gdzie

Witaj w klubie, ja też jestem chudy jak wiór, niezależnie czego się nawpieprzam i jak często. Kiedyś nawet przejrzałem diety na odchudzanie żeby sprawdzić, czego tam NIE WOLNO jeść, o jakich porach etc. a potem programowo próbowałem wszystko odwrotnie, że może będzie rezultat, ale gdzie tam :))) Adam

[...] wiekszosc produktow MLO - jak Amino2121, Amino2300 itp oznacza wlasnie ile skaldnikow jest w jednej tabletce lub jednej porcji. Sa wyjatki jak Pro BCAA 2000, CLA, Pyruwate gdzie producent zaleca spozywac 2 tabletki lub dwie kapsulki dziennie i wyraznie jest zaznaczone ze podane tabletki razem zawieraja wlasnie tyle i tyle skladnika. Nie ukrywam [...]

Po 1. Gdzie bary? Po 2. Trzy razy w tyg. brzuch?!? Wystarczy jeden raz. Moja propozycja: 1 Dzien klata, triceps 2 Dzien Nogi, bary 3 Dzien Plecy, biceps, brzuch Pozdrawiam Maniek

[...] zreszta analogicznie jak poloczenie klata/triceps tak samo plecy/biceps jest bardzo dobre. mi osobiscie po treningu plecow (6 serii) wystarcza dwie uczciwe serie na biceps. no i barki... gdzie te barki... ja wyslalem ostatnio na sfd moj plan. nikt mi nie odpisal :-(. IMO jest optymalny. tytul: "propozycja mojego planu"

powaznie nurek? gdzie? przybliz mi troche ten styl plizzz.

A gdzie ja napisalem iz NHB to wyznacznik ulic. O tych turniejach pisalem w kontekscie showu bushido zwanym. Po glebszej analizie zasad turnieji tekewondo, karate , judo, jiujitsu, i innych doszedlem do wniosku. Turnieje NHB maja najbardziej liberalne zasady ze wszystkich istniejacych turnieji. Nie dosc ze moze wystartowac i pokazac swoje [...]

[...] ale jak sobie tak policzylem to te wszystkie odzywki to kosztuja wiecej niz 1000 zeta, a wystarcza w najlepszym wypadku na dwa miesiace... W mojej sytuacji finansowej gdzie utrzymuja mnie rodzice to 200zeta na miesiac na jakies suplementy to naprawde MAX!!! Jesli bylbys tak mily i napisal co najlepiej za ta cene kupic zeby przybrac na [...]

Znaczy się mięsień czworoboczny? Ja akurat mam dzień treningowy gdzie robię tylko plecy i wtedy 5 ćw jest unoszenie barków robię to na atlasie lub ze sztangą trzymaną z tyłu. Tomek

[...] nie ma co ukrywać można złamać kark.A kiedy wyrobisz technikę,to masz bardzo przyjemne ćwiczenie.Szyja staje sie grubsza,aż dusza sie raduje. Powodzenia.Pozdrawiam. PS,pod głowę trzeba podkładać matę,lub jakis koc,zwinięty parę razy.Punkt oparcia głowy--czoło,a dokładnie to miejsce czoła gdzie zaczynają rosnąć włosy. solonyj

[...] i np.pierwszego poslac na glebe piacha a drugiego zucic.(czyli na ulicy bardziej Vale Tudo i MMA niz czyste chwyty. Wez takze pod uwage ze nie zawsze wybierasz sobie gdzie walczysz np: boksujesz sie z jednym i od tylu podbiega drugi i pociaga Cie za szmaty,przewraca i Cie zaczynaja kopac.(widzialem juz pare takich akcji) Bo z regoly koles [...]

>>PS,pod głowę trzeba podkładać matę,lub jakis koc,zwinięty parę razy.Punkt oparcia głowy--czoło,a dokładnie to miejsce czoła gdzie zaczynają rosnąć włosy. << ale łysi też mogą to ćwiczyć? ;-)) no nie wiem, ja chyba jeszcze się z tym ćwiczeniem wstrzymam... pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią [...]

[...] My jesteśmy źli, bo poruszamy tematy o których w szatnich mówi się szeptem. Czy któryś redaktor zastanawiał się nad skutkami kuracji na chybił-trafił? Znam przypadki, gdzie chłopcy po 15 lat brali dziennie po 12 tabletek metanabolu. Przekonałem ich jednak, że powinni zmiejszyć dawki. Myślicie, że posłuchali by się, gdybym powiedział - nie [...]

zaslaniac sie przeciwnikiem? to tylko skieruje ciosy w konkretne miejsca, przecierz nie schowasz sie pod kolesia jak pod koldre? moro

A gdzie cwiczysz? Bo wiem ze byly dwie proby rozpoczecia zajec w roznych osrodkach, ale czy cos z tego wyszlo i czy mialo to cos wspolnego z Sambo to nie wiem. Ciekawe ze pomimo bliskosci do zrodla ten styl jakos sie u nas nie rozwinal. A na fotce sa Rickson z Rolllsem kiedy sie przygotowywali do Mistrzostw Panameryki w Sambo (ktore zreszta obaj [...]

[...] już o bjj tylko zastanawiam sie czy to nie za duza zmiana frontu chociaż w goju-ryu cwiczymy też elementy chwytające oczywiscie nie ma co porównywać ale zawsze a powiedz gdzie to sie miesci w Warszawie i czy jest w jakis sposób uzupełniane bo z tego co wiem to ćwiczący bjj dodaja do niego trening uderzeń a ja nie chciałbym całkiem go [...]

[...] zdolność skakania poprzez wielokrotne przeskakiwanie nad lnem. Len należy do roślin, które rosną bardzo szybko. Zasadziłem tę roślinkę w koło mojego małego pola uprawnego, gdzie hodowałem warzywa. Gdy roślina urosła, uzyskała wysokość około 150 centymetrów. Przeszkody o tych rozmiarach nie można przeskoczyć z miejsca. Jednakże trening pomógł mi [...]

RG a gdzie trenujesz sambo w Polsce??? nurek

nie do końca gdzie popadnie bo może to być w tego kolesia a po złamaniu otwartym ręki tamci muszą być kilerami żeby podjąć dalszą dyskusje Rickson

Drzey a gdzie można zamówić? edi pozdrawia Was

[...] i np.pierwszego poslac na glebe piacha a drugiego zucic.(czyli na ulicy bardziej Vale Tudo i MMA niz czyste chwyty. Wez takze pod uwage ze nie zawsze wybierasz sobie gdzie walczysz np: boksujesz sie z jednym i od tylu podbiega drugi i pociaga Cie za szmaty,przewraca i Cie zaczynaja kopac.(widzialem juz pare takich akcji) Bo z regoly [...]