george farah

Mi tez O'Connor sie mega podoba. Diete, ktora podales sam stosuje, bo nigdy nie bylem w stanie zjesc 6 razy dziennie po 100 g ryzu i miecho. Moze zrobie extra miejsce na kwiecien i opisze suple + diete na 3 strony... Zobaczy sie jak bede stal z czasem. W sumie juz po sesji mam wiec moze byc :D A Spalanie tluszczu to staly dzial w MD i bedzie tam [...]

2002 MR. OLYMPIA Las Vegas, Nevada; Saturday, October 19, 2002 WINNER: RONNIE COLEMAN 2) Kevin Levrone (USA) 3) Chris Cormier (USA) 4) Dexter Jackson (USA) 5) Gunter Schlierkamp (Germany) 6) Lee Priest (Australia) 7) Flex Wheeler (USA) 8) Markus Ruhl (Germany) 9) Orville Burke (USA) 10) Dennis James (USA) 11) Craig Titus (USA) 12) Art Atwood [...]

Co prawda rezultaty pierwszej pietnastki są znane,pozwolę sobie jednak uzupełnić ten temat.Poniżej klasyfikacja Mr.Olympia 2002(wszystkich uczestników)i kilka zdań podsumowywujących wyniki. 1. Ronnie Coleman, USA 2. Kevin Levrone, USA 3. Chris Cormier, USA 4. Dexter Jackson, USA 5. Gunter Schlierkamp,Niemcy 6. Lee Priest, Australia 7. [...]

Eduardo Correa zwyciezca swoich pierwszych zawodow. Klasyfikacja: 1. Eduardo Correa 2. Mark Dugdale 3. Jason Arntz 4. Ahmad Ahmad 5. George Farah 6. Michael Valentino 7. Greg Rando 8. Vince Galanti 9. Richard Jones 10. Nathaniel Wonsley 11. Mauricio Torres 12. Steven Burke

Nie no jasne, ja też nie wierzę we wszystko w ciemno ale nigdy nie zaszkodzi zobaczyć na sobie czy może akurat nie mają racji :D Moim zdaniem taki George Farah czy Charles Glass mają pojęcie o dietetyce oraz metodach treningowych, skoro z pod ich rąk wyszło tylu mistrzów. Jeśli okaże się to dla mnie nieefektywne to powracam do poprzedniego planu. [...]

WYNIKI: 1) VICTOR MARTINEZ 2) PAVOL JABLONICKY 3) CRAIG TITUS 4) KING KAMALI 5) JOHNNIE JACKSON 6) BOB CICHERILLO 7) ART ATWOOD 8) GEORGE FARAH 9) MILOS SARCEV 10) RODNEY ST. CLOUD 11) TONEY FREEMAN 12) HEIKO KALLBACH 13) JEFFREY LONG 14) MIKE MORRIS 15) RONNIE ROCKEL 16) CRAIG RICHARDSON 17) IDRISE WARD-EL 18) BRUCE PATTERSON 19) TOMMI [...]

George Farah:

Chłopie ja to wiem z PRAKTYKI. Wiesz, że co raz to nowe badania wykluczają inne? Ja mam 20h postu trenuje na czczo tylko po kawie, zjadam bilans w 2 posiłkach w ciągu 4h po treningu i nie pale mięśnia a rosnę. Wytłumaczysz mi to? Czy może wolisz ślepo w badania wierzyć? 1 link nie działa. Wszędzie na tym artykule potreningowym piszą o insulinie a [...]

Kenny Jones i George Farah Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

42-letni Troy Alves wygrywa pierwsze zawody w swojej profesjonalnej karierze. Koncowa klasyfikacja: 1. Troy Alves 2. Hidetada Yamagishi 3. Darrem Charles 4. Sergey Shelestov 5. Frederic Sauvage 6. Francisco Bautista 7. George Farah 8. Jonathan Rowe 9. Miguel Filho 10. Daniele Seccarecci 11. Don Long 12. Omar Deckard 13. Andy Haman [...]

Kefalianos i Warren Relacji Live video nie ma. Jest na MD play-by-play http://forums.musculardevelopment.com/showthread.php/123644-2012-Australian-Pro-Play-By-Play-with-Shawn-Ray-and-George-Farah-PRE-JUDGING-NOW! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cf2466ca458f4c8cae08fe88e596e527.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/17e56bf9f4734329881da4e5f15a31f4.jpg [...]

6 miesięcy - 24kg, 1kg na tydzień. Wszystko polega na diecie, przykład ? George Farah :) A co z jego dietą nie tak? Miał trenera to i dietę musiał trzymać w 150%. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-08-10 21:25:58

lepiej sproboj ckd albo low carba i nie kombinuj ;] albo nawet high carb moze akurat sie sprawdzi - tak poleca George Farah /kalori troche malo :P pewnie metabolizm nimi spowolniles Zmieniony przez - tazz69 w dniu 2013-08-14 23:15:46

Ja bym zaczął suplementację od aminokwasów, najpierw powinieneś zadbać od odpowiednią regenerację oraz ochronę mięśni podczas treningu a dopiero potem do tego dorzucać kreatynę. Jak to kiedyś fajnie opisał George Farah budowanie masy bez odpowiedniego zabezpieczenia mięśni przed katabolizmem to jak nalewanie wody do wanny bez wcześniejszego [...]

Ogólnie u osób chcących budować jak największą masę mięśniową, jest przekonanie, by bezpośrednio po treningu nie przyjmować węglowodanów. Należy to zrobić po upływie "świętych" 30minut co pozwoli nie zatrzymać wyrzutem insuliny hormonu wzrostu, który jest nam bardzo potrzebny bezpośrednio po treningu. Tą zasadę wyznaję min. George Farah, trener [...]

no a jak to jest z George Farah on nie ma 1 nerki a mowi ze stosuje duze dawki aminokwasow ?

Dennis James i George Farah uzupelnili wczoraj stawke uczestnikw tegorocznego konkursu Mr.Olympia.Zaczelo sie koncowe odliczanie.

Jakoś nie chce mi się wierzyć. George Farah jest z Libanu, kilku zawodników z podium MŚ jest z Libanu, Samir Bannout był z Libanu. Musieli gdzieś te odżywki kupować. Przecież w krajach arabskich kulturystyka jest bardzo popularna.

to zalezy jak organizm reagoje na fat i wegle ja moge jesc 250g ryzu w jednym posilku i jest ok a z tluszczem gorzej to szkola George Farah,on od razu laduje w goscia wegle nawet B.Warren mial pod jego skrzydlami efekty ale to oczywiscie norma indywidualna metoda prob i bledow trzeba

Co do Faraha vs Akebono w armwrestlingu to jak possible juz pisał - George wygrał na lewą rękę.A pozatym Farah ważył cos ponad 100kg a Akebono 225 ;) i jest chyba najlepszym sumitą lub jednym z lepszych - dokladnie niewiem bo nieznam sie na tym sporcie.A od Faraha myśle ,że jest ze sto silniejszyc kulturystów.Niech jakis sumita zmieży sie z [...]