zastąpić w owsiankach/jaglankach?

Witaj, Trenujesz codziennie? Dałbym te 5g mono ed. No i spokojnie przynajmniej 0,5 roku suplementacji. AAKG i Cytru jak już tam będziesz widzieć ;-) Możesz suplementować dłużej jak będzie działać ;-) dokladnie, jednak z doswiadczenie piszac, okolo 4-6 tygodni i pompery nieco mniej juz dzialaja na nas, duzo slabiej