Chcialbym zrobic cykl na 665gr CP i 60gr mono...Cykl bedzie pod treningi koszykowki + silownia. Pytanie brzmi jak zaczac, czy dac np mono rano i po treningu CP az do momentu gdzie skoczny sie mono i wskoczyc na CP rano i po treningu? Kazdy dzien mam treningowy praktycznie, moze jeden albo dwa beda wolne...co sadzicie gdzie wcisnac ta resztke mono?
[...] związki, które upośledzają jego wchłanianie jak np: nadmierna ilość kwasu szczawiowego oraz kwasu fitynowego w racji pokarmowej. Trudniej wchłaniany jest też wapń z warzyw, gdzie utrudnia ten proces błonnik, także tłuszcze upośledzają wchłanianie wapnia, ponieważ może on tworzyć z kasami tłuszczowymi trudno rozpuszczalne mydła. Do ujemnego [...]
[...] poszła siła na barki oraz biceps). Do skończenia tego treningu mam jeszcze jakieś 1,5 miesiąca, ale pomyślałem czy nie lepiej będzie zrobić normalny 3 dniowy plan na masę, gdzie każda z partii mięśni będzie ćwiczona raz w tygodniu. Dietę mam już sprawdzoną i poprawioną został tylko plan. Oto jaki udało mi się rozpisać (bardzo proszę o [...]
Czy wie ktos moze gdzie w Lublinie jest bazar zwierzat i jakiego dnia? Bo wlasnie mam zamiar sobie kupic staffika tylko nie wiem gdzie to dokladnie jest... Prosze o nie kasowanie posta. Pozdrawiam
[...] i udąło mi sie troche przerobic fatu w miesnie,ogólnie nie jest zle(jak dla mnie). Czwicze 3 razy w tyg.wt, czw, sob do tego cheodze na boks w pon i piatek gdzie biagamy okolo 30 min a potem jeszcze 1.30 treningu wytrzymałosciowego gdzie naprawde jestem dojechany...:) W zwiazku z tym mam pytanie czy taki zestaw byłby dobry na [...]
[...] "Odchodzę" na mojej stronie internetowej ? Potem Prezydent przyszedł do mnie, by porozmawiać i powiedziałem, że wracam. Pamiętacie ? Potem jednak zaczęli robić nowe rzeczy, gdzie robiłem jako komentator, więc teraz odszedłem na prawdę. A teraz Millen mówi, że to on mnie zwolnił ? Ten facet, to największy cymbał, więcej o tym później. [...]
[...] którą z kolei rozładowuje w przypadkowych okolicznościach, często ze szkodą dla innych osób lub obiektów. Warto zwrócić uwagę na reakcję publiczności oglądającej westerny, gdzie muzyka jest bardzo czytelna, melodyjna i łatwa do natychmiastowego odtworzenia przez słuchaczy. Człowiek podświadomie pozostaje w kręgu odczuć pozytywnych, jest [...]
[...] robić gdy nie treujesz i nie walczysz? Jeść jak grube dziecko. 12. Jak to jest dostać szansę na walkę w UFC? Wspaniałe uczucie stracić dużo czasu aby być w tym miejscu gdzie jestem teraz. 13. Jaką pracę miałeś przed kontraktem z UFC? Pracowałem jako admin sieci komputerowych... Cały czas pracuję w tym zawodzie. Lubię kontrast pomiedzy [...]
[...] Murilo Butamante. Z Pride mam kontrakt na jeden rok, opiewa on na cztery walki i jest na wyłączność, więc nie mogłem walczyć dla innych organizacji. Nie pozwolili mi walczyć gdzie indziej, a sami również nie wystawili do walki. W czerwcu minie rok. Pozostały mi w kontrakcie trzy walki, wystawili mnie na gali Deep i jeśli wygram, to następne dwie [...]
Witam wszystkich czy wie ktos czy w Polsce mamy legalne Figt Puby, czyli miejsca gdzie można stoczyć amatorski sparing na ringu na zasadach FairPlay, legalnie. Ja zawsze marzyłem o takim miejscu, gdzie po pracy można się odreagować w ringu, zawsze myślałem że w Polsce to nie przejdzie, ale jak zobaczyłem jak z powodzeniem taki pub funkcjonuje w [...]
