georgu

Dla mnie wyniki 85 mega dziwne. O ile Bałazińskiego ciężko byloby Mariuszowi wyprzedzic, to uwazam, że na 2 miejsce zaslugiwal. Luki tak samo wg mnie spokojnie o jedna pozycje mogl byc wyzej. Nawet Ci co siedzieli obok mnie typowali Lukiego na 1 miejscu, ja tez tego nie wykluczalem. Dobrze ze wogole Luki sie dostal na podium , dobrze ze znow go [...]

Fit model mężczyzn, 3 zawodników w tym forumowy RedAlert (Piotr Zieliński), który wygląda na pewno najlepiej pod kątem sylwetki ale pewnie sędziom nie o to chodzi w tej kategorii %-) i wcale mnie nie zdziwi ostatnie ,3 miejsce dla Piotrka ... W tej dziwnej kategorii chyba chodzi o zaprezentowanie siebie/stroju na scenie. Red Alert rzeczywiscie [...]

Talia kosmos, przygotowania do debiutów zrobisz 3 dni przed%-) A no widzisz, mogłem podejść i pogadać co, ale nie chciałem dupy zawracać:-P Ale z Georgu "byliśmy z Wami" bo Bull dał nam koszulki Berserka w niedziele;-D W każdym razie robisz duże wrażenie, niemniejsze niż te niektóre konie ze sceny! Pozdro!

Jaki w ogole jest staz i wyniki w poszczegolnych bojach? Jak myslisz dlaczego treningi trojbojowe jak zauwazyles sa rozpisywane na 3-4 dni? Wszędzie mam wyniki powyżej 100, wiem że te plany są rozpisane na 3-4 ze względu na to że to duży wysiłek i potrzeba regeneracji ale mój organizm bardzo szybko się regeneruje dlatego pytam o 6 dniowy. Jeszcze [...]

Rowniez uwazam, ze aktywnosc fizyczna + dieta redukcyjna ;-) Nogi w leginsach nie wygladaja zle, tylko pytanie jak wygladaja bez nich (jakkolwiek to brzmi %-)) %-)..

Przeciez tej kreatyny tam jest raptem 2g/100g produktu. Wiec nie ma jej duzo, tylko pytanie w jakiej ilosci spozywasz tego gainera? 200g dziennie

@georgu Musisz się jeszcze nauczyć czytać ze zrozumieniem :) . Chodziło mi o to że np jem kurczaka z czyms i przyjmuje w tym zalozmy 40g bialka, To po jakim czasie od tego brac odzywke zeby to sie zdazylo przyswoic? Bo nie mozna wziac na raz np 100g bialka

S.A.W to słabizna. Podaj o sobie podstawowe informacje, czyt. ( post Georgu ) Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-05-01 11:04:50

cześć, mam pytanie ponieważ firma Trec ma dwa produkty HMB FORMULA CAPS oraz HMB REVOLUTION. Czym one się różnią ? i które będzie najbardziej zbliżone do produktu firmy ETIXX HMB 1000 ?? Zmieniony przez - georgu w dniu 2016-05-01 14:37:14

Raczej proponuje wprowadzic korekte w diecie Rozumiem. A jeśli chce tak po prostu dla zdrowia i poprawy samopoczucia wprowadzić sobie 2x w tygodniu pół godzinki biegu, to po prostu pokryć zapotrzebowanie kaloryczne z tego biegu, a wszystko będzie w porządku ?

Raczej proponuje wprowadzic korekte w diecie Rozumiem. A jeśli chce tak po prostu dla zdrowia i poprawy samopoczucia wprowadzić sobie 2x w tygodniu pół godzinki biegu, to po prostu pokryć zapotrzebowanie kaloryczne z tego biegu, a wszystko będzie w porządku ? Tak, tylko skoro już Cię zalewa, to nadwyżkę aktualnie masz sporą. Więc proponuję [...]

dudee oraz georgu, Dzięki czuje sie jak Kolumbus. Proszę przeczytaj jeszcze raz moje zapytanie. Nawet w pierwszym zdaniu można sie dowiedzieć oco zapytałem. Zmieniony przez - Antaris w dniu 2016-05-01 18:21:38

Podejrzewam że ilość tłuszczu duża? tak to weź się za porządne odżywianie a suple narazie zostaw owszem tłuszcz w tej sprawie przeszkadza. Dieta jest utrzymywana, wysiłek fizyczny jak i siłowy 2-3razy w tyg... pół roku było gorzej ponieważ waga wynosiła 140 kg przy 182cm wzrostu. Dostałem propozycje by używać Karnityny + od UNS. redline biore [...]

Jak Georgu. Twój rzekomo typ budowy nie ma najmniejszego znaczenia, więc nie zawracaj sobie tym głowy.

Zmieniłbym te izolacje w planie A na coś złożonego Na przykład drążek i poręcze. Plan ok. Nie ma moich ulubionych frontów, ale nie da się mieć wszystkiego w jednym planie. ;-)

Korzystaj, chociaz dla mnie mikrofala to ostatecznosc w pracy. W domu jednak wybieram inne rozwiazania. Zmieniony przez - georgu w dniu 2016-05-03 20:40:41

Georgu niby tylko otwarte karty SFD. %-) Redtube wylaczylem zeby nie bylo %-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2016-05-04 21:37:39

To kup nową puszkę. Georgu ma rację. 7-8 tygodni to mało. Spokojnie możesz pociągnąć drugie tyle.

[...] sama nie porafilabym sensownie ułożyć sobie treningu - brak mi wiedzy dot. anatomii, reakcji ciała itp.), a obciążenie każdy dostosowuje sobie sam, można przerwać flm w dowolnym momencie, jesli sie nie zdąży wykonać ćwiczenia itp. Co myślicie o tej stronie i w ogóle o ćwiczeniach z filmikami? Zmieniony przez - georgu w dniu 2016-05-05 12:55:16

Trzeba porównać składy obu wersji i będzie wszystko jasne no właśnie nie mogę znaleźć dwóch różnych. gdzieś słyszałem, że w nowej brakuje synefryny, ale czy to mozliwe, ze ta synefryna jedynie robiła taka robote ? do tego widze w sklepach wszedzie jest wpisana synefryna