genetyka

[...] w jakims stopniu podniesie objetosci miesni, ale w polaczeniu z siatkowka bardziej tu pojdzie w jakosc, a nie wilosc. Ale tu dochodzi jeszcze wiele innych niuansow, jak genetyka etc. Innym problemem moze byc to, ze masz zle opracowany trening na silowni, lub zle go wykonujesz technicznie... Ale na dystans mozna sobie pogadac o wielu rzeczach [...]

A już nie przesadzaj co nas nie zabije to nas wzmocni :D. Ale nie o to chodzi głównie chodziło mi o to żeby się wyżalić nad pieprzoną genetyką bo ze swoich obserwacji i nie tylko mogę powiedzieć jedno jak nie masz genów to se możesz diete w żyć wsadzić.

zgadzam się że genetyka ma duże znaczenie , wręcz kluczowe , ale zdrowo się odżywiając niedość że wyglądasz najlepiej na swoje możliwości a przedewszystkim jesteś zdrowy

rozumie ze kolega psonic czy jak mu tam to świata poza sztangą nie widzi tzw "kapitan siłownia". Nie a tak poważnie to dieta dietą ale Rothen ma racje genetyka(no metabolizm) ma największe znaczenie mogę podać bardzo prosty przykład. Co do posta KokoWks to ja nie wiem mam się śmiać czy płakać?? Góra-forte nawet nie wiesz jak bardzo [...]

[...] i wzroście to twój kolega jest ektomorfikiem(w razie czego popraw mnie bo może być inaczej), więc 500kcal mu nie zaszkodzi raczej(o ile to będzie dobre 500kcal, a nie duża paczka chipsów). Wydaje mi się, że jego genetyka nie ma tu aż tak dużo do powiedzenia....czuję, że dietka u niego kuleje trochę i stąd te problemy zarówno z masą jak i siłą...

yunnan pisząc genetyka nie miałem tylko na myśli metabolizm, bardziej chodziło mi np. o set point którego w zasadzie nie da się zmienić z małymi wyjątkami, odporność insulinową, leptyna bla bla bla

Siłownia nie ma nic do wzrostu, ktoś kiedyś napisał DUŻE CIĘŻARY przez DŁUGI OKRES CZASU i BARDZO CZĘSTO mogą spowodować niewłaściwy rozrost szkieletu, ale nie zahamują jego rozroostu. To genetyka, może urośniesz, może nie. To nie wina ćwiczeń!!!

To ze nie spalilo ci fata z dolnej czesci ciala, jest spowodowane genetyka, tluszcz spala sie zawsze na calym ciele nigdy nie miejscowo, ale to od genow zalezy gdzie spala sie najszybciej i najlepiej, jedni gromadza latwo tluszcz na brzuchu inni na nogach. Mysle ze dobrym pomyslem bylo by zastosowac jakis suplement ktory, wplywa na przyrost [...]

To zależy od wielu czynników np. intensywność treningu, staż, genetyka. Wyczucie jak bardzo możemy "dojechac" dana partie przychodzi jednak ze stażem. Bardzo ogólnie mówiąc przy ciezkim treningu dana partia raz na 6-7 dni, a przy sredniej intensywnosci mozna 2 razy w tygodniu. Nalezy pamietac, ze pojecia "srednio" i [...]

No nareszcie widzę lanserów z silni .A tak na serio to jest superosko.Piotrek na wycince za***....... a autor tego postu na wycince cały rok .No cóż taka genetyka.Oczywiście tak jak rozmawialiśmy masa Krysiek masa.Dodam że chłopaki są wysocy no i rzeczywiście na live wygląda to dużo lepiej.Dał bym big Soga ale już nie wejdzie.Pozdro Krzychu he he [...]

[...] syfami szybciej dojrzewają a co za tym idzie gino...czyzby fast foody podnosiły testo :/ moze Twój organizm sobie z tym nie radzi i zmienia sie w estro...zacznij sie normalnie odzywiać...mój kolega też ma coś takiego ale to w dużej mierze także genetyka :/ i nie wiem czy nawet racjonalne jedzenie coś tu pomoże ale to tylko moje przypuszczenia.

Jak na 1,5 roku to klata jest ladna. W sumie ksztaut mi sie nie podoba ale to juz genetyka. Na srodek zarzuc sobie hantle

Przemyślana dieta, dobra genetyka i może ci się udac

[...] okresie, z jakiego ta fotka pochodzi. A oprocz tego, ze nie bralem wowczas sterydow, to.... cwiczylem na sile A Magic Carpet faktycznie zawalista gierka;P Juz na Pentium 75 smigala az milo... i te wielkie czerwie!!!!! Masakra!!:P Aha, od wlochali sie odczepcie, hehe:p Taka genetyka, a nie jestem gejusiem, zeby sie golic czy tam depilowac:P:P:P:P

[...] mial kontuzje etc. kazdemu sie to zdaza , ryzyko zawodowe i to znowu zaden argument. Kolejna sprawa Jay nigdy nie bedzie mial tak zwanej plastycznosci miesnia bo taka jego genetyka poprzez srodki i inne sposoby tego nie zdobedzie teraz tak jest bylo i juz zostanie . Pamietacie twardosc wizualna miesni Yatesa ? To geny tego sie nie zdobywa. [...]

jak sam powiedziałeś HST przyniosło najlepsze efekty ... i dalej będzie przynosiło (oczywiście do pewnego momentu ale to już genetyka) jeżeli twój trening i dieta są odpowiednio zbalansowane. to absolutnie oczywiste ale często się o tym zapomina, że jeśli chcesz rosnąć musisz stale podnosić ilość spożywanych kalorii - kiedy ostatni raz [...]

Widze że tu same mądrości piszą !!! Jak ty to robisz volfi czy to tak po odżywkach ci idzie czy to genetyka ??? :) 400 x 4 serie czyli 1600 Zmieniony przez - gruby91 w dniu 2007-07-08 18:44:36 Zmieniony przez - gruby91 w dniu 2007-07-08 18:44:52

bronzer tak na mnie dziala to nie genetyka,apropo uginan sztangi to zalezy z jakiego stopu jest zrobiona jak z twardego to gnie sie trudniej.

No tak 10 kg to dużo. Ale to zależy od wielu też czynników choćby jak genetyka, odżywianie, rodzaj uprawianego sportu, przemiana materii, stres itd..

[...] Tylko ze jak ja mu pomoge bo moge to zrobic, a cwiczenia zaszkodza mu na uklad kostny lub co kolwiek mu sie stanie to mam byc dumny? Wtedy mogl bym sobie tylko w brode pluc ze go nie powstrzymalem. Tu nie chodzi o to kto bedzie wiekszy. Bo kazdy zna siebie i walczy sie tu ze samym soba i swoja genetyka, a nie z innym czlowiekiem. Tyle odemnie