wszystkie te glukozaminy nie za bardzo Ci pomoga, jesli o tym myslisz . Tez mialem / mam ten problem . wzmacniaj miesnie wokol stawow i ucz sie technik / wyjsc z pozycji zagrozonych bo stawy jakie masz to juz genetyka i w tym wzgledzie za wiele nie zmienisz.
bez diety (wysokobiałkowej) nikt nie będzie miał 45. Z pustego i najlepsza genetyka nie naleje. Co do reszty sie zgodze
Nie sugeruj sie tym jak kolega wyglada bo u niego to moze byc genetyka, takie wymairy (dokladnie takie) mialem przed pierwszym cyklem, wiec rownie dobrze kolega mogl by tak samo / prawie tak samo wygladac i bez tych cykli. Dieta jest do poprawy, na 1.5g wegli żadnej masy nie zrobisz, możesz o tym w ogóle zapomnieć, kox ci żarcia nie zastąpi. Idź [...]
wyglad klatki do w tuzym stopniu genetyka ale napisz cos wiecej ile cwiczysz ile wazysz ile wyciskasz wklej jakis swoj trening
Ja przez lata ćwiczyłem i nic zrzucić nie mogłem i wrzucałem to wszystko do wora z napisem "genetyka". Ale tutaj mi doradzono diete CKD i 8 kilo poszło w 8 tygodni DOKŁADNIE JAK MI POWIEDZIANO. I nie chodzi o to żeby tłuszczu unikać bo dzięki tłuszczowi i białku najłatwiej sie chudnie ale to raczej nie czas na wykłady o tłuszczu, [...]
Hmmm no genetyka jak genetyk kurde no ja mam taka budowe ze ciezko jest wyrzezbic brzuch ;-( wiem bo kiedys przez jakis okres czasu bylem dosc chudy ze zeberka bylo widac ale o jakiejs kostce na brzuchu heh dalej mozna bylo pomarzyc Wiec teraz juz troszku poczytalem, wczesniej nie bralem nic podobnego wogole nic nie bralem ... dlatego mysle ze [...]
[...] nie przegral na Olympii<??>, dopiero kiedy eliminowala jego kontucja lub wycofywal sie. Przez to tacy zawodnicy jak wlasnie Ray, Flex Wheeler (moim zdaniem najlepsza genetyka i sylwetka w historii Kulturystyki!!), Levrone i obecnie Cutler nie wygrali Olympii. Wszystkich pieniedzy nie postawie, ale na 99% jezeli Coleman wystartuje to wygra [...]
Taka genetyka, nie kazdy ma idealne miesnie brzucha, nie nazwalbym tego defektem.
j.w. nie przejmuj się, taka genetyka, tak masz ukształtowane mięśnie brzucha. Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-11-18 22:34:25
1. <- odsyłam do wyszukiwarki; efekty treningu uzależnione są od wielu czynników, wg mnie najważniejsza jest genetyka, nie każdy może być gigantem, drugim bardzo ważnym czynnikiem jest czas..pół roku to niewielki staż treningowy; w ciągu roku możesz zwiększyć swoje wymiary o kilka centymetrów; nie nalezy spodziewać się cudów 2. <- thermo [...]
pewnie kolejne 15 letnie dziecko z "dobra genetyka" i wszyscy sa zazdrosni i nie wieza
[...] Przy niskim bf i 70kg mozna wygladac jak dobry fitness albo kulturysta. Mam znajomych ktorzy maja chude lapki i nozki a odstajacy piwny brzuch , warza niewiele. Ale ich wyglad pozostawia wiele do zyczenia. Znam tez ludzi ktorzy warza malo a wygladaja jak dobrzy atleci, i to nie tylko genetyka. To przyzwyczajenia zywieniowe i aktywnosc fizyczna.
Genetyka to ku..wa, nic nie zrobisz. się ciesz, że to przedramie, a nie biceps :)
no wiesz ja mam chyba dobra genetyka pojde se pograc w kosza,noge , na basen przychodze i juz czuje sie odtluszczony i lzejszy,szybko nabieram masy i szybko chudne
[...] jesteś jeszcze w fazie wzrostu nie powinno być problemu żeby do tych 180cm wzrostu urosnąć choć to jest rzecz, której nie da się do końca przewidzieć bo o tym decyduje nasz genetyka do jakiego wzrostu rośniemy. Natomiast jeśli kontuzja była kolana to nie powinna mieć żadnego wpływu na Twój proces wzrostu. co nie zmienia faktu, że warto by było [...]
NEO -> genetyka :/ mam cos z***ane :D bo mam 93kg i 176cm wzrostu (115cm w klatce 37 lapa 86 w pasie troche tluszczyku... ale juz nie dlugo...) Zaczalem sobie jechac ACT :/ ladnie szlo i efekty widoczne :) A z 9kg w 3 tygodnie :/ to po prostu moje wahania wagi :/ w****ia mnie to strasznie :/ wiesz jak kondycja spada? :/
genetyka
[...] Czasami wyróżnia się także czwarty czynnik - tryb rozwoju jest o jednak związany z uwarunkowaniami genetycznymi i środowiskowymi. W grupie czynników, którymi zajmuje się genetyka są czynniki genetyczne i paragenetyczne, natomiast za ekologią człowieka odpowiadają czynniki egzogenne. Rozwój organizmu ludzkiego uwarunkowany jest czynnikami [...]
Wartosci potwierdzaja sie wiec jest OK. Wg mnie powinnas zaczac od ok. 1600 kcal. Gratka, a mnie najtrudniej pozbyc sie z brzucha. Wiec wszystko to genetyka. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!" Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2003-12-29 11:12:16
Bylo pare razy. 5000 nie ma napewno. nie wiaodmo jak bylo do konca z ta dieta. Oraz zauwaz ze bylo to sporo lat, w czascyh gdy twoerdzono ze duza ilosc weglowodanow sprzyja redukcji nie ma co tego porownywac na owe czasy i nasze diety,przedewszystkim genetyka +wiele innych czynikow przeklada sie na wygald Arnolda:)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
