georgu

[...] Cardio: Chód 15min, prędkość 6, bez pochyłu. Kawałek kulinarny: https://www.youtube.com/watch?v=y_K89Lcn9tY&list=RDGMEMHDXYb1_DDSgDsobPsOFxpAVMy_K89Lcn9tY&index=1 Tosty, jarzynówka /SFD/2018/12/3/808b23f4c1754f0fb8d9e891ba82c237.jpg Spaghetti /SFD/2018/12/3/4e38e0725dde4fffad8b849fcd0d867d.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-12-03 21:10:57

Dodo - sam jesteś Trolololo ;-D Georgu - tak jak pisałem wcześniej, możliwe że są różni dostawcy. Te u mnie też mają trochę tej 'zalewy' czy co to tam jest ale to śladowa ilość raczej. :-) FighterX - bo to nie jest taki zwykły łoś! :-D Nwpassage - no nie da rady! :-D Fanom Oreo na pewno posmakuje, jak wszystko co z nimi związane :-P

Poza makro, to zupy też są fajnym sposobem na przemycenie mikroskładników. No i do tego przy aktualnej pogodzie fajnie rozgrzewają :-))to fakt. Taki dobry krupnik z mięchem to nieźle bogactwo dobrze zbilansowanego posiłku . Micha dobrego krupniku z mięsem i chlebem to i z 800kcal przyjmie :)

Georgu - ostatnio jakoś mi zasmakował hummus, kiedyś to był u mnie na równi z oliwkami. Czyli bardzo nisko :p Fileta zazwyczaj w Biedzie biorę. Nie wiem czy są różni dostawcy tak jak przy surowym. Ale u mnie jest spoko, jeszcze się nie nacialem. :) Dodo - tylko nie zapomnij kupić wody gazowanej ;p Nie było pizzy w weekend ;(

Tylko nie pisz, że lepsze niż z żoną %-) Nieee... z zona mam najlepsze ;)

Chyba masz dobre relacje z teściową %-) Powiem nawet że bardzo ;-)

Dzięki Marcin ;-) Rafał wyrzuć Banana z zestawienia, bo ostatni post z 23.10.2018. Skoro nie zrobił nawet jednego wpisuj, to jak kurła ma być najlepszym blogiem listopada? %-) Rafał link do Twojego bloga nie działa :-P A głos oddaję na FighterX !! Mój link poprawiony,Banana nie bierzemy w takim razie pod uwagę i rozwazam też bana % O tak bana dla [...]

Dzięki Marcin ;-) Rafał wyrzuć Banana z zestawienia, bo ostatni post z 23.10.2018. Skoro nie zrobił nawet jednego wpisuj, to jak kurła ma być najlepszym blogiem listopada? %-) Rafał link do Twojego bloga nie działa :-P A głos oddaję na FighterX !! Mój link poprawiony,Banana nie bierzemy w takim razie pod uwagę i rozwazam też bana %

Rafał wyrzuć Banana z zestawienia, bo ostatni post z 23.10.2018. Skoro nie zrobił nawet jednego wpisuj, to jak kurła ma być najlepszym blogiem listopada? %-) po co drążysz? %-) na układy nie ma rady 8-) Walczę o sprawiedliwość i równe traktowanie %-) Trzeba mieć jakiś cel w życiu %-)

Rafał wyrzuć Banana z zestawienia, bo ostatni post z 23.10.2018. Skoro nie zrobił nawet jednego wpisuj, to jak kurła ma być najlepszym blogiem listopada? %-) po co drążysz? %-) na układy nie ma rady 8-)

A ja myślałem, że zapracowaliście na to uznanie ciężką pracą, jak tutaj przychodziłem @-) ... Dobra, weź nie pyerdol %-) ...exactly \-)

Najszybciej z położonych talerzy o ile nie zayebiesz wszystkich, tak że inni na siłowni nie będą mieli na czym ćwiczyć :-P Kto by się przejmował innymi na siłowni %-) To jest myśl z tymi krążkami. Planuje robić lotnisko wiec jak to mówią nie patrz sie na innych ;)

Kubuś Georgu

[...] 3-FighterX-http://www.sfd.pl/_Lowcarb_Life__Stronger_Runner-t1164670.html 4-Georgu -http://www.sfd.pl/_Brudna_miska_by_georgu_BLOG_żywieniowo_obyczajowo_treningowy_%_-t1156013.html 5-lodzianin1 - https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Rafa%C5%82_w_kuchni_-t1148979.html Zmieniony przez - lodzianin1 [...]

Spokojnie , jeszce zapewne będziesz miał dość codziennego golenia E tam, zapuszczasz brodę i raz w miesiącu wystarczy coś ogarnąć z lekka i po problemie %-) Haha dokładnie, u mnie juz 3 tydzien bez golenia leci %-) Boski Alvaro /-)

Spokojnie , jeszce zapewne będziesz miał dość codziennego golenia E tam, zapuszczasz brodę i raz w miesiącu wystarczy coś ogarnąć z lekka i po problemie %-) Haha dokładnie, u mnie juz 3 tydzien bez golenia leci %-)

Kreatyna nie wpływa na pompę mięśniową. Chciałem sprecyzować czy chodzi Ci o właśnie pompę mięśniową, czy że Cię wodą napompuje na cyklu ;-) Chodziło mi właśnie o pompę mięśniową. To jak z tą kretyną? Warto kupić ten jabłczan czy to strata kasy?

Szczerze? Nie bardzo rozumiem twoje pytanie :-P Co rozumiesz przez 'pompowanie'? Chodzi mi generalnie o wpompowanie do mięśni krwi przez co stajemy się nabici (Myślałem, że te powiedzenie jest bardziej popularne xD). No bo wtedy jest się nabitym i wolniejszym. Słyszałem takie rzeczy od osoby która zajmuje się tym dosyć długo, ale może to tylko [...]

Od kiedy radzisz zacząć w takim razie dietę? Pierwszy sensowny termin w 2019, to 1 lipiec.

A w Nowy Rok? Jak Nowy Rok w tym roku wypada od wtorku? Bo muszę sobie zaplanować noworoczne postanowienia, a też nie chcę robić falstartu, że zacznę noworoczne postanowienia w sylwestra. Od 1 stycznia nie ma sensu, bo potem jest wolny 6 styczeń, a to wszystko już rozwala. W wolne wiadomo, trzeba się najeść i napić.