gdzie

[...] zakładałem ze będę jadł ale tez duzo więcej się ruszam. Reasumując micha jest do poprawy. Ale jestem tego świadomy i nie jest to totalny luz pas. Z racji ze zdarzały się dni gdzie było duzo węgli to treningi pompa mięśniowa energia silą były na dobrym poziomie. Nie złapałem dodatkowych kg czy to tłuszczu czy wody wiec git. Kondycja na rowerze [...]

seirbank a gdzie usuwałeś gino? jaki lekarz, bo efekt powiem że taki sobie. to że sutki od zimna się przykurczają zmniejszając swoją wielkość to raczej normalne u każdego, wiadomo jak ma się duże sutki to jest to bardziej widoczne niż gdy ma się je małe. Miałem dwie operacje: 1. Wcześniej miałem operacje u dr Burdy zmniejszenia brodawek sutkowych, [...]

Trochę leciałem w tył ale.nie znalazłem nic o yk. Odpaliłem od wczoraj. Z andro. Leci samo yk i teść narazue nic nie czuję Dugii gdzie ty jesteś z tym testem Yk? Ciekaw jestem jak to u ciebie wypadlo

[...] wagi średniej Paulo Costy na Twitterze publikując ich prywatną rozmowę. Jon Jones zabrał głos na Twitterze wkrótce po zakończeniu gali UFC Fight Night: Blaydes vs Volkov, gdzie podzielił się następującymi bezpośrednimi wiadomościami wysłanymi do niego przez Paulo Costę. „Lol ten facet to suka, byłem sarkastyczne, a on naprawdę przeprosił.” – [...]

Hmm, no ja podejrzewam, że to pytanie może być wynikiem jakiegoś nieporozumienia. Musiałbym wiedzieć dokładniej, gdzie widzisz ten problem, w którym filmiku, w którym miejscu?

gdzie te zdjecia bo nic nie widac?:-) pewnie ci sie nie zaladowaly

[...] iron belly spacer ze sztanga w zamku Sroda ohp landmine press wznosy bokiem glute bridge Plan jaki rozpisales jest bardzo kiepski;-) w ty wieku powinieneś postawic na plan, gdzie całościowo przetrenujesz cale cialo na jednej sesji treningowej, a nie poszczególne, wybrane grupy mięśniowe. Oznacza to, ze nie powinieneś trenować splitem, tylko [...]

Pomidor z krzaczka zawsze ma inny smak. Choć w sezonie nawet i te kupowane smakują super, zazwyczaj kupuje w warzywniaku gdzie mają od lokalnych rolników. Uwielbiam podłużne i malinowe :-) Natomiast w zimie pomidory zupełnie nie mają dla mnie smaku, jak papier #-P Kiedyś posadziłam na balkonie koktajlowe to jakoś mi nie smakowały ;-)

Night niestety różnie bywa, zależy jak trafisz bo nadal zdarzają się historie rodem z PRL :-( ja na pewno już nie pójdę do szpitala gdzie był pierwszy poród, niby dobre opinie a trafiłam kiepsko. Cod a myślałaś ewentualnie o prywatnej położnej? Fakt, że to spory wydatek ale zawsze taka opcja jest. Ja rozważam, jeśli mąż nie będzie mógł być przy [...]

O czym dowiesz się z tego artykułu?  Co zapamiętać? Dla uzyskania kompletnej sylwetki wcale nie trzeba korzystać z dziesiątek ćwiczeń. Pośladki i uda zupełnie wystarczająco rozbudowują przysiady (pełnozakresowe), wykroki (pełnozakresowe) i martwy ciąg (również w pełnym zakresie ruchu). Uzupełnieniem mogą być ćwiczenia drugoplanowe, czyli: [...]

