gdzie

Huberciku, Naucz się czytać, jak napisałem wyżej, nie ogarniam ten strony jeszcze i nie wiem gdzie to umieścic, fajny masz staż, gratuluje i szacunek dla Ciebie. ALE jeżeli NIE WIEM kompletnie co robic i jak rozłozyc plan na siłowni 2 dniowy żeby nie przemeczyć się kettlem trzeciego treningu. To po to jest ta strona i Ci ludzie żeby mnie [...]

[...] myslec o tym, co mnie wqrwia. Co do Cain vs BigFoot - jestem na nie. Co z tego, ze tylko bigfoot jest wolny i ze zasluguje, przeciez to jest mismatch jak jds vs mir. gdzie jak gdzie, ale w walce o pas nie powinno byc takich mismatchy. Zamiast Silvy zabralbym nogowi werduma albo cormierowi mira. co z tego, ze maja ze soba walczyc, wg mnie [...]

[...] jak ty na takim samym poziomie od tych 5 lat.... wiec jak user postawil znak zapytania to cos jest na rzeczy... tym bardziej jezeli chodzi o start z cyklem kreatynowym... gdzie po prostu cwiczac te 6 miesiecy (i znak zapytania, bo moze sam nie wiesz czy mozna nazwac to treningiem, czy aerobikiem dla starszych pan) doswiadczenie podpowiada mi, [...]

[...] jakby podwójna negacja, receptor a2 mówi NIE uwalniaj, a antagonista też mówi NIE do tego receptora czyli NIE NIE uwalniaj ---> co daje uwaniaj. Łopatologicznie w komórkach gdzie masz przewagę receptorów a2 nad b2 i które są bardzo oporne na uwalnianie wolnych kwasów tłuszczowych sprawi, że mogą być łatwo uwalniane. 2). Higenamina to z kolei [...]

Lord, faktycznie lektor bywa irytujący. Ale dubbing jest jeszcze gorszy, w Niemczech cały czasu dubbingują wszystko. To ja już wolę lektora gdzie słychac oryginalne głosy. Poza tym jeszcze w Batmanie ujdzie lektor. Dla mnie najgorsze to wsadzić lektora to jakiegoś filmu Ritchiego, albo braci Coen gdzie akcent i sposób wypowiadani się postaci jest [...]

Huberciku, Naucz się czytać, jak napisałem wyżej, nie ogarniam ten strony jeszcze i nie wiem gdzie to umieścic, fajny masz staż, gratuluje i szacunek dla Ciebie. ALE jeżeli NIE WIEM kompletnie co robic i jak rozłozyc plan na siłowni 2 dniowy żeby nie przemeczyć się kettlem trzeciego treningu. To po to jest ta strona i Ci ludzie żeby mnie [...]

Serio...? Tylko problem jest w tym że mam poniedziałek, wtorek, środa, czwartek - MMA Gdzie siłownia ? gdzie regeneracja ? Zmieniony przez - walka_o_mase w dniu 2013-02-09 01:06:34

Melduję się \-) Były biegówki 8-) http://img594.imageshack.us/img594/7963/biegowki.jpg Dowiedzialam się gdzie dokładnie mam mięsień krawiecki %-) Reziolki eh kominek, nalewka i rąbanie drewka, z chęcia bym zabiegła };-) Szkoda że to nie moje strony – ja z północnych rubieży, a nad południem Polski tylko przelatywałam. Oczywiście nie obyło się bez [...]

