genetyka

Powiem tak ,nie liczy sie ilosc liczy sie jakosc ,pobudz kazde wlokno miesnia,daj suple ,a przedewszystkim solidna diete i ciesz sie efektami na jakie ci genetyka pozwala

genetyka młodszy brat ma podobnie jak ja lewy taki inny jest, na pompie ma wiecej niż prawy hehehe

[...] -3 serie -12 powtórzeń 2.uginanie ramion ze sztangielkami stojąc, podchwytem -3 serie -12 powtórzeń w ciągu 6 tygodni zrobiłem bica z 30 na 33 cm (na pompie 34) niestety tylko na bicu zarejestrowałem takie wzrosty, może to genetyka, ale przyrost jest rzeczywisty. Więc podzielam opinie poprzedników że dwa ćwiczenia w zupełności wystarczą.

[...] i nie spalisz mięśni (to taki mój mały kompromis między masą i redukcją) a jeśli do tego dolozysz coś co pomoze budowaniu mięśni (kreatynka na przyklad) to kto wie, moze bedzie waga stała w miejscu a tluszcz spadnie, ale to bardzo trudne i nie wszystkim sie uda (genetyka) niestety bez wspomagania jest to b.b.b.trudne do osiągnięcia pozdro

zdazaja sie zawsze wyjatki, jak juz mowilem glowna role pelnie genetyka

czyli na 1 cykl ile i jak proponujesz dzwki ile decy i ile prolo?? zeby poszlo jak najwiecej masy bo mam problem z nabieraniem aleto genetyka:(

iu-666 to zalezy jaka genetyka i co brałeś! Najlepiej zakup sporo GAINERA (białko wegle) podstawa no i dieta bez ktorej nic zabardzo nie zbudujesz

zapytaj go czemu pudzian jeszce nie ma 1,50m wezrostu pewnie powie ze je hormon wzrostu i rosnie nadal hrhr, nie mowie ze to jest calkowicie bezpieczne- poza tym ciezarowcy maja odmienny trenig - o niebo ciezszy- poza tym wiekszaosc jest niska - genetyka - i sa ciezarowcami - niska waga - mniej zwodnikow w tej wadze np. leszpe miejsca

dobra budowa, genetyka , ładna masa, jak na 4 mc to dla mnie bomba

w przyrostach grają role tez inne czynniki a my ich nie znamy/Twoja genetyka, metabolizm itd/ wiec nie powiemy Ci czy jest to możliwe

U mnie podobnie ale idzie w dobrym kierunku. -nie rób wyciskania głową w dół -zrób węższy chwyt-wiem że trzeba będzie zdjąć ciężaru ale trudno (ja tak zrobiłem i nie żałuję) -trenując triceps rób wyciskanie sztangi wąskim uchwytem (słaby bodziec ale jednak) -rozpiętki koniecznie w skosie -a tak w ogóle to z genetyką nie wygrasz:)

proscar nie ochroni prostaty przed provironem.. co do samopoczucie to wierze na słowo ale wiesz, jak ktos chce miec wlosy do np 50r.z minimum to raczej lepiej rozwazyc co innego takie moje zdanie.. ale wiadomo genetyka i indywidualna odpowiedz na srodki to podstawa do takich decyzji

[...] a wegle skads musze czerpać (koniecznosc - szkola, szybkie zarcie, krotkie przerwy) i przyznam ze nie jest źle ani na gainerach z treca ani na vitalmaxie ano i dodam że kto ma sie zalać wodą od wegli - sie zaleje tu wieksza role gra genetyka niz to czy ktorys gainer ma 8% glukozy czy 3%.. Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2005-01-10 15:52:10

Co ma do rzeczy wzrost rodzicow? Jesli rodzice sa wysocy, moze sie okazac, ze bedziesz niski, a gdy sa niscy, moze byc tak ze bedziesz od nich wyzszy. Genetyka tutaj dziala. A jak sie nawet nie rosnie majac 15, to mozna urosnac majac 18, zatem etap wzrostu nie zostal jeszcze zahamowany.

[...] inaczej by wyszly na innych osobach nie jestesmy tacy sami wg mnie proces konwertowania (jak tez inne reakcje enzymatyczne) jest zalezny od ilosci ow enzymow oraz stanu calej gospodarki hormonalnej.. i nie tylko.. po prostu genetyka - kazdy ma inne zdolnosci, niedobory itd i wszystkie procesy enzymatyczne zachadza inaczej u kazdego MELISA PANOWIE

[...] znajomego ( dawno temu startowal na debiutach ,byl daleko ale nie osmieszyl sie... ) on wracal po treningu " gdzies tam po 2 godzinach zjadlem kanapki " :) ,coz genetyka... ale prawda jest taka ze jezeli ktos rozsadnie je ( niekoniecznie dieta ,bo jako takowa rozumiem liczenie gramow...) i dobrze cwiczy to niezaleznie od tego jak [...]

nie no ronin ok , ale genetyka jest sprawą pierwszo planową to wsyztskie dodatki są tylko dodtakami to że kolega nie je w miare normalnie to tez inna bajka jak widać ma do tego predyspozycjie a dla ludzi którzy nie maja takich skłoności sa własnie dodtaki ale jest taka zasada jak kiedyś bul mowił jesz byle co to i tak wyglądasz

[...] co innego ,a jak bylo z dietka(wiesz pytam sie bo sam mam vitala i jestem zadowolony),wiesz budowa miesni jest zalezna od wielu czynikow (trening,dieta,regenracjia,dyspozycjia organizmu,genetyka,suplementy) a ja mam zdanie ze mono to mono firma jesli tylko znana i renomowana to zadnych roznic nie powino byc ,mialem tez olimpa i tez chwale sobie

genetyka

To już genetyka. Spróbuj zmienić bieganie na coś aerobowego, co angażuje nie tylko same nogi, ale i górę - wiosła, orbitrek, dorzuć pływanie.