[...] roku przy drugim zabiegu miałem odessane po 700ml tłuszczu z każdego cyca czyli około 1,5 litra mi ściągnęli łącznie.Burda co zrobił to tylko tyle ,że wyciął gruczoły i tam gdzie sięgnał nożyczkami tłuszczu i to efekt byl nierówny (nie poradził sobie z tłuszczem).Więc jeszcze raz powtarzam ,JEŻELI MACIE DUŻO TŁUSZCZU,STŁUSCZAŁE PIERSI M.IN.W [...]

[...] nie lub minimalnie tak samo przy rotacji. Ból występuje mniej więcej przodustawu. Czy ktoś z was miał podobne objawy, co to może być? Co byście proponowali,jakieś ćwiczenia wzmacniające? Czy sama przerwa od treningu góry może wystarczyć? Na zdjęciu pokazuje gdzie jest dokładnie ten ból. /SFD/2020/6/22/f0b84914ac8b4cb2be41b15186a937b7.jpg

[...] trzeba przebyć by zabieg wykonać na nfz? Męczę się bardzo długo z tym problemem a na taki koszt mnie niestety na ten moment nie stać. Chciałbym to zrobić w warszawie bądź gdzieś niedaleko z góry dziekuje za odpowiedź :) Ps. Wiem ze pewnie juz ktos pytal ale tu jest tyle stron nie moge sie doszukac. Powiem Ci tak w skrócie twoje gino na usg [...]

Haha i ja kolejny gdzie zaczynam prio na łapy teraz xd Każdy z nas chce mieć wielką łapę, robi prio tylko nikomu nie chce wyjść to jak Przemkowi :D haha Zmieniony przez - winterR w dniu 2020-06-22 11:03:36

[...] tuningu Boli jak dobre zakawasy ale kilkanaście razy gorzej%-) oby to tylko na strachu ze to cos poważniejszego sie skończyło;-) Dzis off a jutro cos z gory wleci Pewnie trzeba bedzie przerobic trening i robic tylko te cwiczenia gdzie noga nie bedzie w jakikolwiek potrzbna... maszyny witam%-) /SFD/2020/6/22/b6fa58ec8bcd477e86a8cd173f81bc7a.jpg

[...] trzeba przebyć by zabieg wykonać na nfz? Męczę się bardzo długo z tym problemem a na taki koszt mnie niestety na ten moment nie stać. Chciałbym to zrobić w warszawie bądź gdzieś niedaleko z góry dziekuje za odpowiedź :) Ps. Wiem ze pewnie juz ktos pytal ale tu jest tyle stron nie moge sie doszukac. Powiem Ci tak w skrócie twoje gino na usg [...]

Haha i ja kolejny gdzie zaczynam prio na łapy teraz xd

[...] trzeba przebyć by zabieg wykonać na nfz? Męczę się bardzo długo z tym problemem a na taki koszt mnie niestety na ten moment nie stać. Chciałbym to zrobić w warszawie bądź gdzieś niedaleko z góry dziekuje za odpowiedź :) Ps. Wiem ze pewnie juz ktos pytal ale tu jest tyle stron nie moge sie doszukac. Powiem Ci tak w skrócie twoje gino na usg [...]

[...] trzeba przebyć by zabieg wykonać na nfz? Męczę się bardzo długo z tym problemem a na taki koszt mnie niestety na ten moment nie stać. Chciałbym to zrobić w warszawie bądź gdzieś niedaleko z góry dziekuje za odpowiedź :) Ps. Wiem ze pewnie juz ktos pytal ale tu jest tyle stron nie moge sie doszukac. Powiem Ci tak w skrócie twoje gino na usg [...]

Rób sobie przyjacielu co 2-3 miesiące tydzień całkowitej przerwy, to fajnie regeneruje układ nerwowy. robie zawsze co jakisz czas, a jezeli nie przerwa to bardzo bardzo lekkie treningi. W ogole pisalem podyplomówke z treningu HST gdzie okres bez treningu 7-12 dni jest podstawa przed i po kazdym mikrocyklu HST. W ogole super trening.