[...] będę dopiero koło 17-18. Dlatego też wpada mi wieczorny trening i nie do końca wiem co z posiłkiem po treningu. Chciałbym jeść na poziomie 3.400-3.500 kcal i nie wiem już co gdzie dodać. Warzyw jeszcze nie wkładałem, ale staram się jeść pomidorki, ogórki, tarte buraki tam gdzie się da. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/001c0032e0014d3bbb32523f4150550a.png

Też kiedyś robiłem takie połączenie - nie było źle. Przy 3dniowym splicie własnie wiele osób wywala nogi, bo nie wie gdzie je cisnąć. A jak jeszcze nasłuchają się rad że nie można ich łączyć z niczym, to juz zupełnie zaczynją mieć tę partię w dupie. Na siłowni na której ćwiczę nogi robi teraz jakieś 10% ćwiczących. To jest dramat - i większość [...]

To jest dział METODYKA/TRENING dla początkujących , nie przenoszę gdyż nie wiem gdzie to umieścić . Odżywki i Suplementy , o siłowni po siłowni , Badania naukowe ???? zamykam . PS- przenieś gdzie chcesz z tych działów które podałem a moderatorzy tam zweryfikują .

[...] musisz nauczyć odżywiasz. Póki co, składujesz w żołądku produkty niskiej wartości odżywczej. Kobieto, nie jesteś cielęciem, żeby się żywić wyłącznie mlekiem i jego przetworami. Ryby (!!!), wołowina i inne mięsa, warzywa strączkowe, ŻÓŁTKA(!!!), gdzie są? I gdzie jest TŁUSZCZ? Chcesz mieć twarz pomarszczoną jak rodzynka i cycki jak naleśniki?

Tłuszcze masz z boczku i warzyw na patelnię. Nie chce nawet wiedzieć co to za tłuszcze w tych warzywach są. Rozkład tłuszczy masz dramatycznie słaby. Gdzie są orzechy, oleje? Gdzie tłuszcze z ryb? Te paluszki rybne to możesz sobie na choinkę powiesić. Kupuj ryby prawdziwe a nie w panierkach. Dlaczego tak wysokie spożycie kcal? Skąd tyle [...]

lol , jak to gdzie :P Na 2 zdjeciu gdzie jestem pochylony widac na brzuchu ogromna opone , i na 3 zdjeciu takze za dobrze nie wyglada :p Spoko mam nadzieje ze 2.5 miesiaca redukcji wystarczy zeby cos poprawic , wejdzie cos miesnia do tej pory ,myslisz ? ^^

[...] wątrobki III 100g ryby NAPARY Rano kawa + kakao W trakcie dnia napary trawienne, herbata Na sen melisa w dzień zero apetytu, później impreza pożegnalna dobrego znajomego gdzie odmówiłem sobie ciastek, owocow i sokow owocowych a także wina. Za to zjadłem troszke salatki (mix salat z serem feta). Jutro pewnie odkurzacz będzie, ale rozmrazam [...]

tam, gdzie jest zaznaczona liczba powtórzeń np 5x7 to pierwsza liczba oznacza liczbę powtórzeń a druga ciężar, powinnam pisać z kg :) wszędzie gdzie nie zaznaczam to jest 8

Tego stojaku nie miał bym gdzie postawić tzn nie miał bym jak korzystać z tych bolców na obciążenie :P a do bicepsa chce oddzielna ławkę.Drążka nie miał bym gdzie uczepić ;/ czyli taniej niz tam napisales to juz nie da rady :D??

Tego stojaku nie miał bym gdzie postawić tzn nie miał bym jak korzystać z tych bolców na obciążenie :P a do bicepsa chce oddzielna ławkę.Drążka nie miał bym gdzie uczepić ;/ czyli taniej niz tam napisales to juz nie da rady :D??

tzn ja wam powiem że nie mam czasu na dziewczyne teraz, co dziennie się spotykać itd... a gdzie zajęcia gdzie czas dla siebie ? : (

[...] Zajęty cały dzień ... Ba i trening z Kamilem... przyzwalając na pewne zachowania doprowadzimy do sytuacji gdzie zachowania normalne z punktu widzenia społecznego będą traktowane za patologie i odwrotnie. Anglia czy Francja to kraje europejskie wiec smialo mozna powiedziec ze [...]