gdzie

Tam gdzie narazie czytalem pisalo ze powinno sie dziennie przyjmowac 5g kreatyny :) na 180cm i 66 kilo mi sie wydaje ze starczy

[...] po prostu o to ze mam dobrze ulozona diete skladajaca sie z 5 posilkow i po paru tyg nie jestem juz w stanie jesc np do sniadania 100g platkow czy do obiadu cala torebke ryzu,kaszy czy czegos podobnego,bo nie mam gdzie juz tego upychac. Zauwazylem ze juz po 1/2 torebki ryzu(a to tylko ok 40g WW) do obiadu jestem nasycony wiec czym to zastapic?

Dla kogo ten trening? Gdzie jakieś informacje o Tobie? Sam wiek nam za wiele nie mówi. Wypełnij ankietę działu (tematy podwieszone).

Ogólnie chodzi mi o to czy dobra jest ogolnorozwojowka 2 ćwiczenia na 1 partie mięśniowa dziennie czy to za dużo bo każdy pisze że 1 ćwiczenia 3 serie na 1 partie ale wydaje mi się to dużo za mało . Plecy robię 7 serie po 3 w poniedziałek na splicie to gdzie np 1 ćwiczenia w 1 dzień ?

z tego co wiem,szybciej dziala wlasnie w plynie ,temu taka stosuje sie podobno w innych sportach gdzie jest potrzebna szybko sila i wytrzymalosc... <<<Champions are Made Not Born>>>

gdzie w mediach , da linka

Opisz sie wg tego http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 Zobaczymy gdzie lezy blad (musi gdzies byc). pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam [...]

w to miejsce gdzie jest siniec,troche tłuszczyku może być a jak źle to co soczek poszedł sie je..ć ? Zmieniony przez - tom2008 w dniu 2006-10-20 15:51:26

[...] wiecej a jem tak sniadanie 90g owsianki II posilek jakies 4 bulki/kromy chl***a III posilek 100g ryzu/kaszy IV posilek 100g makaronu V posilek (juz kolacja) bula :( moze zastapic 50 g ryzu?? VI posilek to juz biały ser z odzywka czyli 3 posilki mam gdzie mam duzo wegli ale reszta do bani niestety i wlasnie przydalyby sie wegle w prochu

Może to po prostu wole tarczycy, jeśli nie masztłuszczu gdzie indziej, może skonsultuj to z lekarzem...

Samo AAKG może i nie działa na każdego odpowiednio ale AAKG Mega Hardcore z Treca gdzie dodatkowo mamy jabłczan cytruliny działa już trochę lepiej. Mimo wszystko ja jestem zwolennikiem "czystych" przerw między cyklami. Bez żadnych niepotrzebnych bajerów które w zdecydowanej większości są po prostu stratą kasy.

sorki zapomniałem podać nazwy Ulica Bytomska tam gdzie szpital ortopedyczny...

No tez tak mysle crash, ale po prostu mam watpliwosci po przeczytałem gdzies artykuł na forum, gdzie podajże atomic pisał, że duża ilość hmb zostaje wyłapana przez wątrobe, a wiec trzeba brac albo duzo naraz i wtedy sie cos przedostanie na pewno, albo brac czesto i miec nadzieje ze moze sie uda. Nie wiem czy to prawda i czy to dotyczy hmb w [...]

[...] czas... Wypowiem sie o nim za jakis rok i sie rozegra Kamil0244 - nie bede Cie namawial, bo zrobisz jak chcesz, ale masz jakakolwiek alternatywe? Jesli nie znalazles nic ciekawego u siebie w miescie, to albo jedziesz gdzie indziej i szukasz, albo bierzesz ten, bo rozsadniejszego wyboru nie widze, bo na allegro praktycznie NIE MA wyboru...

no wlasnie karnacje mam taka mysle bardziej ciemniejsza niz jasniejsza ale chodzi o to ze wlasnie na czarno i nie wiem czy brwi tez tak zrobic czy nie,mowicie ze henna ? a gdzie mozna ja dostac i po ile ? Zmieniony przez - zurus w dniu 2006-01-24 11:27:49

[...] 50 zł. Uprzedzam że wyposażenie nie jest powalające Jest brama, dwie ławeczki chyba i dwa jakieś wyciągi. Możesz też chodzić na sekcje kulturystyczną na wydziale Azs-u tam gdzie psychologia Płacisz za np treningi w poniedziałek przez cały miesiąc za 10 zł. Chcesz cztery raz w tygodniu płacisz 40 zł Wyposażenie fajne, rowerki też są w innym [...]

a gdzie ona jest

to może sie obijałeś na treningu... no nie wiem od czego to może zależeć. Pójdź do lekarza, to on jest specjalistą i powinien wiedzieć gdzie szukać

wypełnij na początek ankiete dzialu , bo nie jestem pewny czy problem nie lezy przypadkiem gdzie indziej, najlepiej jakbys wstawil zdjecie swojej sylwetki i jej zmiany przez te 2 lata, zwykla morfologia może już pokazac pare ciekawych rzeczy jeśli wystepuja i od niej wtedy bardziej szczegolowe badania

czlowieku wez poszukaj w necie a nie na sportowym forum sie pytasz...ja pierd0le co za ludzie...moze byc warty duzo, rownie dobrze nic ale nie pytaj sie na forum gdzie kazdy chce cie wy***ac