[...] NOWE! WSPANIALE! UNIWERSALNE! MASZYNY DO CWICZEN!!! Dzis,nie ma juz chyba silowni na swiecie,ktora nie korzystalaby z ich „dobrodziejstwa". Malo tego!Sa miejsca,gdzie (o zgrozo!)maszyny calkowicie wyparly wolne ciezary! Zastanowmy sie,co spowodowalo taki obrot sprawy i gdzie w tym wszystim ma swoje miejsce HIT-jako system treningowy. [...]
[...] Takie myslenie tez mialem. Jednak nie dlugo... Kiedy w glowie zaczynaly sie rodzic zamysly cwiczenia, to szybko uswiadomilem sobie, ze tak chcialbym cwiczyc, tylko gdzie?? Miejsca nie bylo, piwnice zajete wszedzie i wiele wiele innych przeszkod... Trening typowo na silowni, nawet takiej domowej prysl bardzo szybko i tu moja przygoda [...]
Witam. Nie wiedziałem gdzie tego posta zawiesic. W innym dziale nie ma miejsca gdzie. Wiec zadam pytanie... Kupiłem krązki żeliwne prosto z odlewni. Biorąc je do rąk, to brudzą, taki jakby pył jakiś, ciemny, troche czarny. Zostają ślady na dłoniach, czuć metalem jak sie wącha. Jak to wyczyścic ?? A może pomalować ?? pzdr i czekam na odp
[...] jakos w polowie grudnia przez brzydkie oceny w szkole nie dostalem hajsu na karnet i troche, ze tak powiem sie rospilem (ach te alko) nastaly trzy miechy bez silowni, gdzie dosyc czesto pilem, jadlem jak chcialem, a moja aktywnosc fizyczna ograniczala sie do lekcji wf'u i wygibasow w stanie upojenia alkoholowego wkoncu jakos wbilem se do [...]
Witam jak trzeba cwiczyc,albo jakie trzeba wykonywac dobre cwiczenia zeby szybko biceps rosl?,tzn chodzi mi o takie cos ,niektorzy maja trening gdzie w tygodniu maja kilka dni gdzie robia biceps czy to ma jakos roznice gdy ja robie raz w tygodniu ale intensywnie.Czy lepiej robic kilka dni w tygoddniu a mniej intensywnie???
[...] UFC i Pride walczący przeciw sobie ? DW: O tym właśnie mówimy. Oczywiście, jest wiele do zrobienia. Na końcu tej drogi, chcielibyśmy uzyskać coś w rodzaju MMA "Super Bowl", gdzie w końcu moglibyśmy zmierzyć ze sobą zawodników i w końcu przekonać się, kto jest najlepszy na świecie. Będziemy to robić raz do roku. Jeszcze nie wiemy dokładnie, jak [...]
siemka wie ktos gdzie mozna potrenowac boks w szczecinie po godzinie 20?? wczesniejsze godziny mi nie pasuja bo pracuje tak to wiem gdzie bym poszedl ;) jesli ktos ma jakies info. to prosze o miejsce, dni i pory treningow i jakis konakt do osoby prowadzacej zajecia :D dzieki :D
[...] dermatologa dali mi jakies namiary :) bede wdzieczny .. chodzi mi o to ze chciałem usunac u niego blizny potradzikowe - zrobic ta mikrodermabrazje tylko własnie nie wiem gdzie sie wybrac ... moze ktos ma za soba taki zabieg to napiszcie gdzie robiliscie i jakie efekty no i koszta tez mozecie napisac ;) ułatwi mi to sprawe .. z góry wielkie [...]
[...] siłownie od poniedziałku do piątku. Mam parę pytań dotyczących mojego planu treningowego: 1. Jakie mógłbym wykonywać ćwiczenia na "Kaptury" skoro nigdy ich nie ćwiczyłem i gdzie je mogę umieścić w moim planie? (myślałem o dniu w którym ćwiczę barki) 2.Czy mogę ćwiczyć biceps i klatę dwa razy w tygodniu ? Gdzie mam umieścić te ćwiczenia ? I. [...]
[...] 1987 roku w dziale sportowym stacji nastąpiła zmiana miejsc na najwyższym stanowisku, co stało się przyczyną przenosin pochodzącego z Hendersonville prezentera do sieci CBS, gdzie prowadził wiadomości sportowe dla KCBS-TV w Los Angeles i był korespondentem dla CBS This Morning. W marcu 1988 roku Jim zaczął komentować walki dla telewizji HBO, co [...]
