gdzie

Na chwilę obecną 20 000j HCG + 50tab clomidu. Ale jestem w stanie ogarnąć wiecej (akurat mam dostęp do aptek gdzie to nadal jest). chce zobaczyć jak będę reagował na pewne HCG. Pierwsze 2500j już poszło ;)

A gdzie tam, chyba tylko od dupy strony %-)%-)

dzięki za odpowiedź, i info co i gdzie kupować :) pytanie czy ktoś ma doświadczenie z rwaniem i podrzutem na sztandze bez łożysk? nie chodzi tu o robienie życiówek. rwanie i podrzut chce traktować jak burpees czyli złożone ćwiczenie wielostawowe które krótkim czasie pobudzi cały organizm. Zmieniony przez - karol wawrzyniak w dniu 2021-01-20 [...]

ja mam maty gumowe sbr (takie coś jak na placach zabaw czy siłowniach plenerowych) i gorąco polecam. Moje mają grubość 2 cm i dają radę, ale jak chcesz jeszcze lepiej wygłuszyć możesz brać 3 cm. Doskonałe podkłady pod ciągi i przysiady. Tam gdzie nie rzucasz ciężarem można dać coś cienkiego. Zmieniony przez - natolin w dniu 2021-01-20 09:47:03

Gdzie jest ten co mowil ze dostaniemy baty. Troche wiary, 1 zasada obstawiania w bukmacherce nie stawiac na rywali polakow.

Tutaj chłopaki skrytykowali ten plan bo wszystko co nie jest siłówką a'la 5x5 to bluźnierstwo Ty zrobiłeś plan pod ogólną sprawność gdzie masz i kalistenikę, i dynamikę, i trochę akcesoriów na rozwój masy mięśni. Mnie tylko zastanawia co rozumiesz przez MOCNE RAMIONA I NOGI? Mocne tzn. jakie? Mocne w czym? W ćwiczeniach ze sztangą? Jeśli tak, to [...]

[...] objętości ejakulatu). Masz racje oczywiście ! Już nie znaczny skok prolki może powodować te stany . Ja jestem takim przypadkiem . Prolka w widełkach a jednak lipa . I gdzie szukać ?? Jak badań z przed bomby niema ! Ubilem prolke do zera cabern, i czekałem aż odbije ,i poczuje libido i lepsze samopoczucie . Wtedy szybko na badania i już [...]

po takiego słodzika to by szlo na koniec świata jechać ;) Tu masz rację, jest niesamowity ale gdzie nie pójdę to każdy mówi żebym uczył od małego bo strasznie ciężka rasa, pokazuje to. I jak mnie się słucha mniej więcej tak już mojej kobiety nie bardzo 8-)

[...] zawsze była słabsza. Rampę zaproponował mi na dzień dobry TR więc ją zrobiłem :) Zdaje się się że Ramp test i 20min FTP dają podobne rezultaty ze zgodnością 95 procent , gdzie FTP 20 minut jest bardziej miarodajny. O ile te 5 procent dla zaawansowanych może być istotny, to przy moim 3.20 W/kg to nie jest istotna różnica przy planowaniu [...]

[...] szukasz jakiegoś punktu zaczepienia, inspiracji polecamy zbiór www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/ , możesz znaleźć coś co przypasuje pod Twój aktualny cel, miejsce gdzie trenujesz (czy to w pełni wyposażona siłownia, siłownia domowa, a może warunki praktycznie bez sprzętu) Plan zawsze możesz zmodyfikować i wrzucić do oceny do działu [...]

[...] ) w dawce co dziennie 25mg co dzień na noc. Jestem po 4 tabletce i czuje się dziwnie, czytałem sporo wiem że są skutki uboczne ale raczej wszyscy opisują stan po odbloku gdzie dawki są większe. Najgorzej mnie martwi odczucie w głowie, czuje takie jakby ciśnienie lub lekkie otępienie, ból głowy ponadto uderzenia gorąca ciepła (to wiem ze moze [...]

[...] takich, których potencjał na początku jest większy do budowania masy mięśniowej. U osób zaawansowanych mogą być te wartości nieco mniejsze. Dlatego tzw agresywna masa gdzie nadwyżka kaloryczna jest bardzo wysoka najczęściej kończył się powiększeniem masy mięśniowej, ale co gorsze równie dużym wzrostem masy tłuszczowej co dla nas jest [...]

jeśli się nie zajadę bo przez ten tydzień chcę nadgonić błąd w Spartan Torso gdzie zamiast po 5 serii zrobiłem po 4 serie). Oznaki tego widać na dzisiejszym drugim treningu! Te "ale lekkie" to od od Karola Małeckiego a ja mówiłem (czego czego pewnie nie dosłyszałeś), że lekkie to tylko u Karola Małeckiego). . No i jeszcze do poprawki odkładanie na [...]

ja teraz świeżo co zbadałem 3h po 2,5iu i gh 3,1 gdzie norma do 3, a igf 160 czyli połowa normy, hmm.. ;d Kwestia jak długo leci gh, no i tego jakie IA bierzesz.

[...] jesteśmy każdy inny u jednego leci wszędzie równomiernie, a u innego góra już sucha, a w okolicach bioder i pośladków nadal siedzi tłuszcz. Najczęściej jest też tak, że tam gdzie siedzi go najwięcej najwolniej spada choć może to być też tylko złudzenie. Jedyne słuszne podejście to regularne pomiary ciała, najlepiej w tym samym dniu tygodnia i na [...]

drazekm - ciężar do podciągania odrobinę za duży ale siły mają wzrosnąć (jeśli się nie zajadę bo przez ten tydzień chcę nadgonić błąd w Spartan Torso gdzie zamiast po 5 serii zrobiłem po 4 serie). Oznaki tego widać na dzisiejszym drugim treningu! Te "ale lekkie" to od od Karola Małeckiego a ja mówiłem (czego czego pewnie nie dosłyszałeś), że [...]

ja teraz świeżo co zbadałem 3h po 2,5iu i gh 3,1 gdzie norma do 3, a igf 160 czyli połowa normy, hmm.. ;d

[...] i McGregora. Ze względu na wszystkie emocje w klatce tamtej nocy, prezydent UFC Dana White chciał jak najszybciej zakończyć zamieszanie, więc nie było ceremonii po walce, gdzie White zwykle zakłada pas na talii zwycięzcy – tym razem Nurmagomedova. Zdaniem McGregora, oznacza to, że Nurmagomedov tak naprawdę nie został mistrzem. „Ja jestem [...]

Ja bardzo lubię podziały na siłę i hipertrofię na odpowiednim poziomie zaawansowania i gdzie te wyniki siłowe są już na jakimś poziomie sensownym, ale jak mam dzień siłowy to dzień siłowy i wówczas bez rozdrabniania się wybieram 4-5 ćwiczeń w zależności od planu i wówczas daje zakresy powtórzeń dość niskie i tych serii wiadomo nieco więcej jest [...]

Ćwiczyć trzeba całe ciało bo nabawisz sie dysproporcji i wad postawy . Ciało to nie tylko pośladki , możesz np dać sobie 2x plan fbw a trzeci plan jako priorytet na dolne partie lub push pull Legs gdzie bardziej skupisz się na ćwiczeniach angażujących pośladkowe